न्यूरोस्थेनिया: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

न्यूरास्थेनिया हा शब्द अनेक प्रकारच्या चिंताग्रस्त तक्रारींसाठी सामान्य नाव असायचा. आधुनिक औषधांमध्ये, हे शब्द मोठ्या प्रमाणात बदलले गेले आहे तीव्र थकवा सिंड्रोम

न्यूरोस्थेनिया म्हणजे काय?

न्यूरॅस्थेनिया हा शब्द कमकुवतपणा दर्शवितो नसा, नसा एक ओव्हरस्टीमुलेशन. 19 व्या आणि 20 व्या शतकाच्या सुरुवातीच्या काळात जेव्हा शारीरिक समस्यांसाठी कोणतेही सेंद्रीय कारण आढळले नाही तेव्हा हे सर्वात सामान्य निदान होते. कोणतेही सेंद्रिय नुकसान शोधले जाऊ शकत नसल्यामुळे, न्यूरोस्थेनियाला आता मानसिक विकृती किंवा न्यूरोसिस मानले जाते, जरी कारणे अधिक मानसिक किंवा शारीरिक आहेत की नाही याचा अद्याप पूर्णपणे शोध घेण्यात आलेला नाही. न्युरेस्थेनियाची विविध चिन्हे दीर्घ आजारांमुळे उद्भवू शकतात, मजबूत मानसिक तणाव, निरंतर उच्च कालावधी एकाग्रता किंवा भावनिक समस्या. प्रभावित व्यक्ती नंतर थकवा घेतात आणि तीव्र थकवा अगदी लहान शारीरिक किंवा मानसिक श्रम करताना. “न्यूरास्थेनिया” हा शब्द न्यूयॉर्कच्या न्यूरोलॉजिस्ट जॉर्ज एम. बिअर्ड यांनी बनवला होता, ज्याने या सर्वाचा अतिउत्साहीपणा पाहिला. नसा त्याच्या काळातील विद्युत क्रांतीची प्रतिक्रिया म्हणून. आधुनिक औषध म्हणून संदर्भित तीव्र थकवा सिंड्रोम किंवा बर्नआउट सिंड्रोम.

कारणे

न्यूरास्थेनिया हा सहसा दीर्घकाळापर्यंत मानसिक तणाव, दीर्घकाळापर्यंत तणावग्रस्त परिस्थिती किंवा आजारपणाचा परिणाम असतो. लोकांना बर्‍याचदा पुनर्वसन उपचारांमध्ये निदान होते, खासकरुन जर त्यांच्यावर कामावर देखील खूप दबाव असतो. कामावर कायमस्वरूपी दबाव कामगिरी करण्यासाठी दबाव आणतो, ज्यामुळे कामकाजाच्या लोकांवर दबाव निर्माण होतो की केवळ कार्य करावे लागते आणि स्वतंत्रपणे वागण्याची परवानगी दिली जात नाही. महत्वाकांक्षा, परिपूर्णतेकडे कल, अपुरीपणा यासारख्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांसह लोक ताण व्यवस्थापन कौशल्ये, एक मदतनीस सिंड्रोम किंवा कधीकधी काही सांगण्यास असमर्थता विशेषतः जोखीम असते. अतिरीक्त मागण्या, ज्यामुळे यापुढे ते जगू शकत नाहीत, यामुळे त्यांना अंतर्गतदृष्ट्या बर्न केले जाऊ शकते. न्यूरोपैथीच्या विपरीत, न्यूरोस्थेनियामध्ये सेंद्रिय नुकसान होत नाही नसा. वेगवेगळी कारणे वेगवेगळ्या वेळी पाहिली. सिग्मंड फ्रॉइडने लैंगिक उर्जा साठवताना पाहिले, इतर संशोधकांनी आत्म-सन्मानाच्या समस्येमुळे किंवा विफल संघर्षांमुळे हे एक मादक विकार म्हणून पाहिले. सध्या बहुतेक कारणे बाह्य प्रभाव किंवा शारीरिक आणि मानसिक अति कामांमुळे उत्तेजन ओव्हरलोडमध्ये दिसून येतात.

लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे

न्यूरास्थेनिया विविध लक्षणांसह येऊ शकतो. सामान्य चिन्हे थकवा आणि वारंवार असतात थकवा, चिंता, ह्रदयाचा न्युरोस तसेच न्युरेलिया. पण देखील डोकेदुखी, एकाग्रता समस्या, चिडचिडेपणा आणि उदासिनता ही चिन्हे आहेत. कधीकधी हा रोग लैंगिक अनिच्छा किंवा लैंगिक विकारांमधे प्रकट होतो. बाह्य उत्तेजनाद्वारे लक्षणे अनुकूल होऊ शकतात परंतु बर्‍यापैकी एकपात्रीपणामुळे देखील उद्भवू शकतात. अगदी किरकोळ शारीरिक आणि मानसिक ताण निरोगी लोकांपेक्षा ग्रस्त लोकांना बरे होण्यास जास्त वेळ लागतो. हे क्लिनिकल चित्र 19 व्या शतकाच्या अखेरीस ज्ञात आहे. उदाहरणार्थ, ऑस्ट्रियाचा लेखक रॉबर्ट मुसिल, १ a १1913 मध्ये न्यूरोलॉजिस्टला भेट देऊन ओळखला गेला कारण धडधडण्यामुळे नाडी वाढली, चिमटा जेव्हा झोपेच्या वेळी, पाचक विकार, नैराश्याचे मनःस्थिती आणि मानसिक थकवा. त्यावेळी ते तांत्रिक विद्यापीठात ग्रंथपाल म्हणून कार्यरत होते आणि या कामाच्या कंटाळवाण्याने त्यांना ग्रासले होते.

रोगाचे निदान आणि कोर्स

अनेक प्रकारच्या लक्षणांमुळे न्यूरास्थेनियाचे निदान करणे सोपे नाही. पीडित व्यक्ती सहसा त्यांच्या लक्षणांमुळे व्यक्तिनिष्ठपणे अत्यंत तीव्रतेने ग्रस्त असतात, जरी त्यांच्यासाठी कोणतेही सेंद्रिय कारण सापडले नाही तरीही. याव्यतिरिक्त, रोगाचा कोर्स सहसा क्रमिक असतो. निदान होण्यापूर्वी, बरीच वर्षे लागू शकतात. बर्‍याचदा शारीरिक तक्रारीची प्रदीर्घ काळ तपासणी केली जाते आणि आवश्यक असल्यास त्यावर उपचार केले जातात. लवकर निदान सर्वात अनुकूल आहे कारण बहुतेक पीडित लोक चिंताग्रस्तपणे त्यांच्या तक्रारींचे निरीक्षण करतात, ज्यामुळे लक्षणे तीव्र होण्याची नवीन भीती निर्माण होते. बर्‍याचदा, शेवटी कारण शोधण्यासाठी बर्‍याच डॉक्टरांची भेट घेतली जाते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, निदान हे रोगाने शारीरिक कारणांमुळे होणा .्या लक्षणांबद्दल सखोल चर्चेद्वारे केले जाते.

गुंतागुंत

न्यूरास्थेनियामध्ये, प्रभावित व्यक्तीस सामान्यत: तीव्र स्वरुपाचा त्रास होतो थकवा. याचा रुग्णाच्या आयुष्याच्या गुणवत्तेवर आणि नकारात्मकतेवर खूप नकारात्मक प्रभाव पडतो आघाडी गंभीर गुंतागुंत किंवा दीर्घकाळापर्यंत अस्वस्थता. नियमानुसार, हा रोग गोंधळ आणि चिंता देखील कारणीभूत आहे. मध्ये गडबड एकाग्रता हे देखील उद्भवू शकते, ज्याचा मुलाच्या जंगलतोड्यावर खूप नकारात्मक प्रभाव पडतो. याउप्पर, पीडित व्यक्ती लैंगिक अनिच्छेने आणि चिडचिडीमुळे किंवा उदासीनता. न्यूरोस्थेनिया देखील ठरतो पाचन समस्या किंवा एक नाडी वाढली पुढील कोर्स मध्ये दर. झोपेचा त्रास आणि स्नायू दुमडलेला देखील येऊ शकते. नियमानुसार, न्यूरोस्थेनियावर चांगला उपचार केला जाऊ शकतो. केवळ गंभीर प्रकरणांमध्ये आवश्यक औषधांच्या मदतीने उपचार करणे. अँटीडिप्रेसस त्याचे विविध दुष्परिणाम उद्भवू शकतात. याउप्पर, प्रभावित व्यक्तीला आवश्यक आहे ताण कमी करा न्यूरोस्थेनियाची लक्षणे टाळण्यासाठी. नियमानुसार, जर न्यूरास्थिनियाचे निदान झाले आणि लवकरात लवकर उपचार केले तर रोगाचा मार्ग सकारात्मक आहे. निरोगी जीवनशैलीचा आजारावर खूप सकारात्मक परिणाम होतो.

आपण डॉक्टरांकडे कधी जावे?

पर्सिस्टंट ताण आणि भावनिक ताण आघाडी तीव्र करणे आरोग्य कमजोरी. जर दीर्घकाळापर्यंत प्रभावित व्यक्तीला झोपेचा त्रास, अंतर्गत अस्वस्थता किंवा औदासिन्य येत असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. चिडचिडेपणा, स्वभावाच्या लहरी किंवा वर्तणुकीशी संबंधित समस्या ही अनियमिततेची चिन्हे आहेत आणि त्यांचे परीक्षण करून स्पष्टीकरण दिले पाहिजे. लक्ष तूट, मानसिक कार्यक्षमतेत घट तसेच एकाग्रतेत अडथळा येणे ही विद्यमान समस्येची आणखी चिन्हे आहेत. डॉक्टरांची भेट लवकरात लवकर आवश्यक आहे कारण दररोज किंवा व्यावसायिक आवश्यकता यापुढे पुरेसे समजून घेतल्या जात नाहीत. नैराश्यपूर्ण मूड, आरोग्याचे नुकसान तसेच जीवनाचा आनंद असल्यास डॉक्टरांकडे याची नोंद घ्यावी. मासिक पाळीविषयी स्त्रियांमध्ये अनियमितता, दुर्बलतेची भावना डोकेदुखी, एक डॉक्टर आवश्यक आहे. चिंता, वेगवान थकवा, तसेच पाचक विकार जेव्हा ए आरोग्य अट उपस्थित आहे तक्रारी कायम राहिल्याबरोबरच डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, त्यांची तीव्रता वाढते किंवा इतर लक्षणे वाढतात. अन्न सेवन, वजन समस्या, असमाधान आणि मध्ये बदल चिमटा डोळा आणि हातपाय एक डॉक्टरकडे सादर केले पाहिजे. हार्ट धडधड, उन्नत रक्त दबाव आणि सामाजिक आणि सामुदायिक जीवनात सहभाग कमी होणे ही चिंतेचे कारण आहे. चिकित्सकास भेट देणे आवश्यक आहे जेणेकरून कार्यपद्धतीची चौकशी सुरू होऊ शकेल.

उपचार आणि थेरपी

न्यूरोस्थेनियासह उद्भवणारी चिंताग्रस्त लक्षणे बाह्य मागणीमुळे शरीराची स्वत: ची उपचार करणारी शक्ती कमकुवत झाल्याचे लक्षण आहे. या कारणास्तव, बाधित झालेल्यांनी प्रथम गीअर खाली करून पूर्णविराम घ्यावा विश्रांती पुनर्जन्म करण्यासाठी. वैयक्तिकरित्या तयार केलेले वर्तन थेरपी नवीन, आरोग्य-प्रोत्साहन देणा with्या व्यक्तींसह विकृतीस कारणीभूत असलेल्या वर्तनात्मक नमुन्यांची पुनर्स्थित करण्याची शिफारस केली जाते. हलके शारीरिक प्रशिक्षण समांतर केले जाते जेणेकरून पीडित लोक त्यांच्या तक्रारीच्या परिणामी विश्रांती घेण्याची प्रवृत्ती कमी करतात. एकाच वेळी आवश्यक तेवढा विश्रांती देताना शरीराला जास्तीत जास्त करण्याची परवानगी देणे महत्वाचे आहे. न्यूरास्थेनिया हा एक प्रणालीगत रोग मानला जात आहे ज्यामध्ये आत्मा किंवा शरीरात कारणे जास्त आहेत की नाही हे समजू शकत नाही, जीवनशैलीला समांतर समायोजित केले पाहिजे. वर्तन थेरपी. तर उदासीनता आणि चिंताग्रस्त लक्षणे आढळतात, प्रतिपिंडे सहसा लिहून दिले जाऊ शकते. हे प्रभावित आणि शिकण्यास मदत करणारे आणि महत्वाचे आहे ताण कमी करा पुन्हा निरोगी मार्गाने.

दृष्टीकोन आणि रोगनिदान

न्यूरास्थेनियाचे निदान अनेक घटकांवर अवलंबून असते आणि ते वेगवेगळ्या बाबतीत बदलते. पुनर्प्राप्तीची शक्यता रुग्णाच्या व्यक्तिमत्त्व रचनेवर लक्षणीय परिणाम करते. अशा लोकांमध्ये ज्यांनी स्वत: वर खूप दबाव आणला आहे आणि सतत उच्च अपेक्षांच्या अधीन असतात, न्यूरास्थेनिया दीर्घकाळापर्यंत ओझे बनू शकतो.या रोगाचा पराभव करण्यासाठी मूलभूत पुनर्विचार आणि जीवनशैली समायोजन आवश्यक आहे, जे बहुतेक वेळा केवळ मनोचिकित्साच्या अंतर्गत चिरस्थायी यश मिळवते. मार्गदर्शन. जितक्या लवकर उपचार सुरू होते, पुनर्प्राप्तीची शक्यता जास्त असते. जर दीर्घकाळापर्यंत लक्षणे आधीच अस्तित्वात असतील तर काही स्वयंचलित वर्तन बदलणे किंवा पूर्णपणे टाकणे अवघड आहे. याव्यतिरिक्त, उपचार न केलेले न्यूरोस्थेनिया करू शकतात आघाडी ते उदासीनता, ज्यासाठी दीर्घ आणि अधिक सधन उपचार आवश्यक आहेत. जर रोगी अंतर्ज्ञानी असेल आणि तणावग्रस्त व्यक्तींना ओळखण्यास तयार असेल आणि तणावाचा सामना करण्यासाठी नवीन रणनीती विकसित करेल तर रोगनिदान सुधारते. सोडवण्यायोग्य आव्हानांद्वारे आत्मविश्वास बळकट करणे आणि सामाजिक संपर्क जोपासणे देखील रोगाचा सामना करण्यास योगदान देते. न्युरेस्थिनिया दीर्घकाळापर्यंत बरे होण्यासाठी, ट्रिगर शोधले पाहिजेत आणि शक्य तितके शक्य तितके दूर केले पाहिजेत. जुन्या आचरणात पुन्हा पडण्याचा परिणाम कोणत्याही वेळी लक्षणोपचारांच्या पुनरावृत्तीस होतो.

प्रतिबंध

चिंताग्रस्त विकारांचे चांगले प्रतिबंध करणे चांगले आहे शिल्लक ताण आणि विश्रांती दरम्यान. जे लोक वारंवार उच्च दबावाखाली काम करतात त्यांनी गिअर खाली सरकवावे. काहीवेळा हे अधिक विश्रांती घेण्यास आणि बसण्यास प्राधान्य देण्यास मदत करते. जर जास्त प्रमाणात नीरसपणा असेल तर विविधता मदत करते आणि मज्जातंतू जास्त झाल्यास तणाव कमी करण्यास मदत होते.

आफ्टरकेअर

नियम म्हणून, केवळ फारच मर्यादित किंवा बरेच काही उपाय न्यूरोस्थेनियामुळे पीडित व्यक्तीसाठी थेट देखभाल ही उपलब्ध आहे, म्हणूनच रोग्याने या रोगाच्या सुरुवातीच्या काळात डॉक्टरकडे पहायला हवे. पुढील गुंतागुंत आणि अस्वस्थता रोखण्यासाठी किंवा मर्यादित करण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे, कारण हे शक्य नाही अट स्वतःला बरे करणे. पूर्वी एखाद्या डॉक्टरचा सल्ला घ्यावा, रोगाचा पुढील कोर्स जितका चांगला असतो तितका चांगला. बहुतेकदा, न्यूरोस्थेनियामुळे ग्रस्त अशा लोकांवर अवलंबून असतात उपचार मानसशास्त्रज्ञ सह. औदासिन्य आणि इतर मानसिक त्रास टाळण्यासाठी स्वतःच्या कुटूंबाची किंवा नातेवाईकांची मदत देखील खूप महत्वाची आहे. न्यूरोस्थेनिया असलेल्या इतर रूग्णांशी संपर्क साधल्यास या रोगाच्या पुढील कोर्सवरही सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो, कारण यामुळे माहितीची देवाणघेवाण होते, ज्यामुळे दैनंदिन जीवन अधिक सुलभ होते. औषधे घेत असताना, रुग्णाने नेहमीच डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन केले पाहिजे आणि काही प्रश्न किंवा दुष्परिणाम असतील तर त्याचा सल्ला घ्यावा. योग्य डोस घेतला आहे की औषधोपचार नियमितपणे घेतले जातात हे देखील सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे. या संदर्भात, न्यूरोस्थेनिया सहसा रुग्णाची आयुर्मान कमी करत नाही.

आपण स्वतः काय करू शकता

न्यूरास्थेनियाच्या उपस्थितीत प्रकट होणार्‍या बर्‍याच वेगवेगळ्या लक्षणांनुसार, स्वत: ची मदत घेण्याचे पर्याय देखील वैविध्यपूर्ण आहेत. मुळात ते सर्वांचे लक्ष्य कमी करणे हे आहे ताण घटक आणि पुनर्प्राप्तीसाठी जागा तयार करा. प्रभावित झालेल्या, उदाहरणार्थ, विधी विकसित करू शकतात जे त्यांना केंद्रित आणि शांत ठेवतात. विशेषतः सकाळी विधी खूप देऊ शकतात शक्ती पुढील काही तास हे पूरक असू शकते विश्रांती तंत्र, व्यायाम, एक निरोगी आहार आणि ब्रेकचे टणक वेळापत्रक. उदाहरणार्थ, न्यूरोस्थेनिया असलेल्या लोकांना विशिष्ट परिस्थितीतून बाहेर पडण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. या मोकळ्या जागा तयार करणे हे स्वत: ची मदत करण्याचा एक मोलाचा प्रकार आहे. याव्यतिरिक्त, माघार घेण्यासाठी मोकळी जागा (उदाहरणार्थ छंदांच्या रूपात) देखील मौल्यवान सिद्ध होऊ शकते. च्या अनेक शारीरिक लक्षणांविरूद्ध अट (चक्कर, मळमळ, इ.), कधीकधी शरीर खाली ठेवण्यास आणि मद्यपान करण्यास मदत करते पाणी. जर पीडित व्यक्तीने शारीरिक लक्षणे लवकर लक्षात घेतल्या तर त्या सहसा चांगल्या प्रकारे मात करता येतात. (संभाव्यतः) ट्रिगरिंग परिस्थिती सोडणे महत्वाचे आहे. स्वत: ची मदत उपाय न्यूरास्थेनिया अद्याप तंत्रांद्वारे पूरक आहे, जे प्रभावित व्यक्ती एखाद्या थेरपिस्टद्वारे शिकवले जाऊ शकते. ते सर्व फक्त एक म्हणून मानले जातात परिशिष्ट ते मानसोपचार.