टाचांच्या स्पर्ससाठी उपचार पर्याय
टाच स्पाच्या बाबतीत, एक विशेष टेप, म्हणजे एक चिकट पट्टी, लक्षणे दूर करण्यास मदत करू शकते. सकारात्मक परिणाम होण्यासाठी टेप एका विशिष्ट मार्गाने चिकटलेली असणे आवश्यक आहे, म्हणूनच ते डॉक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्टद्वारे लागू केले जावे. जर टेप चुकीच्या पद्धतीने लागू केली तर ती लक्षणे आणखी बिघडू शकते.
च्या दोन पट्ट्या केनीताप टाच प्रेरणा टॅप करण्यासाठी आवश्यक आहेत. प्रथम पट्टी पायाच्या एकमेव खाली मध्यभागी ठेवली जाते आणि बाजूने लागू केली जाते अकिलिस कंडरा जेव्हा पाय ताणला जातो तेव्हा अर्ध्या वासरापर्यंत. दुसरी पट्टी पायच्या बाहेरून सुरू होते आणि आतील बाजूस चिकटलेली असते पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा अर्ध्या वासराच्या उंचीपर्यंत.
या टेपचे उद्दीष्ट हे आहे की पायाखालच्या बाजूला असलेल्या टेंडन प्लेटला आतापर्यंत जास्त ताणले जाऊ शकत नाही. हे कंडराच्या संलग्नतेची सतत चिडचिड टाळते, ज्यामुळे टाच स्पाचा विकास आणि वाढ होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, त्वचेवरील सतत किंचित खेच प्रोत्साहन देते रक्त रक्ताभिसरण आणि लक्षणे कमी करण्यास देखील मदत करू शकते.
हील स्परसाठी वापरला जाणारा सोपा घरगुती उपाय थंड आहे. या कारणासाठी, एकतर शीतलक कॉम्प्रेस वापरले जाऊ शकते किंवा बर्फाचे तुकडे ज्यासह बर्फ असेल मालिश पायाचे प्रदर्शन केले जाऊ शकते. कूलिंग कॉम्प्रेस वापरताना, ते त्वचेवर थेट पडत नाहीत याची खबरदारी घेतली पाहिजे कारण यामुळे आइसींग होऊ शकते.
वापरण्यापूर्वी त्यांना कपड्यात लपेटणे चांगले. थंड होण्याव्यतिरिक्त, पाय नक्कीच मुक्त करावा. शूजमध्ये टाचखाली जेल पॅडचा वापर केल्याने चालताना लक्षणे सुधारू शकतात.
तथापि, हा कायम सेन्सिलिव्ह सोल्यूशन नाही, कारण यामुळे पाय खराब होऊ शकते. दीर्घ कालावधीत, विशेष इनसोल्स स्वतंत्रपणे पायाशी जुळवून घ्यावेत. साबुदाणा व्यायाम देखील घरगुती उपचारांमध्ये मोजले जाऊ शकतात.
हे स्नायूंना बळकट करते आणि दीर्घकालीन लक्षणे कमी करतात. उदाहरणार्थ, बसून हात पाय ठेवून एक कपडा पायच्या सभोवती ठेवता येतो. स्नायू हलकी खेचून ताणले जातात.
मजल्यापासून पाय कापड उचलण्याने देखील स्नायू मजबूत होतात. होलिओपॅथिक उपाय देखील टाच शिंपल्याच्या थेरपीमध्ये समर्थन म्हणून किंवा एकट्या म्हणून वापरला जाऊ शकतो. येथे हेकला लावा प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे.
हेकला लावा ज्वालामुखीच्या राखातून काढला जाणारा एक उपाय हे स्वतःच्या सामर्थ्याने शरीरास जळजळीत लढा देण्यासारखे आहे. हेकला लावा ग्लोब्यूल म्हणून घेतले जाऊ शकते.
शरीराच्या स्वत: ची चिकित्सा करणार्‍या शक्ती देखील चुंबकीय क्षेत्र थेरपीद्वारे समर्थित असू शकतात. याव्यतिरिक्त, अॅक्यूपंक्चर टाच प्रेरणा लक्षणे देखील दूर करू शकता. आणखी एक घरगुती उपाय म्हणजे मारमोट फॅट.
हे विविध मलमांमध्ये असते आणि स्नायूंवर आणि त्याचा सकारात्मक परिणाम होतो सांधे. याला पर्याय मानला जातो कॉर्टिसोन. मलममध्ये मर्मट्सची चरबी असते, ज्यामध्ये खूप समृद्ध होते जीवनसत्त्वे.
सकारात्मक प्रभाव पाडण्यासाठी टाच प्रेरणाजास्त दिवसांसाठी मलम दिवसातून दोनदा लावावा.रोडोडेंड्रॉन दिवसातून बर्‍याचदा लागू केल्यास मलम देखील लक्षणेमध्ये वेगवान सुधारणा घडवून आणण्यास सांगते. टाच स्पायरच्या प्रारंभिक अवस्थेत, बहुतेकदा टाचच्या खाली शूजमध्ये जेल पॅड ठेवण्यास किंवा इनसोल्स घालण्यास मदत होते. तथापि, हा कायमस्वरूपी तोडगा नाही कारण टाचांची स्पर्स बहुतेकदा पायाच्या सदोष अवस्थेमुळे उद्भवते जी दुरुस्त करावी.
टाचांच्या स्पर्ससाठी इनसोल्सचे उत्पादन एक पुराणमतवादी रोगनिवारणात्मक दृष्टीकोन आहे. हे ऑर्थोपेडिक तंत्रज्ञांद्वारे पायांना वैयक्तिकरित्या अनुकूल केले जाऊ शकते आणि टाचवरील भारानुसार एड़ीच्या क्षेत्रामध्ये बहुतेक वेळा रेसेसेस किंवा फोम रबर पॅडिंग असू शकते. बर्‍याचदा बकलिंग फूट किंवा सपाट पाऊल या समस्येच्या मुळाशी असतो आणि बर्‍याच प्रकरणांमध्ये यालाही जबाबदार असते टाच प्रेरणा.
इनसोल्सने एकीकडे टाचवरील भार अनुकूलित केले पाहिजे आणि पाय गैरवर्तन दुसर्‍या बाजूला इनसॉल्स पायाच्या कमानीस आधार देण्यासाठी आणि त्यास स्थिरता देण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. हे पायाची कमान सरळ करते आणि टाच आराम देते.
उत्पादित इनसोल्स वेगवेगळ्या शूजमध्ये ठेवता येतात आणि अशा प्रकारे नियमितपणे घातले जाऊ शकतात. अस्वस्थता द्वारे झाल्याने टाच प्रेरणा जर इनसॉल्स नियमितपणे घातले असतील तर साधारण 4 ते 6 आठवड्यांनंतर ते कमीतकमी केले जावे किंवा अगदी अदृश्य व्हावे. जर असे नसेल तर, किंवा जास्त काळ परिधान केल्यावर इनसोल्स अस्वस्थ वाटले तर ते दुरुस्त केले जाऊ शकतात.
ही सहसा समस्या नसते. अशा प्रकरणांमध्ये ज्यात टाच स्पुल फारच स्पष्टपणे दिसून येते आणि तीव्र अस्वस्थता उद्भवते, हे शक्य आहे की इनसोल्समुळे पुरेशी सुधारणा होऊ शकत नाही. या प्रकरणात, ऑर्थोपेडिक आरोग्य शूज लक्षणे आराम होऊ शकतात.
हे पायाच्या कोणत्याही सदोष स्थितीत सुधारणा करण्यास आणि टाच दूर करण्यास मदत करते. विशेषतः तयार केलेल्या इनसोल्ससाठी आणि ऑर्थोपेडिकसाठी दोन्ही खर्च आरोग्य शूज सामान्यत: सार्वजनिक आणि कव्हर केले जातात खाजगी आरोग्य विमा कंपन्या. तेथे केवळ एक लहान वैयक्तिक योगदान आहे, जे रुग्णाला स्वतःच द्यावे लागते.
इनसोल्स आणि ऑर्थोपेडिक आरोग्य शूज तक्रारी दूर करतात आणि सुधारणा घडवून आणू शकतात परंतु स्नायूंना बळकटी देण्यासाठी अतिरिक्त उपाय केले जावेत जसे फिजिओथेरपी किंवा व्यायामाची स्वतंत्र कामगिरी. टाच प्रेरणा शस्त्रक्रिया केवळ पूर्णपणे अपवादात्मक प्रकरणांमध्ये केली जावी. हे अगदी क्वचितच घडते कारण बहुतेक प्रकरणांमध्ये पुराणमतवादी उपायांनी लक्षणे सुधारता येतात.
शक्य असल्यास शस्त्रक्रिया टाळली पाहिजे कारण यामुळे बर्‍याच गुंतागुंत निर्माण होऊ शकतात. हे केवळ टाचवरील स्पर्सच्या 2% प्रकरणांमध्ये केले जाते. याव्यतिरिक्त, ऑपरेशन तुलनेने जटिल आहे.
शल्यक्रिया केवळ खालच्या टाचांकरिताच केली जाऊ शकते, म्हणजेच टाच प्रेरणा जो पायाच्या खाली स्थित असतो. ऑपरेशनच्या वेळी, पायाच्या लहान स्नायूंना तयार केले जाते जेणेकरून पायाच्या खाली असलेल्या कंडराची प्लेट त्याच्यापासून वेगळी होते. टाच हाड. यामुळे कंडराला आराम मिळेल आणि अस्वस्थता दूर होईल.
अत्यंत गंभीर प्रकरणांमध्ये जेव्हा तीव्र दाह होतो तेव्हा हाडांची ऊती काढून टाकणे आवश्यक असू शकते. कॅल्केनियल स्पूरची अशी क्रिया नेहमीच यशस्वी होत नाही. असे होऊ शकते की तक्रारी ऑपरेशननंतरही राहिल्या आहेत.
याव्यतिरिक्त, ऑपरेशन दरम्यान अनिष्ट परिणाम अपेक्षित असणे आवश्यक आहे. फक्त नाही भूल एक धोका आहे, परंतु त्यानंतरच्या जखम भरून येणे, जखम बरी होणे त्रास होऊ शकतो आणि जखमेचा संसर्ग होऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, नैसर्गिक चरबी उशी, जो टाचच्या खाली स्थित आहे आणि आहे धक्काऑपरेशन दरम्यान गळती होऊ शकते.
शस्त्रक्रियेचा निर्णय घेण्यापूर्वी पुराणमतवादी उपायांची चाचणी केली पाहिजे. जरी हे बरेच लांब असले तरी ते दीर्घकाळापेक्षा अधिक प्रभावी असतात आणि त्या कमी दुष्परिणाम आणि जोखमीशी संबंधित असतात. कॅल्केनियल स्परच्या थेरपीचा कालावधी प्रत्येक व्यक्तीमध्ये बदलू शकतो.
पुराणमतवादी उपाय सहसा खूप लांब असतात, परंतु तरीही त्यापेक्षा जास्त श्रेयस्कर असतात कारण ते दीर्घकाळापेक्षा कमी धोकादायक आणि अधिक प्रभावी असतात. तीव्र वेदना वेदनादायक औषधांच्या प्रशासनाद्वारे अल्पावधीत परिस्थितीचा सामना केला जाऊ शकतो. तथापि, दीर्घ कालावधीत टाचांवरील चुकीच्या तणावाचा उपचार केला पाहिजे. वासराच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी व्यायामाची नियमित कामगिरी कित्येक आठवडे किंवा महिने लागू केली पाहिजे.
दीर्घकालीन स्नायूंना मजबूत करण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे. सानुकूलित इनसॉल्स परिधान करण्यासाठी देखील संयम आवश्यक आहे. काही प्रकरणांमध्ये तक्रारींमध्ये सुधारणा आधीपासूनच एक ते दोन आठवड्यांनंतर होऊ शकते, इतर प्रकरणांमध्ये त्यास 6 आठवड्यांपर्यंतचा कालावधी लागतो.
टाच स्पायर सहसा पायाच्या सदोष अवस्थेमुळे उद्भवते, हे बर्‍याच वर्षांमध्ये विकसित झाले आहे. यामुळे उद्भवणा symptoms्या लक्षणांविरूद्ध आघात आणि लढा या गोष्टी देखील बर्‍यापैकी लांबल्या आहेत. टाच स्पाचा संपूर्ण उपचार बहुतेक प्रकरणांमध्ये पुरेसे थेरपी न करता अनेक वर्षे लागतो.
