पांढरा चहा | चहा सह स्लिमिंग

व्हाईट चाय

पांढरा चहा खूप सौम्य असतो चव आणि ताज्या न उघडलेल्या चहाच्या कळ्याभोवती असलेल्या पांढर्‍या फ्लफवरून त्याचे नाव घेतले जाते. व्हाईट टीमध्ये भरपूर पॉलीफेनॉल असतात आणि शरीरातील पेशींमध्ये मुक्त रॅडिकल्सचा प्रतिकार करते, अशा प्रकारे सेल चयापचय नष्ट होण्यापासून संरक्षण करते. त्यामुळे हा चहा आपल्या ऊतींचे नाश, ऱ्हास आणि अकाली वृद्धत्वापासून संरक्षण करतो.

हे सिद्ध झाले आहे की पांढर्या चहाचा चरबीच्या पेशींच्या विघटनावर सकारात्मक प्रभाव पडतो आणि त्याद्वारे नवीन चरबी पेशी तयार होण्यास प्रतिबंध होतो. त्यात व्हिटॅमिन सी, ईजीसीजी आणि कॅफिन, जे चयापचय वाढवते. सॅपोनिन्स आतड्यांमध्ये चरबीचे शोषण रोखतात, मॅंगनीज ठेवण्यास मदत करते संयोजी मेदयुक्त कडक आणि कडू पदार्थ देखील विरूद्ध मदत करतात प्रचंड भूक हल्ले त्यामुळे पांढरा चहा स्लिमिंग चहा म्हणून विशेषतः योग्य आहे.

मचा चहा

मॅचा चहा हा ग्रीन टीचा एक उत्तम प्रकार आहे. मॅचा पावडर ठराविक हिरव्या चहाच्या (टेंचा) पानांपासून मिळते आणि पारंपारिकपणे 80 अंश गरम पाणी ओतले जाते आणि बांबूच्या झाडूने फटकवले जाते. तुम्ही औषधांच्या दुकानात आणि सुपरमार्केटमध्ये वापरण्यासाठी तयार पावडर खरेदी करू शकता, जे तयार करणे अर्थातच कमी क्लिष्ट आहे.

मॅचा चहाला "सुपर फूड" आणि ट्रेंडी मानले जाते कारण त्यात एक विशेष संयोजन आहे कॅफिन आणि catechins. एकीकडे, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये अन्नातून कमी चरबी शोषली जाते जेणेकरून रक्त लिपिड्स कमी आणि कमी होतात कॅलरीज शोषले जातात. दुसरीकडे, कॅटेचिन्स, तथाकथित थर्मोजेनेसिसच्या स्वरूपात, चयापचय प्रक्रियेस लक्षणीय वाढ करतात, ज्यामुळे बेसल चयापचय दर वाढतो.

कॅलरीज अन्नासोबत सेवन केल्यास अधिक जलद जळते आणि वजन कमी करण्यास प्रभावीपणे समर्थन मिळते. जरी मॅचा चहामध्ये क्लासिक ग्रीन टीपेक्षा कमी कडू पदार्थ असतात, तरीही मिठाईच्या इच्छेचा प्रतिकार करण्यासाठी ते पुरेसे केंद्रित आहे. यामुळे मॅचा चहा एक प्रभावी चहा बनतो वजन कमी करतोय आणि त्याच वेळी लालसेचा प्रतिकार करते. शिवाय, द कॅफिन एक उत्साहवर्धक प्रभाव आहे.

मी त्याद्वारे शुद्ध करू शकतो का?

शुद्ध करणे किंवा निचरा करणे विशेषतः चहासह चांगले कार्य करते. यासाठी प्रसिद्ध आहे चिडवणे चहा, ज्याचा मजबूत निर्जलीकरण प्रभाव आहे. बर्च झाडापासून तयार केलेले लीफ टी देखील ऊतक शुद्ध करते.

शुद्धीकरण प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी, प्रत्येक मुख्य जेवणाच्या अर्धा तास आधी डिहायड्रेटिंग चहाचा एक कप प्यावा. मॅचा चहा आणि योगी चहा असे म्हणतात की ए रक्त दबाव नियमन प्रभाव आणि त्यामुळे पाण्यावर परिणाम होतो शिल्लक शरीराच्या अतिशय जलद आणि अतिशय प्रभावीपणे डिटॉक्सिफिकेशन करण्यासाठी, अ detoxification उपचार हा सर्वात योग्य आहे ज्यामध्ये फक्त हर्बल टी, भाजीपाला मटनाचा रस्सा आणि फळांचा रस घेतला जातो. शरीर डिटॉक्स करण्याचा दुसरा मार्ग म्हणजे पाणी आहार. यामुळे चयापचय वाढतो आणि इच्छित परिणाम लवकर प्राप्त होतात.

चहा आणि रस्क सह slimming

A आहार गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगांच्या बाबतीत rusks अपरिहार्य आहे. चहासह रस्क आपल्याला खूप लवकर आणि गुंतागुंतीशिवाय वजन कमी करण्यास मदत करू शकते आहार योजना रस्क कमी प्रमाणात खूप लवकर तृप्त होतो.

या आहारात रस्क अनेकदा आंबट मलईसह खाल्ले जाते आणि फळांचे सेवन देखील केले जाते. या लाइटनिंग डाएटमध्ये भरपूर हर्बल टी, फ्रूट टी आणि पाणी पिण्याची गरज असते. फक्त 800 कॅलरीज दररोज शरीराला पुरवले पाहिजे.

रस्क आणि चहा खरेदी करणे स्वस्त आहे, आहार योजना फॉलो करणे सोपे आहे आणि तयार करण्यासाठी खूप कमी प्रयत्न करावे लागतात. हा चहा आणि रस्क आहार अतिशय एकतर्फी असल्याने, तो फक्त काही दिवसांसाठीच केला पाहिजे, परंतु त्या बदल्यात हा आहार उपासमार न होता जलद वजन कमी करण्याचे वचन देतो. तथापि, आहार जुन्या नमुन्यांमध्ये परत येताच भयंकर योयो प्रभावाचा धोका असतो. ज्यांना दीर्घकालीन वजन कमी करायचे आहे त्यांनी त्यांचा आहार बदलला पाहिजे आणि पोषक तत्वांनी युक्त आहार निवडावा.