शक्ती कमी होणे | गोठलेल्या खांद्याची लक्षणे आणि वेदना

शक्ती कमी होणे

पासून खांदा संयुक्त स्नायू सुरक्षित आहे, च्या स्नायू रोटेटर कफ च्या सामर्थ्य आणि स्थिरतेसाठी निर्णायक भूमिका बजावा खांदा संयुक्त. गोठलेल्या खांद्यामुळे ग्रस्त रुग्ण मर्यादित हालचालींची भरपाई करण्यासाठी अनेकदा आरामदायी मुद्रा अवलंबतात आणि नुकसान भरपाईच्या हालचाली करतात. यामुळे स्नायूंचा असंतुलन होतो आणि प्रभावित बाजूच्या खांद्याच्या स्नायूंना शोष आणि कमी करता येते. म्हणूनच, शक्ती कमी होणे लक्षात येते.

साध्या बळकटीच्या व्यायामादरम्यान वेदना

अर्थात, अगदी साधे बळकट व्यायाम देखील होऊ शकतात वेदना खांदा क्षेत्रात. हे सहसा खूपच थोड्या वस्तुस्थितीमुळे होते कर व्यायाम केले जातात आणि च्या लहान स्नायू रोटेटर कफ मधील नवीन गतिशीलतेशी जुळवून घेणे आवश्यक आहे खांदा संयुक्त. म्हणूनच निरोगी तयार करणे महत्वाचे आहे शिल्लक दरम्यान कर व्यायाम आणि बळकट व्यायाम.

फासीअल रोलचा वापर देखील प्रशिक्षण कार्यक्रमाचा एक भाग असावा, कारण ते बनवित आहेत संयोजी मेदयुक्त अधिक मोबाइल. स्नायूंचे असंतुलन टाळण्यासाठी व्यायामास मजबूत बनविणे नेहमीच खांद्याच्या स्नायूंचे द्विपक्षीय प्रशिक्षण असले पाहिजे. मध्यम ते मध्यम वेदना पुनर्वसन टप्प्यात बहुतेकदा आढळतो.

तथापि, मजबुतीकरण व्यायाम थांबवण्याचे हे कारण नाही, परंतु योग्य, अद्याप जुळवून घेत नसलेल्या संरचनांचे प्रशिक्षण दिले जाण्याचे चिन्ह आहे. संबंधित व्यायामाची योग्य डोस आणि तीव्रता महत्त्वपूर्ण आहे. फिजिओथेरपिस्ट, स्पोर्ट्स थेरपिस्ट किंवा क्वालिफाइड फिटनेस पुनर्वसन प्रक्रियेस मदत करण्यासाठी प्रशिक्षक आपल्याला मदत करू शकतो. अतिरिक्त माहिती या लेखांमध्ये आढळू शकते:

  • फॅसिआ रोल
  • ब्लॅकरोल
  • Stretching व्यायाम
  • गोठलेल्या खांद्यावर व्यायाम करा

वेदना

मध्ये वापरली जाऊ शकणारी औषधे वेदना गोठविलेल्या खांद्यावर उपचार करणे सामान्यत: नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआयडी) असतात जसे की त्यांच्या वेदनशामक (वेदना-आराम) परिणामासह, या वेदना एक दाहक-विरोधी (दाहक-विरोधी) प्रभाव देखील आहे. ते टॅब्लेटच्या रूपात किंवा मल्टीमच्या रूपात स्थानिक अनुप्रयोग म्हणून लागू केले जाऊ शकतात. जेल किंवा मलम म्हणून स्थानिक अनुप्रयोग स्वतंत्र प्रकरणात दर्शविला जातो जर एखाद्याचा पूर्वी अस्तित्वात असलेला आजार असेल तर यकृत, मूत्रपिंड किंवा पोटपासून आयबॉप्रोफेन विशेषत: उच्च डोस मध्ये एक ओझे आहे यकृत.

टॅब्लेटच्या रूपात एसिटिसालिसिलिक acidसिड गॅस्ट्रिक रोग असलेल्या रुग्णांमध्ये देखील दर्शविले जात नाही. नियमानुसार, पॅंटोप्राझोलचे प्रशासन प्रोफेलेक्टिक उपाय म्हणून संरक्षित केले जाते पोट. तीव्र वेदनासाठी, गोठविलेल्या खांद्यावर कमी ताकदीच्या ओपिएट्सचा उपचार देखील केला जाऊ शकतो: अत्यंत सामर्थ्यवान ओपिएट्स जसे की मॉर्फिन, ऑक्सिओकोन, क्लिनिकल चित्राच्या क्वचित, अत्यंत तीव्र स्वरुपामध्ये बुप्रिनॉर्फिन किंवा हायड्रोमोरोफोनचा वापर केला जातो.

च्या इंजेक्शन कॉर्टिसोन एनाल्जेसिक प्रभाव साध्य करण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते. तथापि, कॉर्टिसोन हे नुकसान झाल्यामुळे केवळ अल्प कालावधीसाठी वापरले जाऊ शकते संयोजी मेदयुक्त जास्त कालावधीसाठी लागू केल्यावर रचना.

  • डिक्लोफेनाक
  • आयबॉर्फिन
  • एसिटिसालिसिलिक acidसिड
  • Tramadol
  • टिलीडिन
  • कोडेन