थेरपी | मेनिस्कस कॉन्ट्यूशन

उपचार

नियम म्हणून, पुराणमतवादी थेरपीसाठी पुरेसे आहे मेनिस्कस गोंधळ फिजिओथेरपी हा त्यातील एक महत्त्वाचा भाग आहे. तीव्र टप्प्यात, तथापि, उपचार सुलभ करण्यासाठी उपरोक्त-तत्काळ त्वरित उपाय आणि संरक्षण देखील महत्त्वपूर्ण आहेत.

एकदा प्रारंभीची प्रक्षोभक प्रतिक्रिया कमी झाल्यावर फिजिओथेरपी नंतर स्नायूंना बळकट करण्यास मदत करते जेणेकरून गुडघा आराम होईल. हे विशेषतः महत्वाचे आहे तर मेनिस्कस गोंधळ तीव्र अपघातामुळे नव्हे तर तीव्र ओव्हरलोडिंगमुळे होतो. मग हे देखील शक्य आहे की मेनिस्कस घाव पहिल्यांदा बरे होतो आणि वेदना केवळ तेव्हाच अदृश्य होते जेव्हा गुडघावरील भार स्नायूंनी बफर केला जातो.

च्या तीव्रतेवर अवलंबून वेदना, इंजेक्शनद्वारे त्याचा अभ्यासक्रम सुधारला जाऊ शकतो गुडघा संयुक्त. या हेतूने, यांचे मिश्रण कॉर्टिसोन आणि एक स्थानिक एनेस्थेटीक सहसा संयुक्त जागेत इंजेक्शन दिले जातात. द कॉर्टिसोन येथे दाहक प्रतिक्रिया थांबवते आणि पुढील नुकसान होण्यापासून प्रतिबंधित करते.

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना स्थानिक एनेस्थेटीक थांबवते वेदना आणि चांगले मूव्हमेंट थेरपीची परवानगी देते. लक्षणे अवलंबून, सह इंजेक्शन hyaluronic .सिड देखील दिले जाऊ शकते. शरीराचा एक महत्त्वाचा घटक म्हणून कूर्चा, हे जलद उपचार आणि नवीन मिळविण्याच्या उद्देशाने आहे कूर्चा निर्मिती.

फिजिओथेरपीच्या पलीकडे स्वतंत्र व्यायाम केले जावेत आणि लाइट सायकलिंगसारख्या गुडघ्या अनुकूल खेळांद्वारे स्नायूंना बळकटी मिळाली पाहिजे. दीर्घकालीन पुन: इजा रोखण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे. केवळ अत्यंत क्वचित प्रसंगी शस्त्रक्रियेने एखाद्याचा उपचार करणे आवश्यक असू शकते मेनिस्कस कॉन्ट्यूशन.

सामान्यत: प्रभावित मेनिस्कसमधील सूज बरे होण्यास तीव्र असेल तर आरामात एक चीरा केली जाते. जस कि परिशिष्ट थेरपी करण्यासाठी, च्या क्षेत्रातील उपाय क्रायथेरपी, म्हणजे लक्ष्यित कोल्ड applicationsप्लिकेशन्स तसेच टीईएनएस उपकरणांच्या मदतीने चालू थेरपी वापरली जाऊ शकते. तोंडी प्रमाण मर्यादित करण्यासाठी वेदना, व्होल्टारेन सारख्या सक्रिय घटकांचा वापर मलम पट्टीच्या स्वरूपात देखील केला जाऊ शकतो.

तर आपल्याला काय करावे लागेल अशी भीती असल्यास आपण काय करावे? मेनिस्कस कॉन्ट्यूशन? सर्वप्रथम, पुढील उपचारात्मक उपाय आवश्यक आहेत हे जाणून घेण्यासाठी एखाद्याने डॉक्टरांद्वारे नेहमीच संपूर्ण गोष्ट स्पष्ट केली पाहिजे. परंतु तेमीनपर्यंत, किंवा घरी त्वरित उपाय म्हणून आपण आधीच बरेच काही करू शकता.

यामुळे सूज कमी करण्यासाठी दिवसातून बर्‍याच वेळा गुडघा थंड होण्यास मदत होते. थंड दरम्यान पाय नंतर देखील उच्च स्थान असावे. अर्थात, ते सोपे आणि पुढील खेळांपासून दूर करणे देखील महत्त्वाचे आहे, अन्यथा म्हणून जखम खराब होऊ शकते किंवा अश्रू वाढू शकते.

जळजळ तसेच वेदनांविरूद्ध देखील मुक्तपणे मुक्तपणे उपलब्ध आहेत वेदना जसे आयबॉर्फिन or डिक्लोफेनाक. हे संपूर्ण जळजळ होण्यापासून देखील प्रतिबंधित करते गुडघा संयुक्त गोंधळामुळे. तथापि, हे नेहमी a सह एकत्र केले जावे पोट दीर्घ कालावधीसाठी घेतल्यावर पॅन्टोझोल किंवा ओमेप्राझोल सारख्या संरक्षक.

अर्थात, हे प्रारंभिक उपाय डॉक्टरांच्या भेटीस किंवा पुरेसे थेरपी बदलत नाहीत. बहुधा मेनिकससच्या तक्रारींवर घरगुती उपाय म्हणजे थंड. थंड घटक थेट त्वचेवर न ठेवणे महत्वाचे आहे.

पुढील उपाय म्हणून, सक्रिय घटक ड्रेसिंगचा वापर करण्याची शिफारस केली जाते. यामध्ये व्होल्टारेन किंवा इतर क्रीडा मलहमांसारख्या मलमांचा समावेश आहे ज्यांचा जळजळ रोखण्याचा हेतू आहे आणि म्हणूनच ते उपचार प्रक्रियेस मदत करतात. मलम पट्ट्या नेहमीच जाडपणे आणि शक्य तितक्या लांब गुडघ्यावर सोडल्या पाहिजेत. आपण मलिंगचा वापर थंड किंवा TENS थेरपीद्वारे अगदी चांगल्या प्रकारे एकत्र करू शकता.

तसेच जस्त मलम मलमपट्टी गुडघा समस्या मदत करावी. निसर्गोपचार क्षेत्रापासून, दही, व्हिनेगर किंवा कॉम्प्रेससह उपचार हा पृथ्वी मदत करावी. हे पदार्थ दाहक पदार्थांना संयुक्तातून अक्षरशः बाहेर आणण्यासाठी म्हणतात.

अत्यावश्यक घटकांसह असलेल्या तेलांचा दाहक-विरोधी प्रभाव देखील असू शकतो. यामध्ये, उदाहरणार्थ, थायम, सुवासिक फुलांचे एक रोपटे, डोंगर झुरणे किंवा ऐटबाज सुई अर्क. त्यानंतर दिवसातून बर्‍याचदा गुडघ्यावर हे लागू केले पाहिजे.

अल्पावधीत लक्षणे सुधारण्यासाठी, कडील टेप पट्ट्या कनीएटेप क्षेत्र देखील मदत करू शकते. तथापि, हे फक्त स्वतःच लागू केले जाऊ नये. टेप केलेल्या स्नायूंची कमतरता टाळण्यासाठी आपण जास्त काळ टेप पट्ट्यांचा वापर करू नये याची काळजी घ्यावी.

अन्यथा आपण बाह्य समर्थनाद्वारे नुकसान वाढवू शकता. गुडघा पट्ट्यांचा वापर म्हणजे एक समान मदत उपाय, ज्यात समान समस्या देखील आहेत. हे आता बर्‍याचदा सुपरमार्केटमध्ये आधीपासूनच उपलब्ध आहेत.

परंतु या पट्ट्या केवळ थोड्या काळासाठीच वापरल्या पाहिजेत कारण ते अन्यथा अस्थिर होऊ शकतात गुडघा संयुक्त आणि अशा प्रकारे वास्तविक उपचार प्रक्रियेस प्रतिबंधित करा. या संदर्भात, प्रकाश बळकट व्यायाम हा दीर्घकालीन चांगला दृष्टीकोन आहे. मऊ इनसोल्सचा उपयोग गुडघ्यावरील जड परिणामाच्या ओळीसाठी केला जाऊ शकतो. सर्व स्वयं-अंमलात आणल्या जाणार्‍या उपायांसाठी एखाद्याने विचार केला पाहिजे की ते फक्त वास्तविक अश्रूंना आधार देतात आणि योग्य थेरपी पुनर्स्थित करु शकत नाहीत.