पटेलर कंडराच्या जळजळांविरूद्ध काय मदत करते
पॅटेलर टेंडन चिडचिड झाल्यास, दाहक-विरोधी औषधे, तथाकथित नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-र्युमेटिक औषधे (NSAIDs), जसे की आयबॉप्रोफेन, प्रथम विहित आहेत. औषधे अनेक दिवस घेणे आवश्यक आहे, परंतु जर ते जास्त काळ घ्यायचे असतील तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. अत्यंत गंभीर जळजळ किंवा जुनाट प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर देखील इंजेक्शन देऊ शकतात कॉर्टिसोन एक वापरून थेट प्रभावित टेंडनमध्ये अल्ट्रासाऊंड मशीन
कोर्टिसोन मजबूत दाहक-विरोधी प्रभाव असतो, परंतु इंजेक्शन्समध्ये विशिष्ट धोका असतो, कारण कंडर अश्रूंना बळी पडू शकतो. चा उपयोग वेदना- आराम देणारी क्रीम, जसे की डिक्लोफेनाक, टेंडनच्या जळजळीसाठी विशेषतः योग्य नाही, कारण कंडरा पुरविला जात नाही रक्त आणि सक्रिय पदार्थ केवळ खराबपणे आत प्रवेश करू शकतो. पॅटेलर टेंडनच्या जळजळीच्या बाबतीत सर्वात महत्वाचे उपाय म्हणजे गुडघा, सर्दी आणि संरक्षण उष्णता उपचार आणि एकत्रीकरणासाठी नियमित व्यायाम.
रोगग्रस्त गुडघा स्थिर करणे आणि कारणीभूत सर्व क्रियाकलाप थांबवणे फार महत्वाचे आहे वेदना, अन्यथा जळजळ तीव्र होऊ शकते किंवा कंडरा फाटू शकतो. धावपटू आणि क्रीडापटूंनी विश्रांती घेतली पाहिजे आणि जळजळ कमी झाल्यानंतर, ते हळूहळू पुन्हा प्रशिक्षण सुरू करू शकतात. जळजळ तीव्र असल्यास, सूज आणि लालसरपणा कमी करण्यासाठी कंडराला बर्फाच्या पॅक आणि कोल्ड कॉम्प्रेसने थंड केले पाहिजे.
एक किंवा दोन दिवसांनंतर, उष्णता जळजळ बरे करण्यास प्रोत्साहन देते. फिजिओथेरपी आणि फिजिओथेरपी उपचार प्रक्रियेस विशिष्ट व्यायामासह गतिशीलता आणि समर्थन देतात कर. गुडघ्याच्या पट्ट्या आणि गुडघ्यावरील पट्ट्या कंडराला आराम देतात आणि त्यामुळे आराम करतात वेदना.
किनेसिओ-टॅपिंगचा देखील वर स्थिर आणि आधार देणारा प्रभाव आहे गुडघा संयुक्त. शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप केवळ क्वचितच आवश्यक असतो आणि सामान्यत: फक्त फाटण्याच्या बाबतीतच वापरला जातो. पटेल टेंडन. वेदना कमी करण्यासाठी आणि पॅटेलर टेंडन इरिटेशनच्या उपचारांना गती देण्यासाठी, प्रभावित गुडघा किनेसिओ-टॅपिंगसह निश्चित केला जाऊ शकतो.
लवचिक टेप थेट त्वचेवर लागू केला जातो जांभळा स्नायू आणि गुडघा आणि शरीराच्या स्वतःच्या उपचार प्रक्रियेस समर्थन देते. साधारणपणे, टेप रोगग्रस्तांना चिकटून राहते गुडघा संयुक्त चार ते सात दिवस. टेप एकतर स्वतः किंवा फिजिओथेरपिस्टद्वारे लागू केला जाऊ शकतो.
पॅटेलर टेंडनच्या जळजळीवर उपचार करण्यासाठी ऑर्थोपेडिक सर्जनद्वारे ऑर्थोपेडिक मलमपट्टी लिहून दिली जाते. हे महत्त्वाचे आहे की पट्टी योग्य आकाराची आहे, कारण ती खूप घट्ट नसावी आणि कापली किंवा घसरली जाऊ नये. पट्टी स्थिर करते गुडघा संयुक्त आणि आराम पटेल टेंडन, गुडघ्यावर जास्त ताण न ठेवता जळजळ आरामात बरी होऊ देते.
अशा पट्टीचे उदाहरण आहे पटेल टेंडन पट्टी कमकुवत स्नायूंमुळे, पॅटेलर कंडरा आणखी ताणला जातो आणि त्यामुळे जास्त ताण सहन करावा लागतो. नियमित आणि सतत कर या पाय स्नायू स्नायूंच्या वाढीस प्रोत्साहन देतात आणि अशा प्रकारे पॅटेला टेंडनवरील ताण कमी करतात.
साबुदाणा या जांभळा स्नायू (पुढील चतुर्भुज, मागच्या मांडीचे बाइसेप्स) आणि वासरांना तीव्र वेदना होऊ नये परंतु फक्त थोडेसे ओढले जावे. पॅटेलर टेंडन इरिटेशनची लक्षणे नाहीशी झाली असली तरीही, नियमित स्ट्रेचिंग पुन्हा पडणे टाळण्यास मदत करू शकते. पॅटेलर टेंडनची जळजळ हा एक अप्रिय रोग आहे, परंतु सामान्यतः लवकर बरे होतो.
बरे होण्याच्या प्रक्रियेला गती देण्यासाठी सर्वोत्तम घरगुती उपाय म्हणजे प्रभावित गुडघ्याला शक्य तितकी विश्रांती आणि ताण कमी करण्यासाठी मलमपट्टी. याव्यतिरिक्त, सूज आणि वेदना कमी करण्यासाठी पहिल्या काही दिवसांत गुडघा थंड केला जाऊ शकतो. दोन दिवसांनंतर, फुगलेल्या कंडराला गरम पाण्याच्या बाटल्यांनी किंवा इन्फ्रारेड रेडिएशनने बरे होण्यास उत्तेजित केले पाहिजे.
