डोस
ची सामान्य मात्रा मेलाटोनिन दररोज दोन मिलीग्राम डोस आहे. हे इच्छित झोपेच्या एक ते दोन तास आधी घेतले पाहिजे. डोस 13 आठवड्यांमध्ये कायम ठेवता येतो आणि कायमस्वरूपी घेतला जाऊ नये.
हे स्लो-रिलीझ टॅब्लेट असल्याने, गोळ्या संपूर्ण गिळल्या पाहिजेत आणि त्या कचरा किंवा चावू नयेत.
- अभ्यासाची कोणतीही परिस्थिती नाही आणि मुलांनी वापरण्यास मान्यताही नाही.
- पासून मेलाटोनिन द्वारे उत्सर्जित आहे मूत्रपिंड, मूत्रपिंड खराब झाल्यास डोस समायोजन आवश्यक असू शकते. तथापि, याचा अजून तपास केला गेला नाही.
ओव्हरडोजच्या बाबतीत काय होते
लक्षणीय प्रमाणा बाहेर पडल्यास, दिवसाची झोप येते आणि एकाग्रता अभाव अपेक्षित असणे आवश्यक आहे. इतर दुष्परिणामांची वारंवारता याद्वारे वाढविली जात नाही. असल्याने मेलाटोनिन त्वरीत शरीराबाहेर पडले आहे, कोणतेही विशेष उपाय आवश्यक नाहीत. सक्रिय घटक त्याचा प्रभाव सुमारे 12 तासांनंतर गमावला पाहिजे.
किंमत
जर्मनीमध्ये मंजूर केलेली एकमेव तयारी सर्काडिनच्या 30 गोळ्याच्या पॅकेजची किंमत 35 युरो आहे. संबंधित लोकांकडून केवळ पाच युरो अतिरिक्त देय देणे आवश्यक आहे, कारण तयारी वित्तपुरवठा करते आरोग्य विमा कंपनी. परदेशातून आलेल्या प्रिस्क्रिप्शन-फ्री रूपांमधून एखादा सल्ला देतो, कारण बर्‍याचदा खोटेपणाचा विचार असतो आणि जर्मनीत तयारी बेकायदेशीर असते.
काउंटरवर मेलाटोनिन उपलब्ध आहे
काही लोकांसाठी, चांगली झोप स्वच्छता आधीच लक्षणे सुधारण्यास मदत करू शकते. यामध्ये नियमित झोपायला झोपलेला झोप नसलेला नियमित काळ झोप आणि अतिशय गडद, शांत झोपलेला वातावरण यांचा समावेश आहे. विश्रांती, जसे की आपण झोपेत मदत करण्यासाठी गरम पेय, झोप देखील सुधारू शकते.
जर झोपेमुळे त्रास होत राहिला आणि दररोजच्या जीवनात कमजोरी निर्माण झाली तर फॅमिली डॉक्टर लिहून देऊ शकतात झोपेच्या गोळ्या, जसे की झेड-ड्रग्ज. तथापि, याचा उच्च वस्तीचा प्रभाव असल्याने आणि व्यसनाधीन देखील होऊ शकते म्हणून सावधगिरीने त्याचा वापर केला पाहिजे.
