द्रव धारणा सेंद्रीय कारणे, हार्मोनल बदल किंवा हार्मोनल असंतुलन यामुळे असू शकते परंतु आहार भारदस्त सह सोडियम पातळी. मध्ये बदल केल्यास उपाय साध्य केला जाऊ शकतो आहार आणि अधिक व्यायाम आणि खेळांसह. जुन्या सह स्थानिक बाह्य अनुप्रयोग घरी उपाय खूप उपयुक्त आहेत. द्रव धारणा साठी तोंडी औषधे देखील शक्य आहेत.
द्रव धारणा म्हणजे काय?
फ्लूइड रिटेंशन म्हणजे शरीरातील द्रवपदार्थाचे प्रमाण कमी होत नसल्यामुळे तयार होते पाणी. याचा परिणाम पाणी इफ्यूजन आणि एडेमाच्या निर्मितीसह ऊतींमध्ये धारणा.
कारणे
द्रव धारणा कारण आधीपासूनच आढळू शकते आहार. उदाहरणार्थ, जर अन्न भरपूर मीठाने तयार केले असेल किंवा ते जोरदार (मसालेदार) असेल. खूप तर साखर खाल्ले जाते, शरीर जास्त उत्पादन देते मधुमेहावरील रामबाण उपाय, जे ठरतो पाणी धारणा. तर कॉफी आणि चहा जास्त प्रमाणात खाल्ला जातो, पाण्याचे प्रतिधारण अपरिहार्य असते. पाण्याचे अत्यल्प सेवन केल्याने शरीर डिहायड्रेट होते, ज्यामुळे द्रवपदार्थ देखील टिकून राहतो. जास्त अल्कोहोल वापर देखील जबाबदार असू शकतो. मूत्र असल्यास मूत्राशय आजार, यकृत अशक्तपणा किंवा यकृत रोग (उदाहरणार्थ, यकृत सिरोसिस), किंवा मूत्रपिंड or हृदय बिघडलेले कार्य (कार्डियोमायोपॅथी), कारण येथे आढळू शकते कारण निरोगी आहे शिल्लक हरवले आहे. एक पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा संयुक्त पीडित संधिवात कारण देखील असू शकते संधिवात. तर हायपोथायरॉडीझम (थायरॉईड रोग) ज्ञात आहे, अपुरी संप्रेरक निर्मितीचे कारण असू शकते. प्रथिनेची कमतरता जबाबदार असू शकते कारण रक्त पुरेसे प्रथिने मिळत नाहीत. व्यायामाची अत्यंत कमतरता देखील एक कारक घटक म्हणून विचारात घ्यावी. ची कमतरता जीवनसत्व बी 1 कॅन आघाडी गुडघ्यापर्यंत पाण्याचे स्थानिकीकरण करण्यासाठी. जे औषधे घेत आहेत मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि उदासीनता देखील महान धोका आहे. कोर्टिकोस्टेरॉईड्स घेत, तोंडी गर्भनिरोधक, आणि नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी औषधे द्रव धारणा ठरतो. बर्‍याचदा कारण विद्यमान असते गर्भधारणा, विशेषत: धमनीच्या संयोगाने उच्च रक्तदाब (उच्च रक्तदाब). स्तनपान दरम्यान पाण्याची धारणा उद्भवल्यास हार्मोन प्रोलॅक्टिन (यासाठी आवश्यक दूध उत्पादन), जबाबदार आहे. रजोनिवृत्ती देखील करू शकता आघाडी द्रव धारणा. पायांमधील शिरासंबंधी झडपे कमकुवत झाल्यास, परतीचा प्रवाह रक्त करण्यासाठी हृदय अपुरा आहे आणि पाण्याची धारणा उद्भवते. याला म्हणतात तीव्र शिरासंबंधीचा अपुरेपणा. उदाहरणार्थ, ज्याच्या नोकरीमध्ये दररोज बराच वेळ बसणे किंवा उभे राहणे समाविष्ट आहे त्याला द्रवपदार्थाचे धारण होण्याचा जास्त धोका असतो. इस्ट्रोजेनची पातळी वारंवार वाढते आघाडी पुरुषांमधील पाण्याच्या धारणाकडे
लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे
वजन वाढवणे, ज्याची व्याख्या करता येत नाही आणि सुजलेले पाय आणि / किंवा हात परंतु धडधडणे आणि आजारपणाची सामान्य भावना ही पहिली चिन्हे आहेत की द्रव धारणा उपस्थित असू शकते. पुढील चिन्हे शारीरिक कमजोरी आणि वाढती असू शकतात थकवा अस्पष्ट मूळ च्या टप्प्याटप्प्याने असामान्य नाही उच्च रक्तदाब किंवा अगदी निश्चित हृदय रोग उद्भवू. द त्वचा देखावा वाढत्या सेल्युलाईटिसची चिन्हे दर्शवितो. च्या सूज त्वचा, बर्‍याचदा चमकदार त्वचेच्या पृष्ठभागासह देखील ते पाहिले जाते. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, डिम्पल तयार होतात आणि कित्येक मिनिटांपर्यंत दृश्यमान राहतात. जर सूज (एडिमा) वाढत राहिली तर संशयाची शंका प्रीक्लेम्पसिया लक्ष्यित प्रयोगशाळेच्या चाचण्यांद्वारे नकार द्यावा. लघवीमध्ये प्रोटीन जवळजवळ नेहमीच शोधला जाऊ शकतो. प्री-एक्लेम्पसियाची पहिली चिन्हे तीव्र आहेत डोकेदुखी आणि डोळ्यांसमोर स्पॉट्स पहात आहात. चेहरा सूज डोळे अंतर्गत पिशव्या निर्मिती तसेच सुजलेले हात आणि बोटांनी आणि सुजलेल्या उदर देखील वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्ये आहेत. ह्रदयाचा धोका वगळण्यासाठी किंवा मुत्र अपुरेपणा तसेच हायपरट्रॉफी (वैयक्तिक पेशींच्या वाढीमुळे अवयव वाढविणे), अनुभवी तज्ञाचा सल्ला घेणे सशक्त सल्ला दिला जातो. हे वेळेत हायपरप्लाझिया (मोठ्या आकाराच्या पेशींमध्ये वाढलेली मात्रा) होण्यापासून रोखू शकते. श्वसन समस्या देखील त्वरित वैद्यकीय उपचारांवर अवलंबून असतात. बॉडीबिल्डर्समध्ये, द्रव धारणामुळे परिभाषित स्नायूंचे आकार गमावले जाऊ शकतात.
निदान आणि कोर्स
फ्लूइड रीटेन्शनचे निदान सोनोग्राफिक पद्धतीने केले जाऊ शकते (सीटी आणि एमआरआय द्वारे देखील) जेव्हा हात आणि पायांमध्ये द्रव धारणा उद्भवते तेव्हा त्यांना सहसा सुरूवातीस भारी वाटतं. ऊतक फुगणे आणि एडीमा आणि सेल्युलाईटिस फॉर्म. हात आणि बोटांनी सूज येणे तसेच चेहर्याचा सूज आणि डोळ्याखाली पिशव्या तयार होणे ही इतर चिन्हे आहेत. ओटीपोटात पाण्याची धारणा फुगलेल्या ओटीपोटाची भिंत ठरवते आणि क्वचितच नाही फुशारकी. जर धारणा फुफ्फुसांमध्ये उद्भवली तर श्वासोच्छवासाचा त्रास दिसून येतो. हृदयातील पाणी धडधडण्याकडे वळते. थकवा, थकवाअस्पष्ट वजन वाढणे आणि शारीरिक त्रास देणे ही सामान्य चिन्हे आहेत.
गुंतागुंत
सतत द्रवपदार्थ धारणा ठेवण्यामुळे बर्‍याच लक्षणे उद्भवू शकतात. दृष्टीदोष झालेल्या द्रवाची विशिष्ट गुंतागुंत शिल्लक वजन वाढवणे आणि उन्नत करणे समाविष्ट करा रक्त दबाव क्रॉनिकली एलिव्हेटेड नाडीमुळे हृदयातील काही विशिष्ट आजार होतात आणि रक्तास कायमचे नुकसान होते कलम. इतर तक्रारींमध्ये शारीरिक समावेश असू शकतो थकवा आणि वाढत आहे थकवा. याव्यतिरिक्त, सहसा अस्वस्थतेची सामान्य भावना असते, जी रोग वाढत असताना वाढते. जर द्रवपदार्थाच्या धारणाचा उपचार केला गेला नाही किंवा अपुरा उपचार केला गेला तर सामान्य लक्षणे देखील तीव्र होतात आणि पुढे, कधीकधी जीवघेणा, रोग हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली उद्भवू. कारक रोगावर अवलंबून, द त्वचा देखावा बदलू शकतो आणि सेल्युलाईटिसची चिन्हे देखील दर्शवू शकतो. बहुतेकदा, डिम्पल दिसतात ज्या दाब वाढतात आणि काही मिनिटे दिसतात. ऊतकांमधील पाण्याचे धारणा देखील पाय आणि हातांना सूज येऊ शकते. दीर्घकाळात, एडिमा आणि इफ्यूशन्स विकसित होऊ शकतात, ज्यामुळे सूज येऊ शकते. हा रोग जसजशी वाढत जातो तसतसे फुफ्फुसांमध्ये द्रवही जमा होतो. यामुळे इतर लक्षणांमधे श्वास लागणे आणि अचानक श्वास लागणे देखील होऊ शकते. द्रवपदार्थाच्या धारणाचा उपचार केला जातो तेव्हा गंभीर गुंतागुंत होण्याची शक्यता असते.
आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?
जीव मध्ये अनियमितता दिसून येताच डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. असामान्य सूज, वजन वाढवणे ज्यास समजावून सांगितले जाऊ शकत नाही आणि शरीरात घट्टपणाची भावना ही वैद्यकीय व्यावसायिकांनी तपासणी केली पाहिजे असे संकेत मानले जातात. जर पाण्याची धारणा उद्भवली असेल तर डॉक्टरांकडून तपासणी करणे नेहमीच चांगले. जर लघवी करताना उत्सर्जित झालेल्या द्रवपदार्थाचे प्रमाण विनाकारण आणि दीर्घ कालावधीत कमी होते तर या निरीक्षणाबद्दल डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे. द्रवपदार्थाचा निरंतर पुरवठा होण्याच्या बाबतीत, उष्माचा मजबूत प्रभाव यासारख्या समजण्यायोग्य कारणाशिवाय मूत्र प्रमाणात लक्षणीय घट झाली तर हे असामान्य मानले जाते. जर हे अट बरेच दिवस राहिल्यास डॉक्टरकडे जाण्याची शिफारस केली जाते. त्वचेचा बदललेला देखावा डॉक्टरांसमोर आणला पाहिजे. जर त्वचा विलक्षण चमकदार असेल किंवा जर डिंपल्स तयार झाल्या असतील तर डॉक्टरकडे जाणे आवश्यक आहे. सतत किंवा आवर्ती असल्यास डोकेदुखी, सुजलेले हात किंवा पाय तसेच डोळ्याखाली पिशव्या, डॉक्टरांकडे तपासणी करण्याचा सल्ला दिला जातो. उदर नसतानाही काही कारण नसल्यास किंवा जर समस्या उद्भवली असेल तर उदर वाढत असल्यास श्वास घेणे, डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. तर रक्तदाब उदय, हृदय धडधडणे सेट किंवा उबदारपणाची खळबळ जाणवते, या संकेतांवर डॉक्टरांशी चर्चा केली जावी. जर झोपेचा त्रास होतो किंवा एकाग्रता समस्या उद्भवतात, चिंतेचे कारण असल्यामुळे डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
उपचार आणि थेरपी
उपचार हे अगदी वेगळ्या निदानावर आधारित आहे जे उत्पत्तीच्या स्त्रोताची स्पष्टपणे रुपरेषा देते आणि अन्न निवडीच्या विशिष्ट संयमपासून सुरू होते. कमी-मीठा आहार प्रथम प्राधान्य आहे. हे औषधी वनस्पतींनी देखील सहजपणे बदलले जाऊ शकते वेलची आणि समुद्रपर्यटन. आहार कमी सोडियम देखील महत्वाचे आहे. म्हणून, चीज, लाल मांस, सॉसेज, स्मोक्ड पदार्थ तसेच सोया सॉस, कॉड आणि अल्कोहोल कठोरपणे मर्यादित असणे आवश्यक आहे. गायीची दूध, रासायनिक सुधारित समावेश दुग्धशर्करा-फुकट दूध, पूर्णपणे काढून टाकले पाहिजे. दुसरीकडे, शाकाहारी दुधाचे पदार्थ बदाम, तांदूळ, सोया खूप चांगले आहेत. याव्यतिरिक्त ओट्स आणि बटाटे तसेच खूप भाजीपाला (उदाहरणार्थ लीक, शतावरी, मशरूम, अजमोदा (ओवा), कांदा, ब्रोकोली, ऑलिव्ह, आर्टिकोकस (लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ) आणि भोपळा, जी नसा आणि रक्तवाहिन्या “साफ” करते. अद्याप कमी-स्वरूपात पुरेसे हायड्रेशनसोडियम पाणी (किमान दोन लिटर) शरीरातून हानिकारक विषारी पदार्थ काढून टाकते हर्बल टी तसेच हिरवा चहा आणि ताजे भाजीपाला रस देखील द्रवपदार्थ धारणांसाठी मध्यम प्रमाणात करण्याची शिफारस केली जाते. द्रव धारणा संबद्ध असल्यास फुशारकी, नंतर केळी तसेच ब्लूबेरी, अननस, पपई, स्ट्रॉबेरी पण ब्लूबेरी रस आणि गोजी बेरी मदत करेल. लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव यामुळे देखील हे खूप फायदेशीर आहेत. सायकलिंग, जिम्नॅस्टिक्स, पोहणे आणि क्षैतिज व्यायाम दुचाकी तसेच प्रशिक्षण पाय मूत्रपिंडाच्या कार्यास प्रेस करा. दररोज कमीतकमी 30 मिनिटांसाठी वेगाने चालणे खूप चांगले आहे. जर आपण दिवसात बरेच तास बसत असाल तर आपण नेहमी आपले पाय ताणले पाहिजे आणि त्या दरम्यान वर उचलले पाहिजे. हे डेस्क अंतर्गत खूप चांगले कार्य करते. पाय किंचित भारदस्त झोप घेणे देखील अत्यंत महत्वाचे आहे. एक प्रयत्न केलेला आणि चाचणी केलेला होम उपाय म्हणजे अनुप्रयोग सरस प्रभावित भागात कॉम्प्रेस किंवा सफरचंद सह चोळण्यात सफरचंदाचा रस व्हिनेगर. मलम वाघ गवत आणि सह घोडा चेस्टनट तसेच बाख फुले (उदाहरणार्थ पालापाचोळा आणि क्रॅब appleपल) अनुभवानुसार खूप चांगले मदत करते. त्याचप्रमाणे, मॅन्युअल लिम्फॅटिक ड्रेनेज किंवा टेकर्थेरेपी किंवा निचरा होणारा दबाव उपचार सह मालिश. क्रिएटिनिन आहार म्हणून वापरु नये परिशिष्ट कारण यामुळे पाण्याचे प्रमाण वाढते. थेरियाइड मूत्रवर्धक सौम्य अवस्थेत आणि लूप मूत्रवर्धक सह तोंडी औषधे दिली जाऊ शकतात, ज्यामुळे वारंवारता आणि मूत्र वाढते. खंडप्रगत अवस्थेत. औषध कॅबिनेट सर्वोत्तम आहे पिवळ्या रंगाचे जुने साहित्य गोळ्या.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
द्रवपदार्थाच्या धारणा लक्षणांवरील बरा होण्याची शक्यता मूळवर अवलंबून असते अट उपस्थित. गर्भवती स्त्रिया बर्‍याचदा पाण्याचे प्रमाण धारण करतात, जे प्रसुतिनंतर पुढील काही महिन्यांत पूर्णपणे निराकरण करतात. जर धारणा हार्मोनल चढउतारांमुळे असेल किंवा प्रशासन औषधोपचार, आरोग्य अट हार्मोनल तितक्या लवकर सुधारते शिल्लक पुनर्संचयित केले आहे किंवा औषधोपचार बंद आहे. विशेषत: संक्रमणकालीन टप्प्यात रजोनिवृत्ती, बर्‍याच स्त्रियांना द्रवपदार्थाचे धारण होते, जे विकासाच्या पुढील काळात कमी होते. जर पाण्याच्या धारणास व्यायामाचा अभाव असेल तर पुनर्प्राप्तीसाठी जीवनशैलीत बदल करणे आवश्यक आहे. पुरेसा शारीरिक क्रियाकलाप किंवा खेळ करून जीव सामान्यत: साठवलेले द्रव स्वतःच काढू लागतो. काही आठवड्यांनंतर, मध्ये महत्त्वपूर्ण सुधारणा आरोग्य आधीच लक्षात येण्यासारख्या आहेत आणि नियमित व्यायामासह रुग्ण काही महिन्यांत लक्षणमुक्त होऊ शकतो. जर द्रवपदार्थाची कमतरता द्रवपदार्थाच्या अभावामुळे होत असेल तर, पुनर्प्राप्तीसाठी दररोजचे सेवन वाढविणे आवश्यक आहे. जर ए जुनाट आजार उपस्थित आहे, रोगनिदान बहुतेकदा खराब होते. सेंद्रिय समस्यांच्या बाबतीत, संधिवात or मधुमेहबहुतेक रूग्णांमध्ये बरा होण्याची अपेक्षा नाही. उद्दीष्टांच्या उद्दीष्टाने उद्भवणारी लक्षणे उपचार योजनेत समाविष्ट केली जातात.
प्रतिबंध
भरपूर ताजे भाज्या आणि प्रथिनेयुक्त आहार (विशेषत: मासे आणि भाजीपाला प्रथिने) सह तयार केलेला कमी-सोडियम आहार, ताजे फळांनी पूरक, इंधनयुक्त प्रोफेलेक्सिस म्हणजे द्रवपदार्थाची धारणा टाळता येते. परिष्कृत करणे टाळणे साखर देखील फायदेशीर आहे आरोग्य. कमी सोडियम पाण्याच्या स्वरूपात द्रवपदार्थाचे सेवन कमीतकमी दोन लिटर असावे. दररोज पुरेसा व्यायाम करणे आणि नियमित व्यायाम करणे शरीराचे एकूणच बळकट होते. प्रामुख्याने बसून किंवा उभे असलेल्या कोणालाही पाय उंचावणे ही नक्कीच एक बाब असणे आवश्यक आहे.
आफ्टरकेअर
द्रवपदार्थ कायम ठेवण्याच्या बहुतेक प्रकरणांमध्ये, प्रभावित व्यक्तीला थेट देखभाल करण्यासाठी कोणतेही पर्याय उपलब्ध नाहीत. तथापि, हे अनिवार्य नाही, कारण रोगाचा स्वतःच प्रथम आणि मुख्य उपचार केला पाहिजे. विशिष्ट गुंतागुंत टाळण्यासाठी द्रव धारणा लवकर शोधणे आणि त्यावर उपचार करणे यासाठी लक्ष देणे आवश्यक आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, द्रव धारणा असलेले रुग्ण मीठाच्या कमी आहारावर अवलंबून असतात. या प्रकरणात, मीठ इतर औषधी वनस्पतींच्या तुलनेने सहजतेने बदलले जाऊ शकते जेणेकरून अन्न घेण्यास कोणतीही अस्वस्थता नसेल. त्याचप्रमाणे, कमी-मीठाच्या वस्तू आणि पदार्थांचा अस्वस्थता दूर करण्यासाठी विचार केला पाहिजे. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये फळं देखील आराम करण्यास मदत करतात गोळा येणे आणि द्रवपदार्थाची धारणा कमी ठेवण्यासाठी होणारी अस्वस्थता कमी करा. कधीकधी हालचाली देखील मदत करतात ज्यायोगे प्रभावित व्यक्तीने दररोज किमान 15 मिनिटे चालले पाहिजे. सार्वभौम, निरोगी आहारासह निरोगी जीवनशैलीचा या रोगाच्या कोर्सवर सकारात्मक परिणाम होतो. आयुर्मानही सहसा बदलत नाही. जर स्वत: ची मदत करून द्रवपदार्थ धारणा ठेवण्याची लक्षणे कमी केली जाऊ शकत नाहीत उपाय, डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा अशी शिफारस केली जाते.
आपण स्वतः काय करू शकता
द्रवपदार्थ धारणा असलेल्या रुग्णांनी त्यांची जीवनशैली बदलल्यास दररोजच्या जीवनात त्यांच्या लक्षणांमुळे लक्षणीय आराम मिळू शकतो. अन्नाचे सेवन आणि पर्याप्त व्यायामाचे अनुकूलन केल्यास विद्यमान लक्षणे कमी होतील आणि जीवनाची गुणवत्ता सुधारेल. चा वापर साखर किंवा साखरेमध्ये पोषकद्रव्ये रुपांतरित करणारी उत्पादने कमी केली जावीत. संपूर्ण मसाल्याच्या तयारीत प्रखर मसाल्यांचा वापर शक्य तितक्या टाळला पाहिजे. विशेषतः मीठ किंवा जास्त प्रमाणात मसालेदार दाणे टाळणे आवश्यक आहे. जेव्हा द्रवपदार्थाचे सेवन करण्याची वेळ येते तेव्हा जास्त प्रमाणात सेवन होऊ नये म्हणून काळजी घ्यावी कॉफी आणि चहा. निरोगी आणि सुधारित आरोग्यासाठी खनिज पाणी किंवा नैसर्गिक रस ही अधिक चांगली निवड आहे कारण जास्त प्रमाणात पाण्याचे प्रमाण वाढत नाही. जीव स्थिर करणे आणि अपुरेपणा निर्माण करणे यासाठी पुरेसे द्रवपदार्थ सेवन करणे महत्वाचे आहे. प्रौढांनी टाळण्यासाठी दररोज दोन लिटर खनिज पाणी घेतले पाहिजे सतत होणारी वांती. निरोगी आणि संतुलित आहाराव्यतिरिक्त, विद्यमान लक्षणे कमी करण्यासाठी पुरेसा व्यायाम करणे देखील आवश्यक आहे. चालणे किंवा क्रीडा क्रियाकलाप कल्याणला प्रोत्साहन देते आणि चयापचय उत्तेजित करते. मानसिक स्थिरीकरणासाठी, रुग्ण कामगिरी करू शकतो विश्रांती स्वत: च्या जबाबदारीवर व्यायाम करतो. यामुळे घट कमी होते ताण आणि दैनंदिन जीवनात अंतर्गत संतुलनास प्रोत्साहन देते.
