थेरपी | मोकळा पाय

उपचार

A मोकळा पाय स्वतःच बरे होते. तथापि, या प्रक्रियेस निर्णायकपणे समर्थन दिले जाऊ शकते आणि बरे होण्याची वेळ कमी केली जाऊ शकते. मोचच्या प्रारंभिक उपचारांसाठी एक महत्त्वपूर्ण मार्गदर्शक तत्त्वे पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा तथाकथित आहे पीईसी नियम (P=Pause; E=Ice; C=Compression; H=High).

आघातानंतर लगेचच पायावरील भार त्वरित बंद करणे जलद बरे होण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे, जसे की मोच (पी) नंतर एक ते दोन आठवडे विश्रांती घेणे आवश्यक आहे. हे लवचिक सामग्रीपासून बनवलेल्या पट्टीद्वारे समर्थित केले जाऊ शकते, ज्याचा एकीकडे स्थिर प्रभाव पडतो. पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा सांधे, जे नंतर अस्थिबंधनापासून आराम देते आणि त्यांना आरामात बरे करण्यास अनुमती देते. दुसरीकडे, पट्टी पायाची हालचाल कायम ठेवताना सांध्याचे स्थिरीकरण कमी करून पायाच्या संरक्षणास हातभार लावते.

थंड करणे पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा (ई) मोच नंतर पहिल्या दिवसात देखील महत्वाचे आहे. हे थंड पॅकच्या मदतीने किंवा टॉवेलमध्ये गुंडाळलेल्या बर्फाच्या तुकड्यांसह केले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, त्वचेचा थेट संपर्क टाळण्यासाठी आणि त्यामुळे हिमबाधा. थंडीमुळे आराम मिळतो वेदना आणि सूज देखील कमी करते मोकळा पाय जलद

च्या संक्षेप घोट्याच्या जोड लवचिक पट्ट्यांच्या मदतीने ट्रॉमा (सी) नंतर तीव्र काळजी घेण्याचा एक महत्त्वाचा आधारस्तंभ आहे. हे कॉम्प्रेशन जखमी झालेल्या जागा कमी करते रक्त कलम रक्तस्त्राव होऊ शकतो, ज्यामुळे जखमेच्या विकासास विरोध करण्याचा प्रयत्न केला जातो. याव्यतिरिक्त, एक decongestant आणि वेदना- आराम देणारे मलम लावले जाऊ शकते.

च्या decongestant प्रभाव मोचलेली घोट पाय उंच करून देखील प्रोत्साहन दिले जाते, कारण हे पायावर सौम्य आहे आणि गुरुत्वाकर्षणामुळे कमी रक्त पायात वाहते, ज्यामुळे जखम किंवा सूज येऊ शकते. या प्रारंभिक उपायांनंतर, परिणामी नुकसान टाळण्यासाठी सोबतच्या दुखापतींना वगळण्यासाठी डॉक्टरांचाही त्वरित सल्ला घ्यावा. आवश्यक असल्यास, तो देखील लिहून देऊ शकतो वेदना खूप गंभीर साठी वेदना या मोकळा पाय. सारांश, सोबतच्या दुखापतींशिवाय मोचलेल्या पायाचा उपचार पुराणमतवादी आहे, म्हणजे शस्त्रक्रिया न करता.