चिडचिडे पोट (फंक्शनल डिसपेप्सिया): थेरपी

सामान्य उपाय

  • च्या सौम्यतेबद्दल शिक्षण आणि आश्वासन ("चांगुलपणा") अट.
  • वैयक्तिक जबाबदारीची जाहिरात
  • लोप हालचालींची कमतरता आणि झोपेची कमतरता (जर असेल तर).
  • निकोटीन प्रतिबंध (यापासून परावृत्त करा तंबाखू वापरा).
  • कायमच्या औषधांचा आढावा, विद्यमान रोगाचा संभाव्य संभाव्य परिणाम.
  • मानसशास्त्रीय तणाव टाळणे (मनोविज्ञानाच्या क्षेत्रात विरोधाभास निराकरण):
    • तीव्र आणि तीव्र ताण (कामावर, कुटुंबावर).
    • चिंता
    • धमकावणे
    • मानसिक संघर्ष

पौष्टिक औषध

  • पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
  • मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार हातात हा आजार ध्यानात घेत. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
    • दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 सर्व्हिंग फळ).
    • आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
    • उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य, भाज्या).
  • खालील विशेष आहारातील शिफारसींचे पालन:
    • अशा तक्रारी असल्यास ढेकर देणे, मध्ये दबाव भावना पोट, पेटातील अस्वस्थता पेटवणे (पोटदुखी), मळमळ (मळमळ) /उलट्या आणि / किंवा काही पदार्थ किंवा पेय पदार्थांच्या सेवनाने परिपूर्णतेची भावना निर्माण होते, ती टाळली पाहिजे.
    • चरबीयुक्त पदार्थ टाळा
    • कित्येक लहान, नियमित जेवणांवर स्विच केल्याने चिडचिडीची लक्षणे सुधारू शकतात पोट (कार्यात्मक) अपचन).
  • वर आधारित योग्य पदार्थांची निवड पौष्टिक विश्लेषण.
  • अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
  • यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.

स्पोर्ट्स मेडिसीन

मानसोपचार

पूरक उपचार पद्धती

  • एक्यूपंक्चर?