परिपूर्ण वैयक्तिक प्रशिक्षक:
वैयक्तिक ट्रेनर हा कुतूहलवादी नसावा. तो एका विशिष्ट चौकटीत ग्राहकांच्या इच्छेची कार्यक्षमतेने अंमलबजावणी करतो आणि ग्राहकांच्या विस्तृत श्रेणीशी जुळवून घेऊ शकतो. त्याने स्वत: जे शिकवते व स्वतः योजना आखून उभे राहिले पाहिजे आणि त्या पद्धतींवर विश्वास ठेवला पाहिजे.
त्याला नियोजनातील सर्व वैयक्तिक आवडी-नापसती माहित असणे आवश्यक आहे आणि त्यांना एखाद्या नियोजनात विचारात घेतले पाहिजे. वैयक्तिक प्रशिक्षक विश्वासू व्यक्ती म्हणून पाहिले गेलेच पाहिजे कारण केवळ तेव्हाच विविध शक्यतांची प्रभावीपणे अंमलबजावणी होऊ शकते. वेगवेगळ्या क्षेत्रांसाठी वेगवेगळे विशेषज्ञ आहेत.
काही प्रशिक्षक इष्टतमांवर लक्ष केंद्रित करतात मॅरेथॉन तयारी इ. बरेच अज्ञानी खेळाडू पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करतात मॅरेथॉन तात्पुरते आधारावर kilometers२ किलोमीटरचे अंतर आणि दुर्दैवाने धाव कोणास अनावश्यकपणे थांबवावी लागेल. एक वैयक्तिक प्रशिक्षक अशा परिस्थितीत नक्कीच टाळणे आणि आगामी स्पर्धेसाठी अ‍ॅथलीटला तयार करणे आपला व्यवसाय बनवितो, जेणेकरून पूर्ण झाले मॅरेथॉन अंतर किंवा इच्छित लक्ष्य वेळेची उपलब्धी सर्वोत्तम मार्गाने प्राप्त केली जाते.
स्थापना फिटनेस स्टुडिओ वैयक्तिक प्रशिक्षकांना उपकरणे वापरण्याची शक्यता देतात वैयक्तिक प्रशिक्षण. काही क्रीडा प्रदाते स्वतंत्रपणे ही सेवा ऑफर करतात फिटनेस मशीनवरील प्रशिक्षक सहसा द्रुतगतीने केले जातात आणि बहुतेकदा लॅपरसन विसरतात. बरेच नवशिक्या त्यामुळे वापरतात फिटनेस उपकरण अयोग्यरित्या.
याव्यतिरिक्त, प्रत्येक फिटनेस स्टुडिओमध्ये पात्र कर्मचारी नसतात. वैयक्तिक प्रशिक्षक योग्य ठरवते प्रशिक्षण योजना इष्टतम भार तीव्रता, लोड श्रेणी, लोड कालावधी आणि ब्रेक डिझाइनच्या बाबतीत. तो आपल्या क्लायंटना प्रत्येक सेटसह प्रवृत्त करतो आणि क्रीडा प्रशिक्षणात बदल करण्याची सुविधा प्रदान करतो.
दीर्घकाळ यशस्वीरित्या प्रशिक्षण मिळविण्यासाठी, स्पोर्टी प्रशिक्षणाचे इष्टतम नियोजन आवश्यक आहे. मध्ये सहनशक्ती खेळ तसेच शक्ती प्रशिक्षणएक प्रशिक्षण योजना कामगिरी सुधारणा ओळखण्यासाठी अत्यंत उपयुक्त आहे. आमच्यामध्ये प्रशिक्षण योजना विषय आपल्याला वैयक्तिक प्रशिक्षण नियोजनासाठी अनेक उपयुक्त टिप्स सापडतील.
