प्रत्येकाला घाम फुटतो. घाम येणे ही तापमानाला आवश्यक प्रतिक्रिया असते शिल्लक शरीराच्या जास्त उष्णता त्वचेद्वारे बाहेरून टाकावी लागते. ही उष्णता खेळादरम्यान, उष्णतेच्या दिवसांत, परंतु आजारपणातही निर्माण होते, उदाहरणार्थ जेव्हा एखाद्याला ए ताप. तथापि, हे केवळ शारीरिक क्रियाकलापच नाही तर मानसिक स्थिती देखील आहे जसे की तणाव, भीती किंवा घाबरणे ज्यामुळे घाम छिद्रातून बाहेर पडतो.
घामाचा विकास
घाम ग्रंथी संपूर्ण शरीरात त्वचेमध्ये, विशेषत: काखेत, हाताचे तळवे, पायांच्या तळवे आणि कपाळावर आढळतात. घाम एक खारट द्रव आहे कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम, तसेच शरीराचे संरक्षण. ताजे घाम गंधहीन असतो तर घामाचा विशिष्ट वास काही काळानंतर दिसून येतो, त्वचेमुळे जीवाणू. च्या क्रियाकलाप घाम ग्रंथी वनस्पतिजन्य पदार्थांवर परिणाम होतो मज्जासंस्था. वनस्पतिवत् होणारी बाह्यवृद्धी सहानुभूती भाग मज्जासंस्था अन्यथा तणाव आणि उड्डाण प्रतिक्रियांसाठी जबाबदार आहे आणि घाम येणे नियंत्रित करते.
हायपरहाइड्रोसिस
हायपरहाइड्रोसिस हा असाधारणपणे जड घाम येणे याला वैद्यकीय संज्ञा आहे. हायपरहाइड्रोसिस वाढलेल्या घामाच्या निर्मितीचे स्थानिकीकरण आणि कारणानुसार ओळखले जाऊ शकते. स्थानिकीकरणानुसार वर्गीकरण स्थानिक हायपरहाइड्रोसिसमध्ये फरक करते, जेथे घामाचे उत्पादन केवळ शरीराच्या विशिष्ट भागातच होते आणि सामान्यीकृत हायपरहाइड्रोसिस, जेथे संपूर्ण शरीर प्रभावित होते.
प्राथमिक हायपरहाइड्रोसिस दुय्यम हायपरहाइड्रोसिसपासून वेगळे आहे. प्राथमिक हायपरहाइड्रोसिस कोणत्याही स्पष्ट कारणास्तव उद्भवते बालपण किंवा किशोरावस्था. हाताचे तळवे, पायाचे तळवे, कुऱ्हाडी आणि द डोके प्रामुख्याने वाढलेल्या घामांमुळे प्रभावित होतात.
घामाचे उत्पादन पूर्णपणे अचानक होते आणि विशेष शारीरिक श्रमाच्या परिणामी नाही. या नैदानिक चित्रातील दुःखाची पातळी खूप जास्त आहे. दुय्यम हायपरहाइड्रोसिस हे इतर रोग (थायरॉईड, संक्रमण, मज्जातंतूचे विकार, कर्करोग), औषधोपचार किंवा हार्मोनल बदल, जसे की रजोनिवृत्ती (पहा: रजोनिवृत्ती दरम्यान घाम येणे) यांचे सह लक्षण आहे.
घामाच्या विरोधात जीवनशैलीत बदल
प्राथमिक आणि दुय्यम हायपरहाइड्रोसिस दोन्हीमध्ये, घाम येण्याची संभाव्य वाढणारी कारणे कमी करण्यासाठी जीवनशैली समायोजित करणे उपयुक्त ठरू शकते. आवश्यक असल्यास, एक आदर्श शरीराचे वजन महत्वाचे आहे जादा वजन घाम कमी करण्यासाठी कमी केले पाहिजे. वजन कमी करतोय जास्त घाम येणे टाळण्यासच मदत करत नाही तर शरीरावर आणि त्याचे इतर अनेक सकारात्मक परिणाम देखील होतात आरोग्य.
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना आहार घाम येणे टाळण्यासाठी देखील समायोजित केले पाहिजे. तिखट मसाले, कॉफीचे सेवन किंवा अल्कोहोलचे सेवन हे सर्व वेगवेगळ्या कारणांमुळे घाम येणे वाढवतात. घामामुळे, शरीर भरपूर द्रव गमावते, जे पाणी किंवा चहाच्या स्वरूपात पुन्हा भरले पाहिजे.
