थेरपी | थंड हात

उपचार

ची थेरपी थंड हात ट्रिगर किंवा मूलभूत रोगावर अवलंबून असते. जीवनशैलीतील बदल सुधारू शकतो थंड हात. सिगारेट आणि अल्कोहोल सारख्या उत्तेजकांना टाळण्याचा प्रयत्न करा.

आपण पुरेसा व्यायाम आणि निरोगी आहात याची खात्री करा आहार. रात्रीची झोप चांगली असल्याची खात्री करा, कारण जर तुम्ही थकलेले असाल तर तुम्ही गोठवाल. आणि तणाव टाळण्याचा प्रयत्न करा.

अग्रभागामध्ये पूर्वीप्रमाणेच क्वचितच हा आजार कारक घटक आहेत रायनॉड सिंड्रोम. कारण या रोगात, थेरपीचे मुख्य उद्दीष्ट हे उद्दीपित होऊ शकते की थंड उत्तेजना टाळणे आहे थंड हात. च्या बाबतीत हृदय समस्या किंवा चयापचय विकार, जसे की हायपोथायरॉडीझम, लक्ष केंद्रित उपचार उपायांवर असते, सामान्यत: औषधाच्या स्वरूपात.

बाबतीत आर्टिरिओस्क्लेरोसिस, रोगाचा विकास चालू असतानाच थेरपी सुरू करणे महत्वाचे आहे. दरम्यान ए रक्त चाचणी, तथाकथित LDL मोजले जाते, ज्यास बर्‍याचदा वाईट म्हणून संबोधले जाते कोलेस्टेरॉल. रुग्णाला जास्त ए आहे की नाही हे ठरविणे आवश्यक आहे LDL मूल्य.

जोखमीच्या सुप्रसिद्ध घटकांविरूद्ध काम केले आहे हे इतके लवकर याची खात्री केली जाऊ शकते. उदाहरणार्थ, कमी चरबीयुक्त आहार अनुसरण केले पाहिजे, अधिक शारीरिक क्रियाकलाप केले पाहिजे आणि धूम्रपान टाळले पाहिजे. विद्यमान कॅल्किकेशन्सच्या बाबतीत, रक्त अँटीकोआगुलंट्स (एएसएस, क्लोपीडोग्रल किंवा तत्सम) रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यापासून रोखण्यासाठी वापरले जाऊ शकते.

जर औषध आपल्या थंड हातांना जबाबदार असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या! आपल्याबरोबर तो नकारात्मक प्रभावांविरूद्धच्या औषधाच्या सकारात्मक प्रभावांचे वजन घेईल आणि आवश्यक असल्यास नवीन औषध लिहून देईल किंवा आपल्या सध्याच्या औषधाचा डोस कमी करेल. याव्यतिरिक्त, विशेषत: थंड हंगामात, आपले हात आणि शरीर थंड होण्यापासून रोखण्यासाठी जाड, कोरडे आणि उबदार कपड्यांच्या स्वरूपात पर्याप्त थर्मल संरक्षणाची शिफारस केली जाते.

रोगप्रतिबंधक औषध

थंड हातांना स्लिप देण्याचे बरेच मार्ग आहेत, जे सहजपणे दैनंदिन जीवनात समाकलित केले जाऊ शकतात. थंड तापमानात पुरेसे उबदार कपडे घाला. संपूर्ण शरीरावर कपड्यांसह कव्हर करण्याचा प्रयत्न करा, उदाहरणार्थ लांब कोट किंवा गुडघा-उंच मोजे.

विशेषतः ओले कपडे टाळा. याचे कारण असे की हे वाष्पीकरणक्षम सर्दी निर्माण करते आणि कारणीभूत आहे रक्त कलम करार करण्यासाठी आणि आपले हात थंड होण्यास. गरम पाण्याची बाटली किंवा चेरी पिट उशीच्या स्वरूपात बाहेरून उष्णता पुरवठा देखील थंड हातांचा सामना करू शकतो.

जर आपण वारंवार आपल्या बर्फाच्या बोटाकडे कलत असाल तर जोरदार हालचाली करा किंवा ए मालिश आपल्या हातांनी आतून, आपण मसालेदार अन्न खाऊन आपल्या शरीराच्या रक्ताभिसरणांना उत्तेजन देऊ शकता, उदाहरणार्थ मिरची. च्या रूपात व्यापक अभिसरण प्रशिक्षण यासारख्या प्रतिबंधात्मक उपाय जॉगिंग, पोहणे किंवा सौना सत्र टाळण्याची शिफारस केली जाते.

क्रीडा कार्यक्रमानंतर, स्वत: ला तथाकथित पर्यायी शॉवरवर उपचार करा. आपल्या रक्तासाठी ही चांगली कसरत आहे कलम आणि कामगिरी करणे सोपे आहे. एक मिनिटभर उबदार शॉवर घ्या आणि नंतर पाच ते दहा सेकंदांसाठी थंड शॉवर घ्या.

विशेषत: थंड हातांसाठी आम्ही फॉरआर्म्ससाठी अल्टरनेटिव्ह बाथची शिफारस करतो. आपण पुरेसे आरामशीर आहात याची खात्री करा. तणावग्रस्त परिस्थितीत, आपले शरीर renड्रेनालाईन सोडते, ज्यामुळे एक अरुंद होतो कलम.

याचा परिणाम म्हणजे थंड रक्त परिसंवादासह थंड हात. आपण पीसी वर बरेच काम करत असल्यास, याची खात्री करा मनगट आपण डेस्कवर बसता तेव्हा वाकलेला नाही. यामुळे हाताचा रक्ताचा त्रास त्रास होतो.

आपले हात थोडेसे धरा आणि आपल्या खोलीचे तापमान पुरेसे उबदार असल्याची खात्री करा. सभोवतालच्या तपमानाची पर्वा न करता, जर थंड हात स्वत: ला, विशेषतः वर्षभर प्रकट झाले तर आपण आपल्या सामान्य व्यावसायीकांचा सल्ला घ्यावा. त्वचा बदल किंवा मलिनकिरण, सूज, वेदना, चक्कर येणे किंवा आजारपणाची सामान्य चिन्हे उद्भवतात. डॉक्टर आपल्याला आपल्या जीवनशैली, मागील आजार आणि आपल्या राहण्याच्या परिस्थितीबद्दल तपशीलवार विचारेल.

शीत हात कधी आणि कसे सादर करतात याबद्दल देखील त्याला रस असेल. त्यानंतर, काही शारीरिक चाचण्या केल्या जातील. डॉक्टर आपल्या बोटांनी आणि हातांवर बारीक नजर ठेवतील, आपले मोजमाप करतील रक्तदाब आणि आपली तपासणी करण्यासाठी नाडी हृदय काम आणि शक्यतो ऐका वासकोन्स्ट्रिकेशन्समधून वाहणार्‍या रक्तामुळे स्टेथोस्कोपद्वारे ऐकू येऊ शकणारा प्रवाह ध्वनी निर्माण होण्यामुळे स्टेथोस्कोप असलेल्या तुमच्या वाहिन्या. आपल्या थंड हातांचे कारण ओळखण्यासाठी, डॉक्टर आपल्याबरोबर काही विशेष चाचण्या करू शकतात.

तथाकथित शीत उत्तेजन चाचणी वापरली जाते की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी वापरली जाते रायनॉड सिंड्रोम उपस्थित आहे यात काही सेकंदांकरिता थंड पाण्याच्या चार अंशात आपले हात बुडविणे समाविष्ट आहे. जर जहाजांमध्ये पेटके सारखे, शक्यतो अगदी वेदनादायक आणि संचारित डिसऑर्डरला कारणीभूत ठरल्यास, चाचणी सकारात्मक आहे.

मुट्ठी बंद होण्याच्या चाचणीचा वापर रक्तवाहिन्यांच्या क्षेत्रामध्ये रक्ताभिसरण डिसऑर्डर शोधण्यासाठी केला जातो. दोन मिनिटांपर्यंत, प्रत्येक सेकंदाला उठवलेल्या शस्त्रासह मुट्ठी बंद केल्या जातात. जर त्वचेची डाग पडली असेल आणि हात कमी केल्यावर जहाजांची विलंब रीफिलिंग असेल तर हे विद्यमान रक्ताभिसरण डिसऑर्डरचे संकेत आहे.

ही परीक्षा लन चाचणीद्वारे पूरक असू शकते, ज्यामध्ये दोन्ही हाताच्या रक्तवाहिन्या कोरल्या जातात मनगट बोटांना रक्तपुरवठा करण्यासाठी थोडा वेळ. हात पांढरा होतो. दोन रक्तवाहिन्यांपैकी एक सोडल्यानंतर, रक्तपुरवठा अर्धवट सुरू झाला आणि सुमारे पाच ते सात सेकंदानंतर हाताला पुन्हा सामान्य रक्त प्रवाह दिसून येतो.

जर हात पांढरा राहिला तर, हे संबंधित पात्रात रक्ताभिसरण डिसऑर्डरचे संकेत आहे. याव्यतिरिक्त, जेव्हा थंड हात दिसतात तेव्हा रक्त जळजळ किंवा काही रोग शोधण्यासाठी तपासले जाऊ शकते जसे की संधिवात or हायपोथायरॉडीझम. थंड हातांचे निदान करण्यासाठी इतर शक्यतांमध्ये इमेजिंग प्रक्रियेचा समावेश आहे अल्ट्रासाऊंड किंवा कॉन्ट्रास्ट माध्यमासह एक्स-किरण, ज्यामुळे रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली त्याच्या आकुंचनांसह दृश्यमान होऊ शकते.