नैसर्गिक सौंदर्य काळजी

सौंदर्य आणि कल्याण हे निर्विवादपणे निरोगी जीवनशैलीचे परिणाम आहेत, म्हणजेच संतुलित आहार, पुरेसा व्यायाम (शक्यतो ताजी हवेत), नियमित कालावधी विश्रांती आणि संतुलित भावनिक स्थिती. सौंदर्य काळजीसाठी, अनेक नैसर्गिक मदतनीस आहेत जे मदत करतात त्वचा, केस आणि नखे आरोग्यदायी रहाण्यासाठी.

नैसर्गिक पद्धतीने त्वचेची काळजी घ्या

कारण त्वचा निरोगी राहण्यासाठी, त्याची वयानुसार काळजी घेणे आवश्यक आहे अट. तरुण त्वचा, उदाहरणार्थ, मोकळा आणि लवचिक असण्याची जास्त गरज नाही. तथापि, ते जितके जुने होईल तितके जास्त ओलावा बाहेरून मॉइस्चराइज करणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात, पाणी-इन-तेल पायस ते त्वचेच्या काळजीसाठी सर्वात योग्य आहेत, कारण ते त्वचेचे संरक्षणात्मक ऍसिड आवरण राखतात. याव्यतिरिक्त, एखाद्याने वैयक्तिक त्वचेचा प्रकार विचारात घेणे आवश्यक आहे. जर त्वचा तेलकट असेल तर तिला संपूर्ण साफसफाईची आवश्यकता आहे आणि त्याव्यतिरिक्त ओझे होऊ नये. क्रीम चरबी असलेले, पण ओलावा सह पुरवले पाहिजे. कोरडी त्वचा चरबी आणि ओलावा दोन्ही आवश्यक आहे. संवेदनशील त्वचेसह, त्वचेला अतिरिक्त ताण देणारी प्रत्येक गोष्ट टाळली पाहिजे (उदा सोलणे, सह चेहरा धुतो अल्कोहोल, मजबूत तापमान बदल). साबण आम्लाच्या आवरणावर हल्ला करत असल्याने, ते फक्त अतिशय मजबूत वर वापरले पाहिजेत तेलकट त्वचा. सर्व त्वचेचे प्रकार निरोगी ठेवण्यासाठी, भरपूर द्रव प्या (दिवसाला सुमारे 3 लिटर), पुरेशी झोप घ्या (शक्य असल्यास 8 तास), मद्यपान करू नका अल्कोहोल किंवा फक्त माफक प्रमाणात प्या; कोणत्याही परिस्थितीत धुम्रपान करू नका, कारण यामुळे त्वचा खूप लवकर वृद्ध होते. याशिवाय, सौंदर्य निगा राखण्यासाठी अनेक नैसर्गिक घरगुती उपाय आहेत.

दोन त्वचा काळजी कल्पना

  • अॅव्हॅकॅडो साठी मुखवटा कोरडी त्वचा: मॅश १/२ ऑवोकॅडो, 2 चमचे संपूर्ण मिसळा दूध दही आणि स्वच्छ केलेल्या चेहऱ्यावर उदारपणे लागू करा आणि मान. 15 मिनिटांनंतर, ओलसर वॉशक्लोथने काढून टाका.
  • क्लीनिंग आणि रीफ्रेशिंग मास्क सह अजमोदा (ओवा): अर्धा गुच्छ सपाट पानांच्या अजमोदा (ओवा) धुवा आणि कोरड्या करा. नंतर पाने आणि देठ बारीक चिरून घ्या. 2 चमचे कोरडे कमी चरबीयुक्त दही आणि 1 चमचे मिसळा मध. चेहऱ्यावर सोडा, मान आणि décolleté 20 मिनिटे ठेवा, नंतर स्वच्छ धुवा.

नैसर्गिकरित्या केसांची काळजी घ्या

आमच्या केस निरोगी आणि आरोग्यदायी पासून देखील फायदा होतो आहार मध्ये श्रीमंत खनिजे आणि कमी प्रमाणात असलेले घटक. जर ते मिळत नसेल, किंवा व्यक्ती हार्मोनली असंतुलन असेल, तर केस त्वरित प्रतिक्रिया देते. वय किंवा ऋतू सारखे घटक (सूर्य आणि अतिनील किरणे कोरडे करा, उदाहरणार्थ) मध्ये देखील भूमिका बजावते अट केसांचे आणि अर्थातच, यांत्रिक, रासायनिक आणि शारीरिक ताण जसे की खूप वारंवार धुणे, गहन कंघी करणे, टूपी, टिंटिंग, रंग देणे, परमिंग किंवा ब्लो-ड्रायिंग खूप गरम. केस आजारी किंवा बिघडलेले असल्यास, ते पातळ, निस्तेज, निस्तेज, स्निग्ध, तणाव नसलेले किंवा अगदी ठिसूळ बनणे हे अगदी स्पष्टपणे सूचित करते. त्यानंतर केसांच्या समस्येशी सुसंगत काळजी प्रदान करणे महत्वाचे आहे.

केसांची काळजी घेण्यासाठी दोन टिप्स

  • गुळगुळीत केसांसाठी केळी, दही आणि गव्हाचे जंतू तेल: जास्त पिकलेले केळे काट्याने मॅश करा. एक चमचा केळी प्युरीमध्ये एक चमचा गव्हाचे जर्म तेल घाला आणि एक चमचा कॉटेज चीज मिसळा. ओलसर केसांमध्ये संपूर्ण गोष्ट पाच ते दहा मिनिटे सोडा आणि नंतर चांगले धुवा.
  • हिरवा चहा साठी तेलकट केस: स्वच्छ धुवा, उकळत्या एक quart ओतणे पाणी सैल दोन tablespoons प्रती हिरवा चहा, दहा मिनिटे भिजवा आणि गाळून घ्या. 150 मिली लिंबाचा रस घाला. या मिश्रणाने केस स्वच्छ धुवा (नंतर धुवू नका).

निसर्गाच्या सामर्थ्याने हात आणि नखे काळजी घेतात.

आपले हात आपल्या देखाव्याचे महत्वाचे प्रतिनिधी आहेत. पण ते संवादाचे साधनही आहेत. त्यांच्याबरोबर आपण इतरांशी संपर्क साधतो, त्यांना स्पर्श करतो; ते सहमानवांना आपुलकी, नकार किंवा अविश्वास यासारख्या भावना व्यक्त करतात. चांगली काळजी घेतली आणि चांगली शारीरिक अट, त्वचा गुळगुळीत आणि लवचिक आहे नखे खोबणी किंवा डाग नसतात आणि ते फिकट नसतात (उदा. बुरशीजन्य त्वचा रोगांच्या बाबतीत पिवळसर). हातांच्या विशेषतः गहन काळजीसाठी आणि नखे, रात्रीचे तास विशेषतः योग्य आहेत, कारण नंतर सक्रिय घटक क्रीम आणि तेल विशेषतः चांगले शोषले जाऊ शकते. क्रीमयुक्त हातांवर हातमोजे घातले असल्यास, हा प्रभाव अतिरिक्तपणे समर्थित आहे. शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्यात, हात अधिक काळजी सहन करू शकतात. नंतर प्रत्येक चालण्याआधी त्यांना चांगले क्रीम लावले पाहिजे.

नैसर्गिकरित्या हात आणि नखांची काळजी घेणार्‍या दोन युक्त्या

  • बदाम लिंबू काळजी तेल उग्र हात विरुद्ध: पन्नास मि.ली बदाम तेल ताज्या लिंबाच्या रसाच्या काही थेंबांसह. मालिश मिश्रण पूर्णपणे शोषून घेईपर्यंत त्वचेमध्ये टाका.
  • उबदार ऑलिव तेल आंघोळीमुळे हातांचे पोषण होते: आठवड्यातून एकदा कोमट ऑलिव्ह ऑइलने हात आंघोळ करा.