बहुतांश घटनांमध्ये, टेनिस कोपर ही तीव्र दाहक प्रक्रिया नसून कालांतराने वारंवार होणा small्या छोट्या जखम (मायक्रोट्रॉमास) आणि जळजळ होण्याद्वारे विकसित होते. चुकीचे लोड करणे आणि त्यावरील अत्यधिक ताण देऊन, यामुळे हे होऊ शकते आधीच सज्ज स्नायू. मायक्रो-ट्रॉमासच्या उपचारांना आवर्ती ताणून प्रतिबंधित केले जाते जेणेकरून tendons वारंवार नुकसान होते. टेनिस कोपर म्हणून सहसा ऐवजी विकृत आहे.
फिजिओथेरपी
टेनिस कोपर अनेक ठिकाणी भिन्न प्रकारे उपचार केला जाऊ शकतो, कोठे आहे यावर अवलंबून आहे वेदना येथून आला आहे आणि आपल्या वैयक्तिक परिस्थितीसाठी कोणती उपचार पद्धत योग्य आहे. सुरुवातीच्या काळात अकाली शस्त्रक्रिया टाळण्यासाठी पुराणमतवादी आणि / किंवा औषधोपचार करण्याची शिफारस केली जाते. यात मलम ड्रेसिंग्ज, इंजेक्शनचा समावेश आहे ग्लुकोकोर्टिकॉइड्स आणि नॉन-स्टिरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधांचा प्रशासन.
फिजिओथेरपीटिक उपचार देखील पुराणमतवादी थेरपीच्या कक्षेत येतात. येथे, कार्यात्मक मालिश, ट्रान्सव्हर्स घर्षण आणि कर व्यायामासाठी तसेच आर्मसाठी सक्रिय हालचालींचे प्रशिक्षण दिले जाते. चळवळ प्रशिक्षण हे प्रोत्साहन देणे आहे समन्वय या आधीच सज्ज स्नायू आणि अशा प्रकारे त्यांचे संवाद सुधारते.
या उद्देशासाठी, विशिष्ट व्यायाम केले जातात, जे विशेषत: नियंत्रित प्रशिक्षित करतात विश्रांती स्नायूंचे (विक्षिप्त प्रशिक्षण). सुधारुन समन्वय स्नायूंचा, ओव्हरस्ट्रेन आणि खराब पवित्रा दुरुस्त केला जातो आणि भविष्यात प्रतिबंधित केला जातो. याव्यतिरिक्त, काही प्रॅक्टिस ऑफर करतात क्रायथेरपी, अल्ट्रासाऊंड आणि धक्का वेव्ह थेरपी, जी या प्रकारच्या तक्रारीसाठी उपयुक्त ठरू शकते.
क्रियोथेरपी सर्दी सह उपचारांचा समावेश आहे, तर धक्का वेव्ह थेरपीमध्ये जखमांच्या उपचारांना प्रोत्साहन देण्यासाठी शरीरात दबाव लाटा येणे समाविष्ट असते tendons. "शास्त्रीय" उपचार पर्यायांव्यतिरिक्त, पासूनचे उपचार वनौषधी, अॅक्यूपंक्चर आणि होमिओपॅथी आशादायक देखील आहेत. किंवा टेंडन इन्सर्टेशन इरेशन (इन्सर्शन टेंडोपॅथी) साठी फिजिओथेरपी, होमिओपॅथी पुराणमतवादी थेरपी प्रभावी होण्यासाठी, रूग्ण म्हणून तुमचा सहभाग आणि ज्या वेळी थेरपी सुरू केली जाते त्या वेळेस खूप महत्त्व असते.
आपण जितक्या लवकर प्रारंभ कराल तितक्या यशांची शक्यता जास्त आहे. आपल्याला फिजिओथेरपीटिक उपचारांमध्ये दर्शविलेले व्यायाम, उपचारांच्या यशास शक्य तितक्या चांगल्या मार्गाने पाठिंबा देण्यासाठी आपण घरी नक्कीच केले पाहिजे. यात समाविष्ट आहे, उदाहरणार्थ, कर व्यायाम आणि सक्रिय हालचालीचे व्यायाम जे आपण स्वतंत्रपणे करू शकता.
काही प्रकरणांमध्ये टेनिस एल्बो स्थिरीकरणासाठी देखील टेप केलेले आहे. आपल्याला टॅपिंग लेखात अधिक माहिती मिळू शकेल टेनिस करडा. जर पुराणमतवादी थेरपी कार्य करत नसेल तर शस्त्रक्रिया मदत करू शकेल.
उदाहरणार्थ, टेंडन फुटणे (टेंडन फुटणे) किंवा तीव्र कोर्सच्या बाबतीत याचा विचार केला जाऊ शकतो. अशा ऑपरेशननंतर पुढील उपचार प्रक्रियेस प्रोत्साहन देण्यासाठी पुराणमतवादी पद्धती पुन्हा आवश्यक आहेत. या प्रकारच्या तक्रारीसाठी लक्ष्यित फिजिओथेरपी कोणत्याही परिस्थितीत योग्य आहे.
