टिबियाचा दाह

व्याख्या

शिन वेदना एक दाह असू शकते tendons, स्नायू किंवा पेरीओस्टेम. शिन हाडांच्या पेरीओस्टायटीसच्या बाबतीत, वैद्यकीय संज्ञा आहे पेरिओस्टायटीस आणि टिबिअल एज सिंड्रोम म्हणून देखील ओळखले जाते. पातळ पेरीओस्टेमची ही अत्यंत अप्रिय दाह बहुतेकदा अत्यधिक ताणमुळे उद्भवते. द अस्थिमज्जा स्वतःच वेदनादायक सूजने देखील प्रभावित होऊ शकते. हे नंतर म्हणून ओळखले जाते अस्थीची कमतरता.

लक्षणे

याचे ठराविक लक्षणे पेरिओस्टायटीस टिबियाच्या क्षेत्रात आहेत वेदना संवेदनशील क्षेत्राला स्पर्श करताना. अनेकदा वेदना हालचाल किंवा ताणतणाव यापेक्षा विश्रांती घेण्यापेक्षा जास्त वेळा आणि अप्रिय आहे. कधीकधी ते नंतर पूर्णपणे अदृश्य होऊ शकतात.

वेदना व्यतिरिक्त, जळजळ होण्याची इतर विशिष्ट चिन्हे देखील उद्भवू शकतात. उदाहरणार्थ, प्रभावित टिबिया जास्त तापलेला असू शकतो आणि लालसरपणा दर्शवितो. विद्यमान जळजळ होण्याच्या तीव्रतेवर अवलंबून, प्रभावित विभाग सुजलेला असू शकतो, परिणामी गतिशीलता कमी होते.

शरीरात संसर्ग नेहमीच संपूर्ण जीवावर परिणाम करू शकत असल्याने, रुग्णाला सामान्यत: कंटाळलेला आणि अशक्तपणा देखील वाटू शकतो. या व्यतिरिक्त, रुग्णाला कमी कामगिरी वाटू शकते. शिन हाडात जळजळ होण्याचे विविध कारण असू शकतात, परंतु सर्वात सामान्य म्हणजे खेळांमुळे ओव्हरस्ट्रेन.

Butथलीट्समधील सर्वात सामान्य तक्रारींपैकी शेवटची पण नाही. वेगवेगळे घटक एकत्र येतात. ओव्हरलोडिंगचा परिणाम व्यापक आणि गहन प्रशिक्षणातून होऊ शकतो.

ब Often्याचदा भारात अवाढव्य वाढ देखील होते ज्यामुळे हाड शोषून घेऊ शकत नाही. विशेषतः जेव्हा जॉगिंग कठोर पृष्ठभागावर, कायम परिणामांमुळे यांत्रिक चिडचिडे होऊ शकतात पेरीओस्टियम, जे नंतर जळजळ होण्याच्या लहान केंद्रांमध्ये विकसित होते. याव्यतिरिक्त, बदलणारे तंत्र, थकलेले स्नायू आणि प्रशिक्षणाच्या परिस्थितीत बदल देखील पेरीओस्टायटीसच्या प्रारंभासाठी ट्रिगर असू शकतात.

नेत्र दाह हनुवटीचे हाड हे देखील एक कल्पनारम्य कारण आहे, जे त्यामध्ये पसरू शकते पेरीओस्टियम आणि हाड अयोग्य इनसॉल्स किंवा बरेच कमकुवत असलेले चुकीचे पादत्राणे धक्का शोषण देखील जळजळ विकासास कारणीभूत ठरू शकते. नियमितपणे सक्रिय धावपटूंसाठी विशेषतः खूप चांगले पादत्राणे आवश्यक असतात आणि अशा तक्रारी टाळतात.

सपाट पाय किंवा पडलेल्या कमानी असणा्या लोकांमध्ये खेळात सक्रिय असल्यास खूपच फिट शूज असले पाहिजेत कारण त्यांनाही वारंवार हाडांची जळजळ होण्याचा धोका असतो. पायांच्या अयोग्यतेमुळे, त्यांच्यावर कार्य करणारी शक्ती योग्य प्रकारे शोषून घेऊ शकत नाही आणि वितरित होऊ शकत नाही, परिणामी स्नायूंना त्रास होतो किंवा अगदी पेरीओस्टियम. वर नमूद केलेल्या यांत्रिक कारणांव्यतिरिक्त, जीवाणू or व्हायरस शिन हाडातील जळजळ होण्याचे संभाव्य कारण देखील असू शकते.

ते पेरीओस्टेममध्ये देखील पसरतात, विशेषत: संदर्भात अस्थीची कमतरता. याव्यतिरिक्त, ते शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप करूनही काढून टाकू शकतात आणि हाडांवर स्थिर राहतात ज्यामुळे वेदनादायक संसर्ग होतो. स्ट्रेप्टोकोसी आणि स्टेफिलोकोसी ऑपरेशन दरम्यान चालवल्या गेलेल्या सामान्य रोगजनकांपैकी एक आहे.

जर एखादा संसर्गजन्य रोग क्षयरोग, सिफलिस किंवा टायफॉइड ताप जीव मध्ये उपस्थित असल्यास, रोगजनक रक्तप्रवाहात पसरतात आणि शरीराच्या इतर भागात देखील संसर्ग होऊ शकतात. हाडांवरही परिणाम होऊ शकतो. चा उपचार पेरिओस्टायटीस बराच काळ लागू शकतो, विशेषत: हे सातत्याने करणे महत्वाचे आहे.

क्रीडा क्षेत्रात नियमितपणे सक्रिय असणार्‍या बर्‍याच लोकांसाठी, खेळापासून लांब विराम घेणे विशेषतः आव्हानात्मक असते, परंतु जळजळ बरे होण्यास आवश्यक असू शकते. अन्यथा जळजळ देखील तीव्र होऊ शकते आणि नंतर athथलीटसाठी त्याचे बरेच वाईट परिणाम होतात. वारंवार होणारी वेदना ही जळजळ होण्याचे पहिले संकेत आहे आणि डॉक्टरांनी तपासणी केली पाहिजे.

त्यानंतर कारण शोधले जाऊ शकते आणि पुढील रोग देखील नाकारले जाऊ शकतात. जर वेदना तीव्र असेल तर पाय प्रथम कोणत्याही भारनियमनाखाली येऊ नये आणि वेदनादायक क्षेत्र ताबडतोब थंड होऊ शकते. व्यावहारिक कूल पॅक व्यतिरिक्त, बर्फाचे तुकडे देखील थंड होण्यासाठी योग्य आहेत, जे तळाशी असलेल्या दाब पट्टीने जोडलेले आहेत.

परंतु येथेही बर्फ आणि त्वचेच्या दरम्यान संरक्षणात्मक अंतर असले पाहिजे. कूलिंग मलहम जसे की स्पोर्ट्स मलहम, ज्यात एनाल्जेसिक घटक देखील असतात डिक्लोफेनाक, जळजळ आणि त्याचे दुखणे देखील दूर करू शकते. टिबिआ उंचावला पाहिजे, यामुळे सूज येणे टाळते आणि बर्‍याचदा रुग्णाला खूप चांगले होते. याव्यतिरिक्त, दाह-विरोधी आणि वेदना कमी करणारी औषधे तात्पुरती आणि डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार घेतली जाऊ शकतात.

स्नायू आणि हाडांचे नूतनीकरण ओव्हरलोडिंग रोखण्यासाठी, रुग्ण व्यायामा नंतरचा अभ्यास देखील शिकू शकतो विश्रांती फिजिओथेरपीचा एक भाग म्हणून व्यायाम, हाडांच्या आणि आसपासच्या स्नायूंना खेळांच्या सत्रामध्ये पुरेसे पुनर्प्राप्त करण्यात सक्षम होण्यासाठी महत्त्वपूर्ण योगदान देतात. मालिश एकीकडे लक्षणे दूर करण्यास देखील मदत करू शकतात आणि दुसरीकडे, जळजळ होण्यापासून रोखण्यासाठी ते नियमितपणे देखील केले जाऊ शकतात. जळजळ होण्याच्या कारणास्तव, दीर्घकालीन थेरपी पर्यायांचा देखील विचार केला पाहिजे.

उदाहरणार्थ, जर पायाची विकृती उपस्थित असेल किंवा डॉक्टर चुकीची लोडिंग करण्यास कारणीभूत असणारी पूर्वीची अज्ञात खराबी ठरवित असेल तर उजवे पादत्राणे आणि वैयक्तिकरित्या अनुकूलित ऑर्थोपेडिक इनसोल्स खूप उपयुक्त ठरतील आणि तक्रारी दीर्घकाळापर्यंत टाळल्या जातील. याव्यतिरिक्त, नवशिक्यांसाठी त्यांचे प्रशिक्षण कसे ऑप्टिमाइझ करावे याबद्दल प्रशिक्षकांकडून सल्ला मिळू शकेल जेणेकरून ते नूतनीकरण केलेल्या ओव्हरलोडिंगस टाळतील. क्वचित प्रसंगी, शस्त्रक्रियेद्वारे जळजळीचे लक्ष काढून टाकणे देखील आवश्यक असू शकते.