परफेक्शनिझम एक सक्तीची वागणूक आहे जी त्रुटींना जागा देऊ शकत नाही. हे पर्यावरणासाठी आणि पीडित दोघांसाठीही एक ओझे आहे. जरी त्यांनी प्रयत्न केले तरीही ते त्यास विरोध करू शकत नाहीत. अनेकदा भीती किंवा निकृष्टतेची संकटे त्यामागे लपतात. परफेक्शनिस्ट्स उत्स्फूर्तपणे कार्य करू शकत नाहीत आणि त्यांच्या प्रत्येक क्रियेची तंतोतंत योजना आखली पाहिजे. चुका म्हणजे त्यांच्यासाठी अपयश आणि उच्च प्रमाण केवळ त्यांच्यावरच लागू होत नाही तर जे त्यांच्याबरोबर राहतात त्यांनाही लागू होते.
वेड-बाध्यकारी व्यक्तिमत्त्व विकार: परिपूर्णतेने वेडलेले
अशा परिस्थिती नक्कीच आहेत ज्यात परिपूर्ण कार्य केले पाहिजे. यात शल्यक्रिया किंवा अंतराळ तपासणीमध्ये काम करणे समाविष्ट आहे. या वास्तविक आवश्यकता आहेत ज्या चुका करण्यास परवानगी देत नाहीत. आवश्यक नाही, दुसरीकडे, बाध्यकारी कृती आहेत ज्या ओळख आणि लपविण्याच्या व्यसनाद्वारे दर्शविल्या जातात तोटा भीती. जर परिपूर्णता इतकी स्पष्टपणे सांगितली गेली की ती संबंधित व्यक्तीला दुखी करते, तर आम्ही पॅथॉलॉजिकलबद्दल बोलत आहोत अट. हे लोक दैनंदिन जीवनाच्या सामान्य प्रक्रियांवरही अविश्वास ठेवतात आणि सर्व परिस्थितीत त्या स्वत: वर नियंत्रित ठेवतात. अहंकार नियंत्रणाची मागणी करतो आणि अशा प्रकारे कोणतेही बाह्य नियंत्रण रोखू इच्छित आहे. अनिवार्य वर्तनामध्ये उदाहरणार्थ, कपडे धुऊन मिळण्याचे किंवा सर्व प्रकारच्या याद्या बनवणे समाविष्ट असते. जोपर्यंत कपड्यांच्या इतर तुकड्यांच्या मोजमापाशी अचूक जुळत नाही तोपर्यंत शर्टवर काम केले जाते. या यादीमध्ये परफेक्शनिस्ट दिवस व आठवड्यांत त्यांना नक्की काय करावे याची नोंद घेतात. स्वत: च्या समाधानी होईपर्यंत या गोष्टींमध्ये ते व्यापतात. जर तो किंवा ती समान पद्धतीनुसार कार्य करत नसेल तर ते सहसा त्यांच्या टीका करतात. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, यामुळे त्रास होतो. कामावर, ते नेहमी त्यांच्या वरिष्ठांकडून त्यांच्या कामावर समाधानी असल्याचे सुनिश्चित करतात. कारण ते नेहमी स्वत: ला सुधारत असतात, ते त्यांच्या सहकार्यांपेक्षा अधिक धीमे काम करतात. जर त्यांना याबद्दल विचारले गेले तर त्यांना टीका समजत नाही. उलटपक्षी. त्यांना गैरसमज वाटतो आणि मोठ्या प्रमाणात असुरक्षित असतात.
मी परफेक्शनिस्ट आहे का?
कोणीतरी परिपूर्णतावादी आहे की नाही या प्रश्नाचे उत्तर सामान्य शब्दांत दिले जाऊ शकत नाही. तथापि, काही तथ्ये परिपूर्णतेच्या प्रवृत्तीकडे निर्देश करतात. सर्व प्रथम, इतरांना क्रियाकलाप नियुक्त करण्याची ही असमर्थता आहे. हे केवळ कामाच्या ठिकाणी नाही. स्वत: च्या घराची प्रत्येक कामे करणार्‍या मातासुद्धा याचाच एक भाग आहेत. त्यांचे मत आहे की त्यांचे पती किंवा मुले ही कामे योग्य प्रकारे करीत नाहीत. खेळांमध्ये, ते नेहमीच सर्वोत्कृष्ट होऊ इच्छितात आणि जेव्हा ते केवळ द्वितीय किंवा तृतीय असतात तेव्हा त्यांचा त्रास होतो. त्यांच्याबरोबर खेळणे कठीण आहे कारण ते हरवू शकत नाहीत. तरीही, त्यांचे दु: ख नेहमीच जिंकणे आवश्यक असलेल्या सक्तीतून दाखवते. स्वत: वर उच्च मागणी देखील त्यांच्या स्वत: च्या शरीरावरच्या नात्यातून दिसून येते. जर हे अपेक्षांवर अवलंबून न राहिल्यास, लैंगिक जीवनात खाण्याचे विकार आणि दुर्बलता उद्भवतात. कल्याणकारी भावना नाही कारण बाह्य परिपूर्ण तयार झाले नाही. अतिशयोक्तीपूर्ण खेळ आणि उपासमार आहार याचा परिणाम आहे.
परिपूर्णता एखाद्यास अधिक सुखी बनवित नाही
कुणीही परिपूर्ण नाही. हे वेगवेगळ्या धर्मांच्या चर्चमधील नेत्यांकरिता तसेच कमी जबाबदा .्या असणार्‍या लोकांसाठी देखील खरे आहे. प्रत्येक व्यक्तीचे त्यांचे प्रिय गुण असतात. मानले गेलेले दोष त्यांना एक वैयक्तिक बनवतात आणि केवळ तेच त्यांना माणूस म्हणून वेगळे करतात. जे परिपूर्णतेसाठी प्रयत्न करतात ते नैसर्गिक परिस्थितीचा प्रतिकार करतात. चुका करण्याची परवानगी देणे हे दुर्बलतेचे संकेत नाही. उलट प्रकरण आहे. तरच जेव्हा एखाद्याने एखाद्या चुकीच्या कृत्याबद्दल कबूल केले तेव्हा कोणी महानता दर्शवितो. तो त्याच वेळी सिद्ध करतो की तो केवळ मनुष्य आहे आणि कारणास्तव परिपूर्ण नाही. आनंद एक अशी राज्य आहे ज्यासाठी काम केले पाहिजे. वरवरचे लोक बर्‍याचदा आर्थिक स्वातंत्र्याच्या बाबतीत ते पाहतात. परफेक्शनिस्ट यात समाधानी नाहीत. त्यांच्यासाठी जीवन योजना परिपूर्ण असणे आवश्यक आहे. हे त्यांच्या स्वतःच्या घराच्या खरेदीपासून सुरू होते आणि त्यांच्या मुलांच्या समागमानंतर समाप्त होते. तितक्या लवकर त्यांचा सामना एका विलक्षण घटनेसह होताच, वास्तविकता त्यांच्या जवळ येते आणि बर्‍याच बाबतीत ते निराश होतात. परफेक्शनिस्ट्सकडे उच्च पातळीवरील दु: ख असते आणि बरेचजण आपल्या आजूबाजूच्या लोकांप्रमाणे वागतात अशी अपेक्षा करतात. यामुळे बर्‍याचदा कुटुंब आणि कामाच्या ठिकाणी मतभेद होतात. ज्या पालकांना आपल्या मुलांचे संगोपन करण्यात परिपूर्ण व्हायचे आहे ते दबाव सह कार्य करतात. त्यांची अपेक्षा असते की त्यांचे वंशज नेहमीच निर्दोष वर्तन करावे. असे केल्याने, ते बहुतेकदा स्वतःचा अहंकार पूर्ण करतात आणि कुटुंबातील आकस्मिक संवादांकडे दुर्लक्ष करतात. जर मुले त्यांची स्वतःची इच्छाशक्ती आणि त्यांच्यातील दोष आणि उणीवा दर्शवित असतील तर परिपूर्णतावादी बनण्यासाठी एक जग कोसळते. ते दु: खी आहेत आणि स्वत: वर संशय घेतात. हे सर्पिलसारखे आहे जे मदत न मागल्यास निरर्थक फिरत राहते. असंतोष मुलांमध्ये कायम राहतो आणि सकारात्मक मजबुतीकरण दोन्ही बाजूंनी सिद्ध होण्यास अपयशी ठरते.
परिपूर्णतेबद्दल आपण काय करू शकता
एखाद्याच्या परिपूर्णतेपासून मुक्त होण्याची पहिली पायरी म्हणजे ती ओळखणे. हे पाहणे अवघड आहे आणि हे केवळ व्यावसायिक मदतीने केले जाऊ शकते. लहान व्यायाम जे वेळोवेळी आपोआप दैनंदिन जीवनाचा भाग बनतात ते देखील मदत करतात. परिपूर्ण गृहिणी स्वत: ला दररोज खिडक्या साफ करणे किंवा व्हॅक्यूम करणे थांबविण्यास भाग पाडू शकते. तिने जाणीवपूर्वक असे करण्यापासून परावृत्त केले पाहिजे. प्रत्येकासाठी हे किती कठीण आहे हे फक्त प्रभावित लोकच समजू शकतात. कामावर, सुरू केलेले कार्य पूर्ववत सोडल्यास आणि ओव्हरटाइम कार्य केले नसल्यास हे मदत करते. जर काही महत्त्वाच्या गोष्टी करायच्या असतील तर त्यातील बर्‍याच गोष्टी कर्मचारी किंवा सहका or्यांद्वारे केल्या जाऊ शकतात. आपल्या मुलांबरोबर मक्तेदारी खेळणे आणि गमावणे हा देखील एक चांगला व्यायाम आहे. होय, हे देखील एखाद्या व्यक्तीचे वैशिष्ट्य आहे. दुसर्‍यांशी आनंदी राहणे आणि स्वतःच्या “अपयशा” बद्दल राग न बाळगणे. सॉकर क्लब किंवा बॉलिंग क्लबमध्ये हे सुरूच आहे आणि आपल्या सभोवतालच्या लोकांसह हे चांगले आहे. त्यांना लवकरच लक्षात येईल की माजी परफेक्शनिस्ट स्वत: वर काम करीत आहे आणि त्याच्या प्रयत्नांमध्ये त्याचे समर्थन करतो. त्याच्याशी व्यवहार करणे सोपे होते आणि तो स्वत: अधिक समाधानी होतो. तथापि, हे महत्वाचे आहे की सक्तीची कृत्ये थांबवण्याची इच्छादेखील परिपूर्णतेमध्ये पूर्ण होत नाही. येथे खूप संयम आवश्यक आहे. तरीही, हा रोग एका दिवसात उद्भवला नाही आणि अगदी थोड्या काळानेच हा संपतो.
आनंद शांतता मध्ये आहे
आनंद एक सापेक्ष संज्ञा आहे. याबद्दल प्रत्येकाची स्वतःची भावना असते. याचा अर्थ असा नाही की भरलेले बँक खाते किंवा मोठे घर. स्वतःमध्ये विश्रांती घेणे आणि खूप निर्मळपणाने त्याच्या मार्गावर जाणे म्हणजे आनंद होय. एखाद्याच्या शेजार्‍यांशी विचारपूर्वक वागणे आणि त्यांच्याकडून चुका मान्य केल्याने प्रत्येक नात्यात शांती मिळते. होय, स्वत: ची आणि आपल्या प्रिय व्यक्तींसह शांती ही एखाद्याला आनंदित करते.
