दूध दही
दूध हा एक लोकप्रिय आणि सुप्रसिद्ध घरगुती उपाय मानला जातो छातीत जळजळ. हे सिद्ध झाले आहे की दूध शांत होते घसा नंतर छातीत जळजळ. दुधाचे पीएच मूल्य सुमारे 6.5 आहे आणि ते किंचित अम्लीय आहे. तथापि, तुलनेत पोट आम्ल (पीएच 1.5-4.5 दरम्यान), त्याचा तटस्थ प्रभाव असतो, त्यामुळे दूध मदत करू शकते छातीत जळजळ. तथापि, कमी चरबीयुक्त दूध शक्यतो प्यावे. न गोड केलेले दही किंवा क्वार्क देखील छातीत जळजळ करण्यास मदत करू शकतात.
गर्भधारणेदरम्यान छातीत जळजळ विरूद्ध घरगुती उपाय
गर्भधारणेदरम्यान छातीत जळजळ अतिशय सामान्य आहे आणि सामान्यतः चिंतेचे कारण नाही. छातीत जळजळ होण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे वाढणारे बाळ, जे वाढत्या प्रमाणात दाबते पोट आणि पोटात ऍसिडची ढेकर होऊ शकते. तथापि, हार्मोनल बदल, विशेषतः प्रोजेस्टेरॉन, देखील मध्ये स्नायू एक slackening होऊ गर्भाशय, परंतु गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये देखील, जेव्हा छातीत जळजळ नेहमीपेक्षा जास्त लवकर होऊ शकते.
विरुद्ध सर्वोत्तम घरगुती उपचार गरोदरपणात छातीत जळजळ कोरडे ओटचे जाडे भरडे पीठ किंवा तांदूळ वॅफल्स आहेत, जे पूर्णपणे मऊ होईपर्यंत चघळले पाहिजेत लाळ आणि नंतर गिळले. पाणी, दूध किंवा एका जातीची बडीशेप चहाचा देखील वर शांत परिणाम होऊ शकतो पोट. छातीत जळजळ होत असताना झोपू नये, तर बसणे महत्त्वाचे आहे.
शक्य असल्यास, आपण तणाव, कॉफी, अल्कोहोल, मसालेदार अन्न आणि भरपूर साखर देखील टाळली पाहिजे. शिवाय, हे रात्रीच्या वेळी वरच्या शरीरासह झोपण्यास आणि पोट जास्त ताणू नये म्हणून तीन मोठ्या जेवणांऐवजी अनेक लहान जेवण खाण्यास मदत करते. गर्भधारणेदरम्यान छातीत जळजळ हे स्वतःच निरुपद्रवी आहे, परंतु आपण नेहमी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा छातीत जळजळ कारणे तुम्ही खूप काळजी करता.
अल्कोहोलमुळे होणा-या छातीत जळजळ करण्यासाठी घरगुती उपाय
एकीकडे, हाय-प्रूफ अल्कोहोलचा गॅस्ट्रिकवर त्रासदायक परिणाम होतो श्लेष्मल त्वचा, ज्यामुळे उत्पादनात वाढ होते जठरासंबंधी आम्ल. दुसरीकडे, अल्कोहोलमुळे अन्ननलिका आणि पोट यांच्यातील स्फिंक्टरचे आकुंचन (ताण) कमी होते, ज्यामुळे जठराचा रस अन्ननलिकेत सहज प्रवेश करू शकतो आणि छातीत जळजळ होऊ शकते. द विश्रांती कमी-प्रुफ अल्कोहोलमुळे स्फिंक्टर देखील ट्रिगर केले जाऊ शकते.
आवर्ती छातीत जळजळ टाळण्यासाठी, अल्कोहोल टाळले पाहिजे जेणेकरून पोटाचे अस्तर शांत होईल. कॅमोमाइल फ्लॉवर टी सारख्या चहामुळे पोटाचे अस्तर शांत होते आणि कमी होते वेदना. याव्यतिरिक्त, आपण सामान्यत: भरपूर प्यावे जेणेकरुन गॅस्ट्रिक रस पातळ होईल आणि त्यामुळे श्लेष्मल त्वचेवर इतका आक्रमक प्रभाव पडणार नाही.
लॅव्हेंडर चहाचा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर देखील शांत प्रभाव पडतो. चहा खूप गरम होणार नाही याची काळजी घेतली पाहिजे, जेणेकरून श्लेष्मल पडदा, ज्यावर कसाही हल्ला होतो, त्याव्यतिरिक्त चिडचिड होणार नाही. अल्कोहोलच्या सेवनानंतर छातीत जळजळ कमी करण्यासाठी जवस हा आणखी एक घरगुती उपाय आहे.
यासाठी फ्लॅक्ससीड पाण्यात भिजवले जाते. नंतर श्लेष्मा ओतला जातो आणि उर्वरित द्रव प्याला जातो. हे नंतर श्लेष्मल त्वचेवर श्लेष्माचा एक संरक्षणात्मक स्तर प्रदान करते आणि लक्षणे दूर करते.
