चालू असताना / जॉगिंग दरम्यान ओव्हरलोड नुकसान जॉगिंग

चालताना / जॉगिंग दरम्यान ओव्हरलोड नुकसान

अपघातांपेक्षा जास्त वेळा, मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमचे नुकसान ओव्हरलोडिंग किंवा चुकीच्या लोडिंगमुळे होते. गुडघा संयुक्त चालत असताना गुडघा संयुक्त भारी ताण अधीन आहे. जर गुडघा संयुक्त गुडघा संयुक्त बाबतीत, नुकसान आहे आर्थ्रोसिस (गोनरथ्रोसिस), ते कमी लवचिक आहे आणि चिडचिडे होण्याकडे झुकत आहे, ज्याचा परिणाम होऊ शकतो वेदना, ओव्हरहाटिंग आणि फ्यूजन गुडघा संयुक्त.

परिधान-संबंधित मेनोकॉन्सी नुकसान (डीजनरेटिव्ह मेनस्कॉस्ट फूट, मासिकॉस्कल नुकसान) देखील गुडघा संयुक्त तक्रारी होऊ शकते. ते सहसा म्हणून स्वतःला प्रकट करतात वेदना गुडघा संयुक्त अंतर आत किंवा बाहेरील बाजूस. कधीकधी, तथापि, वेदना मध्ये गुडघ्याची पोकळी हे देखील मुख्य लक्षण आहे.

सुरुवातीला फक्त “त्रासदायक” तक्रारीमुळे चालणे अशक्य होते आणि विश्रांती घेताना गुडघ्याच्या दुखण्यात दुखणे आणि सूज येणे देखील होऊ शकते. सामान्य अपघाताची घटना सहसा संस्मरणीय नसते एक अतिशय सामान्य वेदना रोगसूचक रोग प्रभावित करते गुडघा (पटेल), म्हणूनच धावपटूच्या गुडघेदुखीचे दुखणे देखील “धावपटूंच्या गुडघा”किंवा धावणारा गुडघा (ट्रॅक्टस सिंड्रोम) दुखापतीमुळे झालेल्या नुकसानीमुळे होतो कूर्चा पटेल आणि / किंवा त्याच्यावरील सरकत्या असरचे जांभळा (कोंड्रोपाथिया पॅटेले) आणि श्लेष्मल त्वचेची स्थानिक जळजळ. या क्लिनिकल चित्राची कारणे अनेक पटीने आहेत: गुडघाचे इतर प्रकार सांधे दुखी होफाच्या चरबीच्या शरीरावर जळजळ आणि स्नायू / कंडराच्या जोडांना त्रास देणे. जेव्हा होफाच्या चरबीच्या शरीरावर सूज येते तेव्हा गुडघ्याच्या जोडीच्या आत, पेटेलर टेंडनच्या मागे वेदना जाणवते.

वैशिष्ट्यपूर्ण म्हणजे गुडघाच्या विस्तारादरम्यान हळूवार वाढणारी वेदना आणि वेदना. वैशिष्ट्यपूर्ण कंडरा घातल्याच्या तक्रारी (एन्थेसियोपॅथी) पेस serन्सेरिनस (“गुसफूट”), सारटोरियस स्नायूची सामान्य समावेदना, एम. ग्रॅसिलिस, एम. सेमिटेन्डिनोसस) आतील (मध्यवर्ती) टिबियलच्या क्षेत्रामध्ये डोके टिबिआचा. त्यांच्या कार्यानुसार, वेदना मुख्यत्वे फ्लेक्स्ड गुडघा संयुक्तच्या अंतर्गत फिरण्या दरम्यान उद्भवते.

इलियोटिबियल ट्रॅक्टस चोळण्यामुळे बाजूकडील गुडघ्याच्या सांध्याच्या क्षेत्रामध्ये वेदना होऊ शकते. द ट्रॅक्टस इलियोटिबियल च्या स्नायू म्यानची व्यापक मजबुतीकरण आहे जांभळा (fascia lata) हे स्नायूंच्या टेन्सर फॅसी लॅटे आणि ग्लूटीस मॅक्सिमस स्नायूच्या स्नायू तंतूंनी ताणलेले आहे.

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना ट्रॅक्टस इलियोटिबियल बाजूकडील बाजूने एक पथ म्हणून धावा जांभळा बाजूकडील tibial करण्यासाठी डोके. बाजूच्या गुडघ्याच्या सांध्याच्या क्षेत्रामध्ये हे ट्रॅक्टस घासण्यामुळे चालताना अस्वस्थता येते आणि दाहक बर्सा तयार होतो. एक नैराश्याची चूक या क्लिनिकल चित्राच्या घटनेस अनुकूल आहे.

पायाचा घोटा संयुक्त पायाशी जमिनीशी सर्वात थेट संपर्क असतो चालू. पायर्‍या फक्त पादत्राणे द्वारे उशी आहेत. म्हणूनच पायाच्या संरचना मोठ्या ताणतणावांना सामोरे जातात.

पायाची खळबळ किंवा पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा अनैसर्गिक पाऊल सह संयुक्त / घोट्याच्या जोड तणाव म्हणून त्वरीत ओव्हरस्ट्रेनची लक्षणे उद्भवू शकतात. स्प्लेफूट पाऊलच्या ट्रान्सव्हर्सल कमानाचे पॅथॉलॉजिकल कमी करण्याचे वर्णन करते आणि ओव्हरलोड करून मेटाटेरसल द्वितीय-चौथा प्रमुख, ठरतो पायाचे पाय वेदना, जे सहजपणे योग्य इनसोलद्वारे उपचार केले जाऊ शकते. हे हातोडीच्या विकासास देखील जबाबदार आहे पंजे बोटांनी, ज्यामुळे वेदनादायक कॉर्न (क्लॅव्हस) होतात.

चापटलेला पाय पायांच्या अंतर्गत कमानीस सपाट करतो ज्यामुळे ओव्हरलोडिंग आणि लहान वेदना होते पाय स्नायू या क्षेत्रात प्लांटार oneपोन्यूरोसिसवर तीव्र ताणतणावाचा ताण एक वेदनादायक टाच स्पाच्या विकासास कारणीभूत ठरू शकतो. टाच स्पायरची निवड करण्याचे थेरपी देखील इनसोल आहे.

A हॉलक्स व्हॅल्गस मोठ्या पायाचे बोट आहे आणि सामान्यत: स्पायफूटशी संबंधित आहे. मध्ये हॉलक्स व्हॅल्गस, मोठे बोट वाढत्या दिशेने निर्देशित करते. गैरवर्तन आणि विस्तृत पायाचे पाय एक वेदनादायक विकास होऊ बर्साचा दाह च्या क्षेत्रात मेटाटेरोफॅलेंजियल संयुक्त मोठ्या पायाचे

चालणे वाढले, विशेषत: ए सह पायाचे पाय धावपटू (खाली पहा), गती वाढवू शकतो किंवा रोगसूचक बनू शकतो संधिवात या मेटाटेरोफॅलेंजियल संयुक्त मोठ्या पायाचेहॅलक्स रिडिडस). आत मधॆ हॅलक्स रिडिडस, पुढच्या पायाची रोलिंग हालचाल विस्कळीत आहे कारण परिधान केल्यामुळे मोठा पायाचे अंग त्याच्या अंगणात बिघडलेले आहे. थकवा फ्रॅक्चर (तणाव फ्रॅक्चर) मेटाटार्सलच्या क्षेत्रात विशेषत: वारंवार आढळतात.

तथापि, ते फायब्युला, टिबिया, मान फीमर किंवा ओटीपोटाचा (मुख्यतः जड हाड शाखा). कारण नेहमीच भार (कठोर प्रशिक्षण) आणि हाडांची लवचिकता यांच्यात असंतुलन असते. अत्यंत हाडांची चयापचय असणारी अत्यंत बारीक स्त्रिया (अस्थिसुषिरता) आणि अत्यंत चालू ताण (उदा मॅरेथॉन) अधिक वारंवार प्रभावित होतात.

थकवा फ्रॅक्चर विश्रांती खेळांमध्ये दुर्मिळ आहे. च्या ओव्हरलोडिंग पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा संयुक्त श्लेष्मल त्वचा जळजळ ठरतो, पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा आणि सांध्याची प्रज्वलन निर्मिती, विशेषत: जेव्हा घोट्याच्या अस्थिरतेची स्थिती असते. पेरोनियल टेंडन (पेरोनियल टेंडन डिसलोकेशन) किंवा आंशिक विस्थापन (पार्श्व वासराचे स्नायू) विघटन झाल्यामुळे किंवा बाह्य घोट्याच्या क्षेत्रामध्ये अपघात-संबंधित तक्रारी आणि सूज येऊ शकते. अट.

हे एक दुर्मिळ नैदानिक ​​चित्र आहे. हे फ्लॅट स्लाइडिंग बेड आणि च्या कमकुवत अस्थिबंधनाच्या मार्गदर्शनामुळे होते पेरोनियल टेंडन्स बाह्य घोट्यापासून पायापर्यंत त्यांच्या वाटेवर. अकिलिस कंडरा Ilचिलीस कंडराचा अतिवापर वेदना खूप सामान्य आहे.

पाऊल / चे अक्षीय गैरवर्तन घोट्याच्या जोड (buckling, सपाट पाऊल), overpronation कधी चालू (खाली पहा), चुकीचे पादत्राणे, असमान ग्राउंड (विशेषत: वाळूमध्ये चालू आहे), लहान वासराचे स्नायू, फरक पाय लांबी इत्यादी तक्रारींसाठी कारणे असू शकतात. मध्ये वेदना एक सामूहिक संज्ञा म्हणून अकिलिस कंडरा क्षेत्र, संज्ञा Illचिलोडानिया सामान्यत: वापरला जातो.त्यात “वास्तविक” दाह दरम्यान फरक असणे आवश्यक आहे अकिलिस कंडरा (टेंडीनोपैथी) आणि टेंडन स्लाइडिंग टिश्यू (पेरिटेंडिनिटिस illaचिली) ची जळजळ.

काटेकोरपणे सांगायचे झाले तर ते जळजळ नसून Achचिलीज कंडरा (अध: पतन) चे परिधान संबंधित वृद्धत्व आहे. Ilचिलीज कंडराचे आंशिक अश्रू उद्भवतात आणि शेवटी एक संपूर्ण फुटणे होऊ शकते. तक्रारीचे स्थानिकीकरण सहसा अ‍ॅचिलीस टेंडन इन्सर्टेशन वर 5 सेमी वर असते टाच हाड.

Achचिलीज कंडरा तेथे सूजला जाऊ शकतो, जो उत्कृष्टपणे पाहिला जातो अल्ट्रासाऊंड. Ilचिलीज कंडराच्या सभोवतालच्या द्रवपदार्थाचे संचय हे टेंडनच्या ग्लाइडिंग टिशूच्या जळजळपणाचे वैशिष्ट्य आहे. चालण्याच्या सुरूवातीस सकाळी धडधडणे किंवा वेदना करणे हे वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्य आहे.

वार्मिंगनंतर, लक्षणे सुधारतात, केवळ दीर्घकाळ श्रम केल्यावर पुन्हा तीव्रतेत वाढ होण्यासाठी. पुढील शक्यता ilचिलीज कंडरामध्ये वेदना क्षेत्र आहे बर्साचा दाह ilचिलीज कंडराच्या जोडणीवर. वरवरचा बर्साचा दाह त्वचा आणि ilचिलीज कंडरा दरम्यान सामान्यत: खराब फिटिंग शूज चोळतात किंवा चाफ करतात.

डीप बर्साइटिस Achचिलीज कंडरा आणि कॅल्केनियस दरम्यानच्या बर्सावर परिणाम करते आणि सामान्यत: शरीराच्या स्वरूपामुळे टाच हाड (हॅग्लंडची एक्सोस्टोसिस). हिप अस्वस्थतेच्या वर उल्लेख केलेल्या क्षेत्राच्या उलट, ओव्हरस्ट्रेनमुळे वेदना किंवा हिपचा गैरवापर करणे तुलनेने दुर्मिळ आहे. व्यापक अर्थाने, ओटीपोटाच्या सर्व कंडराच्या अंतर्भूत तक्रारींचा विचार केला जाऊ शकतो.

एडक्टक्टर स्नायूंच्या टेंडन इन्सर्टेशनच्या तक्रारी सुप्रसिद्ध आहेत, म्हणजे पाय पसरविण्यासाठी जबाबदार स्नायू गट. ते प्रारंभ जड हाड आणि इस्किअम आणि तेथे त्यांच्या तक्रारी विकसित करा (खोल मांडीचा सांधा, इस्किअम ​​हाड) त्याचप्रमाणे, अपहरण करणा muscles्या स्नायूंमध्ये कंडराला जोडण्याची समस्या असते, म्हणजे पाय पसरविण्यासाठी जबाबदार स्नायूंचा गट (विशेषत: ग्लूटल स्नायू).

“हिप हाड” (मोठ्या ट्राँकेन्टर) च्या क्षेत्रामध्ये लोड-आधारित वेदना आणि दबाव वेदना उद्भवू शकते. पार्श्वभूमीच्या वरच्या मांडीवर खोलवर लिपी घालता येते. बर्साइटिस ट्रोकेन्टरिकाचे क्लिनिकल चित्र यापासून वेगळे केले जाणे आवश्यक आहे.

ही हिपच्या हाडांच्या वरच्या बर्साची जळजळ आहे. जेव्हा पाय हलविले जाते, धावणारा माणूस एक वेदनादायक घासणारी खळबळ जाणवते. हिपच्या हाडापेक्षा जास्त दबाव असतो.

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना कोक्सा साल्टन्स हे एक क्लिनिकल चित्र देखील आहे जे मोठ्या ट्रोकॅन्टरच्या क्षेत्रामध्ये होते. या रोगाचे लक्षण मोठ्या ट्राँकेन्टरवर इलियोटिबियल ट्रॅक्टसच्या विचित्र, वेदनादायक फोडण्याद्वारे होते. म्हणूनच याला “हिप स्नॅप".

या समस्येचे कारण जन्मजात प्रमुख मोठ्या ट्राँकेन्टरमध्ये सापडणे आहे, यामधील फरक पाय लांबी किंवा सामान्य कमजोरी संयोजी मेदयुक्त. गुडघा संयुक्त प्रमाणे आर्थ्रोसिस, हिप संयुक्त आर्थ्रोसिस (कोक्सारथ्रोसिस) देखील जुन्या धावपटूंमध्ये जास्त प्रमाणात वेदना होऊ शकते. बर्साइटिस ट्रोकेन्टरिकाचे क्लिनिकल चित्र यापासून वेगळे केले जाणे आवश्यक आहे.

ही हिपच्या हाडांच्या वरच्या बर्साची जळजळ आहे. जेव्हा पाय हलविला जातो, तेव्हा धावपटूला एक वेदनादायक घासण्याची खळबळ जाणवते. कूल्हेच्या हाडापेक्षा जास्त दबाव असतो.

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना कोक्सा साल्टन्स हे एक क्लिनिकल चित्र देखील आहे जे मोठ्या ट्रोकॅन्टरच्या क्षेत्रामध्ये होते. या रोगाचे लक्षण मोठ्या ट्राँकेन्टरवर इलियोटिबियल ट्रॅक्टसच्या विचित्र, वेदनादायक फोडण्याद्वारे होते. म्हणूनच याला “हिप स्नॅप".

या समस्येचे कारण जन्मजात प्रमुख मोठे ट्रोकेन्टर, पायांच्या लांबीमधील फरक किंवा सामान्य कमजोरी मध्ये आढळणे संयोजी मेदयुक्त. गुडघा संयुक्त प्रमाणे आर्थ्रोसिस, हिप संयुक्त आर्थ्रोसिस (कोक्सारथ्रोसिस) देखील जुन्या धावपटूंमध्ये जास्त प्रमाणात वेदना होऊ शकते.

  • एक्स-पाय
  • पॅटेलाचा कमी विकास (पॅटलर डिसप्लासिया)
  • प्लेन बेअरिंगची कमी क्षमता
  • कडक पट्टा मार्गदर्शन
  • चालण्याचे तंत्र (ओव्हरप्रोनेशन)
  • अंतर्गत हिप रोटेशन
  • पॅटेलाच्या मध्यभागी असलेल्या स्नायूंचे स्नायूंचे असंतुलन
  • पॅटलरच्या वाढीव दाबांसह स्नायू कमी करणे

पाठदुखी जेव्हा धावणे कधीकधी होते.

ल्यूम्बोसॅक्रल संक्रमण (कमरेसंबंधीचा मेरुदंड पासून द. मध्ये संक्रमण) सेरुम) विशिष्ट तणावाच्या अधीन आहे. कमकुवत पाठीमुळे आणि ओटीपोटात स्नायू आणि हिप फ्लेक्सर स्नायू कमी करते, ओटीपोटाचा भाग पुढे सरकतो. हे वाढीद्वारे संतुलित होते लॉर्डोसिस इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क आणि लहान मणक्यांच्या ओव्हरलोडिंगसह कमरेसंबंधीचा मणक्याचे (पोकळ पाठीचे गठन) सांधे. त्याच प्रकारे, प्रशिक्षित धावपटूंना स्नायूंचा थकवा जाणवतो. त्याचे परिणाम म्हणजे फेथ आर्थ्रोसिस आणि हर्निएटेड डिस्क, विशेषत: कमरेच्या मणक्यात.