निकृष्टता हा शब्द अल्फ्रेड Adडलर यांनी साहित्यातून स्वीकारला होता आणि आज गंभीर मानसिक समस्यांचे वर्णन करते. दुर्दैवाने बहुधा पूर्वग्रह म्हणून वापरले जाते, संकुल ही एक मानसिक विकृती आहे ज्यात ग्रस्त व्यक्तीला निकृष्ट आणि अपुरा वाटतो. उपचार मनोचिकित्सा हस्तक्षेप प्रदान केला आहे.
निकृष्ट दर्जाची संकुले काय आहेत?
निकृष्टतेच्या भावनांनी ओझे असलेल्या व्यक्तींना समांतर नकारात्मक स्वत: ची प्रतिमा येते. उपचार मनोचिकित्सा हस्तक्षेप प्रदान केला आहे. निकृष्टतेच्या भावनांनी ओझे असलेले लोक नकारात्मक स्व-प्रतिमेपासून समांतर पीडित असतात. त्यांच्या कृत्ये आणि यश त्यांच्यासाठी कधीही पुरेसे वाटत नाही, कारण ते स्वत: वर न भरता मागणी करतात. पीडित व्यक्ती परिपूर्णतावादी असतात, स्वत: ला अपेक्षित वर्णांच्या कमतरतेमुळे अडकवतात आणि जेव्हा त्यांच्या कृती स्वत: वर केलेल्या उच्च मागणी पूर्ण करीत नाहीत तेव्हा नैराश्याने प्रतिक्रिया देतात. यामुळे त्यांना नेहमीच्या नवीन, अत्यंत चरम कामगिरीची प्रेरणा मिळते, जे मानसिक आणि शारीरिक आजारांसह आहेत. बरेच पीडित व्यक्ती आत्महत्या करतात आणि टीका करताना आक्रमकता, खाणे विकृती आणि व्यसन यासारख्या लिंग-संबंधित लक्षणांपासून ग्रस्त असतात. जे लोक निकृष्ट दर्जाच्या संकुलांमध्ये पीडित आहेत ते सहसा स्वतःशीच माघार घेतात आणि इतरांशी संघर्ष टाळतात. सामाजिक संपर्क आणि एकटेपणाचा अभाव हेच परिणाम असतात आणि निकृष्टतेच्या संकुलांना अधिक मजबुती देते.
कारणे
निकृष्टतेच्या संकुलांची कारणे, सर्व मानसिक विकारांप्रमाणेच आढळतात बालपण. सिग्मुंड फ्रायडच्या संशोधनानुसार प्रभावित व्यक्तींना पालकांबद्दलचे प्रेम आणि काळजी नसल्यामुळे आणि लहानपणापासूनच त्यांच्या कर्तृत्वाची अपुरी ओळख मिळाली. फ्रायडच्या मते, स्तनपान न करणे, मुलाला खूपच कमी वेळ देणे आणि सहानुभूतीचा पाठिंबा नसणे यासारख्या सामान्य पालकांच्या चुका हीनतेच्या संकुलांची कारणे आहेत. बाधित व्यक्तींवर मुले म्हणून वारंवार टीका केली जात असे आणि क्वचितच त्यांचे कौतुक केले जात असे. पॉल हबरलिनने फ्रायडच्या सिद्धांतामध्ये असे म्हटले आहे की मुलांना जास्त प्रमाणात बिघडवणे देखील नंतरच्या निकृष्टतेच्या संकुलांना अनुकूल आहे. कारण जर लुबाडणे गैरहजर राहिले तर मूल आणि प्रौढ नंतर या ओळखीच्या शोधात असतील, जे निरोगी संबंधांमध्ये अशक्य आहे. अगदी तारुण्यात आणि बर्‍याचदा उल्लेखनीय कारकीर्द असूनही, या दोन्ही कारणांमुळे प्रभावित लोक सतत ओळख घेतात आणि यशाचा आनंद घेऊ शकत नाहीत. त्यांची सतत असुरक्षितता आणि प्रत्येक गोष्टीत स्वत: ला इतरांशी तुलना करण्याची त्यांची जवळजवळ सक्तीची सवय आहे ज्यामुळे ते पीडित व्यक्तींना निराश बाहेरील लोकांमध्ये बदलतात.
या लक्षणांसह रोग
- खाण्याच्या व्यर्थ
- लठ्ठपणा
- बॉर्डरलाइन सिंड्रोम
निदान आणि कोर्स
एखाद्याच्या स्वत: च्या कर्तृत्वाबद्दल सामान्य शंका भिन्नतेने दर्शविणे आवश्यक आहे नकारात्मक स्वत: ची प्रतिमा आणि पॅथॉलॉजिकल हीनतेच्या संकुलांमधून. पॅथॉलॉजिकल हीनतेच्या संकुलांचे निदान तेव्हाच केले जाऊ शकते जेव्हा पीडित व्यक्तीने स्वतःसाठी मदत मागितली असेल. मदतीसाठी विनंतीसह मानसशास्त्रज्ञ किंवा मनोरुग्ण बाह्यरुग्ण क्लिनिकला भेट दिली असता मानसिक विकृतीची उपस्थिती आणि निकृष्ट दर्जाच्या संकुलांची तीव्रता याबद्दल माहिती दिली जाते. निकृष्टता संकुलांचे व्यावसायिक निदान प्रमाणित प्रश्नावली पूर्ण झाल्यावर आणि मानसोपचारतज्ज्ञ किंवा मनोचिकित्सकांच्या बर्‍याच मुलाखतींसह कित्येक तासांच्या एक किंवा दोन सत्रांत केले जाते. अशा प्रकारे स्थापित केलेल्या निकालांच्या आधारे, उपचार सुरु केले आहे. काही प्रकरणांमध्ये, निकृष्टतेचे संकुले ए चे लक्षण आहेत विस्कळीत व्यक्तिमत्व जसे की सीमा रेखा, ज्या प्रकरणात पुनर्प्राप्ती शंकास्पद आहे. निकृष्टता संकुले स्वतंत्र समस्या म्हणून उद्भवल्यास, स्वत: ची मदत आणि मानसोपचार चांगली संभावना वचन.
गुंतागुंत
निकृष्टतेच्या भावना विविध मानसिक विकृतींशी संबंधित असू शकतात किंवा त्यांच्यावर उपचार न केल्यास मोठ्या समस्या उद्भवू शकतात. उदाहरणार्थ, हे शक्य आहे की निकृष्टतेच्या भावना सामाजिक चिंतेत बदलू शकतात. मूल्यमापनाची चिंता असलेले लोक इतरांबद्दल चांगले निर्णय घेण्याची भीती बाळगतात. जरी त्यांना हे माहित असेल की ही भीती अतिशयोक्तीपूर्ण किंवा निराधार आहे, तरीही ते त्यापासून स्वत: ला दूर ठेवू शकत नाहीत. सामाजिक चिंता यामुळे अनेकदा पीडित व्यक्तींना माघार घेण्यास आणि इतरांना त्यांचे मूल्यांकन करण्याचे प्रसंग टाळण्यास कारणीभूत ठरते. नालायकपणाची किंवा अपराधीपणाची भावना कामावर, शाळेत किंवा सर्वसाधारणपणे इतर लोकांसमोर कामगिरी देखील बिघडू शकते. काही प्रकरणांमध्ये, केवळ निर्णायक क्षणी (उदाहरणार्थ, एखाद्या परीक्षेत) कामगिरी परत मिळवता येत नाही, जरी ती व्यक्ती आहे इतर परिस्थितीत त्यानुसार कामगिरी करण्यास परिपूर्ण सक्षम निकृष्टतेच्या भावना किंवा त्यांच्या कारणास्तव इतर मानसिक विकार देखील संभव आहेत. यात डिप्रेशन डिसऑर्डर आणि विविध व्यक्तिमत्व विकारांचा समावेश आहे. येथे, अशक्तपणा किंवा आत्महत्या यासारख्या पुढील गुंतागुंत शक्य आहेत. निकृष्टतेची भावना असलेले लोक कधीकधी स्वत: ला किंवा त्यांच्या समस्यांना खूप महत्वहीन समजतात. पीडित लोकांसाठी, त्यांच्या स्वत: च्या समस्या आणि तक्रारी गंभीरपणे घेतल्या पाहिजेत आणि स्वत: ला परवानगी देणे महत्वाचे आहे चर्चा त्यांच्याबद्दल डॉक्टर किंवा थेरपिस्टकडे.
एखाद्याने डॉक्टरांकडे कधी जावे?
निकृष्टतेच्या संकुलांसह, वैद्यकीय उपचार केव्हा आवश्यक आहे हे सांगणे कठीण आहे. बर्‍याचदा, पीडित व्यक्तीचे बाहेरील लोक आणि मित्र परिस्थितीचे योग्य मूल्यांकन करू शकतात आणि रुग्णाला सल्ला देऊ शकतात. जर निकृष्टतेचे संकुल प्रामुख्याने किशोरवयीन वर्षात उद्भवतात आणि तारुण्याशी संबंधित असतात तर डॉक्टरकडे जाणे सहसा आवश्यक नसते. या वयात किशोरवयीन मुलांना हीनतेच्या संकुलांचा त्रास सहन करावा लागतो. जर ते मर्यादेत असतील आणि वाईटांशी संबंधित असतील तर त्वचाउदाहरणार्थ, कोणत्याही वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता नाही. जेव्हा जीवनात गंभीर मर्यादा असतात तेव्हा निकृष्टपणा संकुलांसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा अट. हीच परिस्थिती आहे, उदाहरणार्थ, जेव्हा निकृष्टतेच्या संकुलांमुळे जेव्हा रुग्ण माघार घेतो आणि यापुढे सामाजिक मेळाव्यात भाग घेत नाही. मानसशास्त्रीय तक्रारीच्या बाबतीत किंवा निकृष्टतेच्या संकुलांवर उपचार करण्यासाठी मानसशास्त्रज्ञांद्वारे उपचार करणे देखील आवश्यक आहे उदासीनता. जर रुग्ण स्वत: ला त्रास देत असेल तर तातडीने वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता आहे वेदना. स्वत: ची हानिकारक वर्तन करू शकते आघाडी गंभीर परिणाम आणि शक्य तितक्या लवकर त्यावर उपचार केले पाहिजे. सामान्य असंतोषाच्या बाबतीत, निकृष्टतेच्या जटिलतेचे कारण शोधण्यासाठी आणि त्यावरील उपचार करण्यासाठी डॉक्टरांकडे जाणे नेहमीच फायदेशीर असते.
उपचार आणि थेरपी
निकृष्टता संकुलांच्या उपचारांचे आधारस्तंभ आहेत मानसोपचार आणि स्वत: ची मदत. स्वत: ची मदत इतर पीडित लोकांशी कल्पनांची देवाणघेवाण आणि व्यावसायिक कामगिरीचे तटस्थ आणि उद्दीष्ट मूल्यांकन करू शकणार्‍या विश्वसनीय व्यक्तीशी संपर्क साधून बनते. पीडित व्यक्तीच्या कामगिरीबद्दलचे विधान तटस्थ आणि चांगले असले पाहिजे. रूग्णांना बहुतेकजण इतरांना त्यांच्या कामगिरीचे मूल्यांकन विचारण्यास आणि ते स्वीकारण्यात अडचण येते वस्तुनिष्ठता या विधानाचे, प्रारंभिक मानसोपचारविषयक चर्चेस या चरणानंतरचे असावे. निकृष्टता संकुलांच्या बाबतीत, वर्तन थेरपी सहसा सर्वोत्तम निवड आहे. प्रथम, हळू विचार प्रक्रियेमध्ये कारणे शोधली गेली आणि वास्तववादीपणे प्रश्न विचारला गेला. त्यानंतर नवीन वर्तन शिकण्यासाठी आणि दैनंदिन जीवनात काय शिकले याचा अनुभव घेण्यासाठी कार्ये केली जातात. चे ध्येय मानसोपचार एक निरोगी आत्मविश्वास वाढवणे आहे.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
बाहेरील मदतीशिवाय निकृष्ट दर्जाच्या संकुलांवर मात करणे कठीण आहे, परंतु अशक्य नाही. सहसा, ते लवकर शैक्षणिक त्रुटींमुळे होते बालपण. जर ग्रस्त दबाव खूप मजबूत असेल तर मनोचिकित्सकांची मदत घ्यावी. तथापि, प्रभावित लोक त्यांच्या कमी आत्म-सन्मानाशी चांगले व्यवहार करण्यास शिकू शकतात. निकृष्टता संकुलांवर मात करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे पीडित व्यक्तींना त्यांच्या भीतीचा सामना करावा लागतो. ही पद्धत कॉन्फ्रेशनेशन थेरपीमध्ये देखील वापरली जाते. स्वत: च्या किमतीची भावना मानसिक युक्त्यांद्वारे वाढविली जाऊ शकते. सकारात्मक कबुलीजबाब, अर्थात सकारात्मक श्रद्धा नियमितपणे ऐकल्या जातात, मात करण्यात मदत करतात आणि आणखी समाधानी होतात. सतत पुनरावृत्ती करून, हे वाक्ये अवचेतनतेत दृढपणे अँकर केले जातात. डायरीमध्ये लिहून त्यांचे पठण समर्थित केले जाऊ शकते. हे जाणून घेणे उपयुक्त आहे की कोणत्याही मनुष्यास जन्मापासूनच विशिष्ट मूल्य नाही. स्वतःशी इतरांशी तुलना केल्याने सहसा नकारात्मक आवर्तन उद्भवते. निराशावादी नेहमी स्वत: मध्ये काहीतरी चूक आढळतो. जो कोणी तत्त्वाच्या बाबतीत अशा विचारांपासून परावृत्त करतो तो अधिक सहज आणि अधिक मुक्तपणे जगतो. हीनतेची संकुले आणि परिपूर्णतेची प्रवृत्ती सहसा एकत्र येते. जे लोक एकदाच चुकांना अनुमती देतात आणि माघार घेताना स्वत: ला त्रास देणा obstacles्या अडथळ्यांना त्वरित प्रतिक्रिया देत नाहीत ते स्वतःला बर्‍याच समस्यांपासून मुक्त करू शकतात. तथापि, निकृष्टतेच्या भावना एकत्र आल्या तर मानसिक आजारत्यांच्यावर डॉक्टरांनी उपचार केलेच पाहिजेत.
प्रतिबंध
पालक स्वतःच्या प्रेमात राहून स्वत: ची निरोगी भावना जागृत करुन निकृष्टतेच्या संकुलांपासून त्यांचे संरक्षण करतात संवाद, आणि त्यांच्या भावना गंभीरपणे घेत आहेत. एक निरोगी स्तुती आणि टीका ही निरोगी मानसिकतेची गुरुकिल्ली आहे.
आपण स्वतः काय करू शकता ते येथे आहे
निकृष्टतेच्या संकुलांच्या बाबतीत, तत्काळ मानसशास्त्रज्ञांना भेटणे आवश्यक नाही. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, एखाद्याचे मित्र, कुटूंब किंवा दुसर्‍या विश्वसनीय व्यक्तीशी संभाषणे स्पष्ट केल्याने मदत होईल. कोणत्याही परिस्थितीत बाधित व्यक्तीने स्वत: ला दूर केले पाहिजे आणि त्यांच्या समस्येबद्दल मोकळेपणाने आणि प्रामाणिक असले पाहिजे. बचतगटांना येथे देखील भेट दिली जाऊ शकते, जे निकृष्टतेच्या जटिलतेचे उपचार करू शकतात. पीडित व्यक्तीने असे कार्य करणे थांबवले पाहिजे आघाडी निकृष्टता संकुलांसाठी. यामध्ये उदाहरणार्थ, दूरदर्शनवरील कार्यक्रम पाहणे ज्यामध्ये अप्रामाणिक इष्ट परिमाण सादर केले जातात. याचा मुलांवर आणि पौगंडावस्थेतील मुलांवर आणि विशेषत: नकारात्मक परिणाम होतो आघाडी खोट्या कल्पनांना. त्याचप्रमाणे, ज्याने निकृष्टतेच्या संकुलांमध्ये हातभार लावला आहे त्यांच्याशी संपर्क साधला जाऊ नये. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, पुस्तके आणि सामायिकरण अनुभव लक्षण दूर करण्यात मदत करतात. त्याचप्रमाणे, आयुष्याच्या निरोगी लयीसाठी स्वत: ला प्रवृत्त करणे नेहमीच उपयुक्त ठरते. यामध्ये, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे एक निरोगी आहार आणि बरेच शारीरिक क्रियाकलाप. अनुभवांची देवाणघेवाण इंटरनेटवर अज्ञातपणे देखील केली जाऊ शकते आणि निकृष्टता संकुलाचे निराकरण करण्यास देखील मदत करू शकते. प्रौढांनी मुलांना नेहमीच वाजवी स्वाभिमान शिकवायला पाहिजे आणि अशा प्रकारे त्यांना निकृष्टतेपासून संरक्षण द्यावे.
