झोपेचा आणि झोपेचा विकृती: आपल्या जीवनांचा एक तृतीयांश झोपेचा वेळ

झोप आवश्यक आहे कारण रात्रीची झोपेमुळे शरीर आणि मन पुन्हा निर्माण होते. झोप विकार याचा शेवटचा आठवडे किंवा महिन्यांचा लक्षणीय परिणाम होऊ शकतो आरोग्य आणि कल्याण. विशेषज्ञ डॉ झोप विकार मदत करू शकता.

आपल्या कारणे नंतर झोप विकार ओळखले जातात आणि काढून टाकले जातात, आपण पुन्हा झोपू शकता. आपण सकाळी चांगले विश्रांती घ्याल आणि दररोजच्या जीवनातील मागण्यांना सहजतेने सामना करण्यास सक्षम असाल.

शांत झोप आपल्या कल्याण, आकर्षण आणि चैतन्याची हमी देते.