निदान
बरगडीच्या ब्लॉकच्या निदान प्रक्रियेचा आधारस्तंभ असतो, जसे की बर्‍याचदा घडते, अॅनामेनेसिस मुलाखत (रुग्णाची वैद्यकीय इतिहास) उपस्थित डॉक्टरांद्वारे. च्या अतिशय स्वभाव वेदना आणि स्थिती बदलून वेदना कमी करता येतात हे तथ्य बरगडीच्या सांध्यातील अडथळाचे पहिले संकेत देते. हे एक कसून त्यानंतर आहे शारीरिक चाचणी संभाव्य इतर रोग नाकारण्यासाठी आणि अडथळ्याच्या मर्यादेचे मूल्यांकन करण्यासाठी. न्यूरोलॉजिकल मूल्यांकन, जसे की चाचणी प्रतिक्षिप्त क्रिया हात वर, देखील अशा परीक्षा भाग आहेत. शेवटी, चुंबकीय अनुनाद टोमोग्राफीसह इमेजिंग प्रक्रियेचा सल्ला घेण्याची शक्यता आहे.
रोगनिदान
A बरगडी अडथळा सामान्यतः फिजिओथेरपी किंवा मॅन्युअल थेरपीद्वारे चांगले उपचार केले जाऊ शकतात, जेणेकरून यशस्वी थेरपीनंतर लक्षणे लवकर कमी होतात. त्यानंतर पुढील उपचार किंवा पुढील औषधोपचाराची आवश्यकता नसते.
कालावधी
बहुतांश घटनांमध्ये, ए बरगडी अडथळा फक्त थोडा वेळ टिकतो आणि यादृच्छिक हालचालीद्वारे पुन्हा सोडला जातो. बहुसंख्य प्रकरणांमध्ये, कालावधी म्हणून काही सेकंद किंवा काही मिनिटांपर्यंत मर्यादित आहे. काही प्रकरणांमध्ये, तथापि, द बरगडी अडथळा रूग्ण स्वतः सोडू शकत नाही किंवा ती अशी अत्यंत आरामदायी मुद्रा घेऊ शकते की बरगडी त्याच्या मूळ संयुक्त स्थितीत ठेवता येत नाही. या प्रकरणात, जोपर्यंत डॉक्टर, फिजिओथेरपिस्ट किंवा कायरोप्रॅक्टर थेरपी किंवा उपाय देऊ शकत नाहीत तोपर्यंत ते कायम राहील.
रोगप्रतिबंधक औषध
रोगप्रतिबंधकदृष्ट्या, म्हणजे बरगडीच्या सांध्यातील अडथळा टाळण्यासाठी, पाठ मजबूत करणे अत्यंत आवश्यक आहे. येथे निवडीची पद्धत आहे मागे शाळा. घरी किंवा फिजिओथेरपिस्टच्या देखरेखीखाली केले जाणारे विविध बळकटीकरण व्यायाम पाठीच्या संपूर्ण स्नायूंना मजबूत करण्यास आणि त्याचे संरक्षणात्मक कार्य टिकवून ठेवण्यास मदत करतात.
व्यायाम मजबूत करण्याव्यतिरिक्त, कर व्यायाम देखील महत्वाची भूमिका बजावतात. ते स्नायू लवचिक ठेवतात आणि अधिक जागा हलवण्यास परवानगी देतात. बॅक-फ्रेंडली उचलणे आणि वाहून नेणे याची खात्री देते पसंती जड भार वाहतूक करताना अवरोधित केले जात नाही.
जर तुम्ही काही जड उचलले तर तुम्ही तुमच्या पाठीला आराम देण्यासाठी तुमच्या गुडघ्यापर्यंत खाली जा आणि नंतर तुमच्या पाठीला सरळ करून पुन्हा सरळ करा. जर तुम्ही तुमचा भार खाली ठेवलात तर तुम्ही गुडघे टेकून तुमची पाठ सरळ केली पाहिजे आणि नंतर ओझे खाली ठेवावे. सर्वसाधारणपणे, आपण नेहमी एर्गोनॉमिकली कार्य करण्याचे सुनिश्चित केले पाहिजे.
तसेच ऑफिसमध्ये खराब पोश्चर टाळणे आवश्यक आहे, जे जास्त वेळ बसल्यामुळे होते. बरगडी अडथळे टाळण्यासाठी नियमित व्यायाम आणि क्रीडा क्रियाकलाप हे महत्वाचे संरक्षणात्मक घटक आहेत.
