पूरक अन्न बद्धकोष्ठता निर्माण झाल्यास काय करावे?
बर्‍याच बाळांमध्ये, अर्भक सूत्राच्या परिचयामुळे पाचन तंत्र काही प्रमाणात विस्कळीत होते. म्हणूनच लहान मुलाच्या स्टूल वर्तनमध्ये पहिल्या काही दिवस आणि आठवड्यात काही प्रमाणात बदल होण्याची शक्यता असते. परिशिष्ट. तर बद्धकोष्ठता उद्भवते, बाळाला पुरेसे द्रवपदार्थ सेवन करणे आवश्यक आहे याची खात्री करणे आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ अधिक वेळा स्तनपान करून.
मुलाला असल्यास पोटदुखी, नियमितपणे सौम्य ओटीपोटात मालिश मदत करू शकतात. परिणामी तक्रारी कमी झाल्या नाहीत तर पूरक अन्नाचा प्रकार बदलला पाहिजे की नाही याचा विचार केला पाहिजे. गाजर, उदाहरणार्थ बद्धकोष्ठता पार्सनिप, झुचीनी किंवा ब्रोकोलीसारख्या इतर भाज्यांपेक्षा लहान मुलांमध्ये लक्षणे अधिक असतात.
संध्याकाळी दलिया कोणत्या साइड डिशची शिफारस केली जाते?
संध्याकाळचे जेवण हे सहसा सादर केलेले दुसरे नियमित पूरक भोजन असते. हे आयुष्याच्या 6 व्या ते 8 व्या महिन्यात येते. सुरुवातीला, तृणधान्य-दुधाच्या लापशीची शिफारस संध्याकाळी जेवण म्हणून केली जाते.
या हेतूसाठी, उदाहरणार्थ, संपूर्ण धान्य फ्लेक्स दुधात शिजवले जाऊ शकतात. संपूर्ण शुद्ध आहे आणि शुद्ध फळ जोडले जाते. दुसर्‍या महिन्यानंतर, तृणधान्य-दुधाचे लापशी दुधाशिवाय धान्य-फळांच्या लापशी बदलू शकतात. दुध पाण्याने बदलले जाते आणि पाण्यात शिजवलेली रवा घालू शकतो.
लापशीशिवाय कोणत्या प्रकारचे साइड डिश आहे?
शिशुच्या अन्नास परिचय झाल्यास, मुख्य जेवण म्हणून मुलाला दिलेली प्रत्येक गोष्ट सहसा पूर्णपणे मॅश केली जाते. साधारणतः 10 - 11 महिन्यांच्या वयात, अन्नाची शुद्धीकरण थांबविण्याचा प्रयत्न केला जाऊ शकतो, परंतु केवळ तो कमी केला जाऊ शकतो किंवा फळ देऊ शकतो. मुख्य जेवण व्यतिरिक्त, मुलाला ऑफर केले जाऊ शकते हाताचे बोट अन्न, म्हणजे अन्न तयार होण्याच्या वेळेपासून शुद्ध केले गेले नाही. विविध हाताचे बोट बाळांसाठी खाद्य कल्पना खाली सूचीबद्ध आहेत.
माझ्या बाळाला किती प्रमाणात पूरक अन्नाची आवश्यकता आहे?
विशेषत: अर्भक सूत्राच्या प्रारंभाच्या सुरूवातीस, बरेच मुले अजूनही लहान फॉर्म्युलाचा आहार घेतात. उर्वरित जेवण नंतर पूरक असले पाहिजे आईचे दूध ते बाळाला परिचित आहे. बाळ जितका जास्त दलिया खातो तितका कमी आईचे दूध जेवण आवश्यक आहे.
हळूहळू पुनर्स्थित करणे हे उद्दीष्ट आहे आईचे दूध पूर्णपणे पूरक अन्नासह. मुलाला नवीन अन्नाची सवय झाल्यानंतर, हळूहळू ते अधिकाधिक प्रमाणात शोषून घेईल. त्यानंतर मुलांमध्ये दररोज 200 ग्रॅम लापशी खावी.
मग आता आईच्या दुधासह जेवण पूर्ण करणे आवश्यक नाही. बाल पौष्टिक संशोधन संस्थेच्या म्हणण्यानुसार, आयुष्याच्या 7 व्या आणि 9 व्या महिन्यादरम्यान, मुलांनी दररोज दुपारच्या वेळी जेवण-मांस-भाजीपाल्याच्या लापशी खायला पाहिजे ज्यामध्ये 190 ग्रॅम भाज्या, 100 ग्रॅम बटाटे, 50 ग्रॅम मांस, 30 रस ग्रॅम आणि 13 ग्रॅम रॅपसीड तेल. आयुष्याच्या 8 व्या आणि 10 व्या महिन्यादरम्यान, दररोज दुपारच्या जेवणासाठी मांस-भाजीपाल्याची लापशी 12 ग्रॅम असावी.
यापैकी 100 ग्रॅम भाज्या, 60 ग्रॅम बटाटे, 30 ग्रॅम मांस, 20 ग्रॅम रस आणि 10 ग्रॅम रेपसीड तेल. सुमारे सहाव्या महिन्यापासून दुध-तृणधान्याचे लापशी संध्याकाळचे जेवण म्हणून सादर केले जाते. मुलाने एक वर्षाची होईपर्यंत यापैकी सुमारे 6 ग्रॅम खावे.
त्यापैकी 200 ग्रॅम दूध, 20 ग्रॅम धान्य आणि 20 ग्रॅम फळ. दुध-फळांच्या लापशी, जे दुधाच्या-तृणधान्य लापशी नंतर तयार होते आणि त्यास पुनर्स्थित करते, मध्ये सुमारे 220 ग्रॅम असावे. त्यापैकी 100 ग्रॅम फळ, 90 ग्रॅम पाणी, 20 ग्रॅम धान्य आणि 5 ग्रॅम रॅपसीड तेल.
