An चिंता डिसऑर्डर, चिंता न्यूरोसिस हा एक मनोवैज्ञानिक रोग आहे ज्यामध्ये पीडित व्यक्ती प्रामुख्याने चिंताग्रस्त हल्ल्यांमुळे किंवा पॅनीक हल्ला. बर्‍याचदा, शारिरीक लक्षणे देखील सोबत असतात चिंता डिसऑर्डर प्रत्यक्षात शारीरिक आजार न घेता.
चिंता विकार काय आहेत?
चिंता ही नैसर्गिक धोक्याची भावना असते. एकदा धमकी संपली की चिंता देखील नाहीशी होते. द अट एखाद्या व्यक्तीस उद्दीष्ट कारणाशिवाय अत्यधिक भीतीची प्रतिक्रिया दर्शविल्याशिवाय डिसऑर्डर म्हटले जात नाही, जे जवळजवळ नेहमीच शारीरिक लक्षणांसह असते. पूर्वी चिंता न्युरोसिस देखील म्हणतात, याचे वेगवेगळे प्रकार आहेत चिंता डिसऑर्डर. सर्वात ज्ञात तथाकथित फोबिया असतात, जे विशिष्ट वस्तू किंवा परिस्थितीशी संबंधित असतात. शिवाय, आहे पॅनीक डिसऑर्डर, जे अचानक अस्वस्थतेने प्रकट होते आणि पॅनीक हल्ला, कोणत्याही स्पष्ट कारणास्तव. मध्ये सामान्य चिंता व्याधी, सतत धोक्याच्या भावनेवर अधिक लक्ष केंद्रित केले जाते. चिंता जिथून येत आहे तेथे पीडित लोक स्थानिक होऊ शकत नाहीत.
कारणे
चिंताग्रस्त डिसऑर्डरची कारणे अद्याप स्पष्टपणे समजली नाहीत. बरेच घटक एकत्र येतात जे केवळ एकत्रित आणि परस्परसंवादाने रोगास कारणीभूत ठरतात. असे मानले जाते की त्यातील एक कारण म्हणजे अंतर्गत संघर्ष. विशेषतः मनोविश्लेषण यावर लक्ष केंद्रित करते. प्रभावित व्यक्ती सामान्य चिंतेचा सामना करण्यास शिकत नाही. वेगवेगळ्या विषयांतील तज्ञ इतर कारणे शोधतात आणि संशोधन करतात. चिंता विकार आणि उदासीनता एकमेकांना प्रोत्साहन देऊ शकते. निराश व्यक्ती जो प्रत्येक गोष्टीची चिंता करतो त्याला त्वरीत भविष्याबद्दल चिंता असेल. दुसरीकडे, जीवनशैली कमकुवत होऊ शकते आघाडी एक चिंता डिसऑर्डर इतर कारणांमध्ये थायरॉईड बिघडलेले कार्य यासारखे काही रोग असू शकतात. असेही गृहीत धरले जाते की काही मेसेंजर पदार्थ, तथाकथित न्यूरोट्रान्समिटर बाहेर नसतात शिल्लक मध्ये मेंदू. चिंता विकार अनेकदा अत्यंत नंतर आढळतात ताण किंवा विशिष्ट पदार्थांचे सेवन केल्यावर, जसे की औषधे, कॅफिन or अल्कोहोल.
लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे
चिंताग्रस्त डिसऑर्डरमध्ये, ग्रस्त व्यक्ती विविध प्रकारच्या भीतीने वागतो. बर्‍याचदा, एक चिंताग्रस्त डिसऑर्डर तथाकथित म्हणून सुरू होते सामान्य चिंता व्याधी. येथे, भीती दैनंदिन जीवनाच्या सर्व क्षेत्रांवर परिणाम घडवून आणते. मुळात धमकी देत नसलेल्या परिस्थितीपासून पीडित व्यक्तीला घाबरत असते, परंतु अचानक त्यांना धमकावले जाते असे समजले जाते. भीती ही परिस्थितीतील संभाव्य परिणामाशी देखील संबंधित आहे. चिंताग्रस्त डिसऑर्डरचे आणखी एक प्रकार प्रकाश भयभीत करते जे पूर्वीच्या अनुभवी परिस्थितीशी संबंधित होते, जे नंतर तथाकथित ट्रिगर म्हणून कार्य करतात. उदाहरणार्थ, रहदारी अपघातानंतर ड्रायव्हिंगबाबत चिंताग्रस्त डिसऑर्डर उद्भवू शकतो. चिंता, डिसऑर्डरची लक्षणे म्हणजे भीती, तीव्र चिंता आणि भीती आणि समस्येच्या या गुंतागुंतांभोवती फिरणारे सर्व विचार ही विशिष्ट घटना आहे. प्रगत अवस्थेत, पॅनीक हल्ला जोडले जाऊ शकते, आणि संक्रमणे द्रव आहेत. चिंता एक प्रकाशन संबंधित आहे एड्रेनालाईन, उष्णतेची भावना जाणवते. द डोके सुस्त वाटते, प्रभावित व्यक्ती जवळ बेशुद्ध होण्याची भीती बाळगते. नाडीचे दर मोठ्या प्रमाणात गतीमान झाले आहेत आणि ते शारीरिकदृष्ट्या समजले जातात रक्त दबाव देखील वाढतो. चिंता किंवा पॅनीक अॅटॅकचे मूल्यांकन अत्यंत थकवणारी आणि तणावग्रस्त म्हणून केले जाते, त्यानंतर सामान्यत: तणाव कमी होतो. बर्‍याच पीडित व्यक्तींमध्ये चिंता वाढण्याचे भय निर्माण होते आणि चिंता पुन्हा होईल अशी भीती वाटते. याचा परिणाम जीवनाच्या गुणवत्तेवर होतो.
कोर्स
हा रोग कोणत्या प्रकारचे चिंताग्रस्त डिसऑर्डर आहे यावर अवलंबून आहे. उपचार न करता सोडल्यास, बर्‍याच वर्षे किंवा दशकांपर्यंत हा विकार कायम राहतो, ज्यामध्ये गंभीर आणि कमी गंभीर लक्षणे बदलत असतात. केवळ क्वचित प्रसंगी चिंताग्रस्त डिसऑर्डरचा "उत्स्फूर्त उपचार" होतो (पॅनीक डिसऑर्डर्सच्या बाबतीत, याचा परिणाम सुमारे 10 ते 30% पर्यंत होतो). जेथे शक्य असेल तेथे प्रभावित व्यक्ती चिंताजनक परिस्थिती टाळते. मध्ये सामान्य चिंता व्याधी, हे नक्कीच शक्य नाही. अशा रूग्णांमध्ये सहसा मनोविकृती असलेल्या स्वरूपाचे विकार उद्भवतात. लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील विकार त्यांच्यामध्ये बर्‍याचदा असतात. अनेक चिंता विकार टाळण्याच्या वर्तनासह आहेत. यामुळे सामाजिक गुंतागुंत होऊ शकतात ज्यामुळे चिंता डिसऑर्डरच्या वाढत्या प्रतिक्रियेस येऊ शकते. उदाहरणांमध्ये उपहास करणे, गुंडगिरी करणे, समजूतदारपणा नसणे आणि जवळच्या कुटुंबातील सदस्यांकडून धैर्य नसणे यांचा समावेश आहे. चिंताग्रस्त अवस्थेच्या वेळी, एगारोफोबिया, एकटेपणाची भीती विकसित करू शकता. प्रभावित लोक नंतर अशी ठिकाणे आणि परिस्थिती टाळतात ज्यात आपत्कालीन परिस्थितीत मदत मिळविणे त्यांना अवघड होते. भीतीमुळे पीडित लोक त्यांच्या घरात परत जाऊ शकतात आणि घर सोडत नाहीत - किंवा ते फक्त थोड्या अंतरावर प्रवास करतात, उदाहरणार्थ जवळच्या सुपरमार्केट किंवा बँकेकडे. चिंताग्रस्त डिसऑर्डरच्या प्रकारानुसार, टाळणे आयुष्याच्या बर्‍याच भागात वाढू शकते. व्यावसायिक प्रतिबंध देखील शक्य आहेत. च्या संदर्भात मानसोपचार, भीती आणि चिंता याबद्दल चर्चा करणे आणि संरक्षित सेटिंगमध्ये स्वत: ला प्रकट करणे आवश्यक आहे. हा संघर्ष बर्‍याच रुग्णांसाठी एक ओझे आहे आणि यामुळे प्रेरणा बिघडू शकतो उपचार.
गुंतागुंत
याव्यतिरिक्त, चिंताग्रस्त विकार इतर विविध मानसिक तक्रारींशी संबंधित असू शकतात. बरेच लोक जे सामान्य चिंताग्रस्त डिसऑर्डर (जीएएस) पासून ग्रस्त आहेत आयुष्यात उशिरा मदत घेतात. परिणामी, बहुतेक जीएएस रूग्ण दुसर्या विकसित करतात मानसिक आजार. यासाठी विविध मानसिक विकृती प्रश्नात पडतात. उदाहरणार्थ, इतर चिंता विकार, उदासीनता आणि झोप विकार सामान्य आहेत. स्वत: ची औषधे घेतल्यामुळे पुढील समस्या उद्भवू शकतात. औषधे, अल्कोहोल, समस्याग्रस्त खाणे वर्तन आणि स्वतंत्रपणे चिंता व्यवस्थापित करण्याचे इतर प्रयत्न.
आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?
कारण चिंताग्रस्त व्याधी रुग्णाच्या आयुष्याची गुणवत्ता गंभीरपणे बिघडू शकते, विशेषत: जर ते तीव्र असेल तर डॉक्टरकडे जाण्याची शिफारस केली जाते. विशेषत: जर दररोजच्या जीवनात चिंता निर्माण करणारी परिस्थिती टाळली जाऊ शकत नाही तर डॉक्टरांची भेट अपयशी ठरल्याशिवाय पूर्ण करावी. श्वास लागणे, वेगवान हृदयाचा ठोका आणि अंतर्गत तणाव यासारख्या चिंताग्रस्त अवस्थेची वैशिष्ट्ये, रुग्णाच्या शरीरास सतर्क करतात आणि त्यामुळे शारीरिक धोक्यात आणतात. आरोग्य. जर असहाय्यता आणि चिंता यासारख्या तणावग्रस्त मानसिक अवस्थेव्यतिरिक्त, शारीरिक वेदना आणि इतर शारीरिक लक्षणे देखील लक्षात घेण्याजोग्या ठरतात, डॉक्टरांनी रुग्णाची संपूर्ण तपासणी केली पाहिजे. अशाप्रकारे, एखाद्या लक्षणेच्या मागे असलेल्या शारीरिक कारणांच्या तळाशी जाणे शक्य आहे. जर चिंताग्रस्त डिसऑर्डर केवळ सौम्य असेल आणि दररोजच्या जीवनावरील कोणत्याही प्रतिबंधांशी संबंधित नसेल तर, डॉक्टरांनी भेट उपयुक्त ठरली की नाही हे रुग्णाने स्वतःच ठरवले पाहिजे. चिंताग्रस्त डिसऑर्डरसाठी कॉल करण्याचा पहिला बंदर फॅमिली डॉक्टर असू शकतो, जो नंतर तज्ञांना रेफरल लिहू शकतो. चिंताग्रस्त डिसऑर्डरच्या उपचारांसाठी, ए. ला भेट द्या मनोदोषचिकित्सक शिफारस केली जाते, आवश्यक असल्यास कोण औषधे लिहून देऊ शकते. एक सौम्य कोर्स मध्ये, माध्यमातून उपचार चर्चा उपचार एकट्यानेच शिफारस केली जाते, जी सहसा मानसशास्त्रज्ञाद्वारे केली जाते.
उपचार आणि थेरपी
चिंताग्रस्त डिसऑर्डरवरील उपचार दोन खांबावर आधारित आहेत. प्रथम, औषधे त्वरित आराम देण्यासाठी वापरली जातात. हे असू शकतात प्रतिपिंडे, जे न्यूरोट्रांसमीटरला संतुलित करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत मेंदू आणि चिंतामुक्त करणारा प्रभाव. बेंझोडायझापेन्स आहेत सायकोट्रॉपिक औषधे तणाव आणि चिंता साठी वापरले. त्यांचा नैराश्य, आरामदायक आणि विरोधी प्रभाव आहे आणि त्यापेक्षा बरेच वेगवान कार्य करतात प्रतिपिंडे. तथापि, अवलंबित्व पटकन विकसित होऊ शकते, म्हणून ते सावधगिरीने लिहून दिले जातात. चिंताग्रस्त विकारांवर उपचार करण्यासाठी इतर औषधे यात समाविष्ट असू शकतात सेंट जॉन वॉर्ट तयारी, न्यूरोलेप्टिक्स, किंवा बीटा ब्लॉकर्स. मानसोपचारविषयक उपाय दीर्घकालीन सुधारणा साध्य करण्यासाठी केल्या जातात, कारण चिंताग्रस्त अवस्थेत अनेकदा मानसिक कारणे असतात. विशिष्ट फोबियासाठी, टकराव उपचार एक पर्याय आहे, ज्यामध्ये प्रभावित व्यक्ती थेरपिस्टच्या मदतीने परिस्थिती सहन करण्यास शिकतो. सामान्यीकृत चिंताग्रस्त डिसऑर्डरसाठी, बहुधा संज्ञानात्मक थेरपी वापरली जाते. रुग्णाला त्याच्या विचारांच्या पद्धती ओळखणे आणि त्या सुधारणे शिकले पाहिजे की त्या आघाडी चिंता डिसऑर्डर यात अजूनही समाविष्ट आहे शिक्षण विश्रांती रुग्णाला स्वत: ला मदत करणारी तंत्रे.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
एक चिंता डिसऑर्डर सहसा मदतीने यशस्वीरित्या सोडविले जाऊ शकते वर्तन थेरपी आणि औषधे. यापूर्वीचा उपचार सुरू होण्यापासून रोगनिदान अधिक चांगले होते: पूर्वीपासून बराच काळ अस्तित्वात असलेल्या चिंतांमध्ये बराच प्रमाणात थेरपीची आवश्यकता असते आणि नेहमीच निराकरण केले जाऊ शकत नाही. तत्वानुसार, सामान्य फोन्सीयावर सामान्य चिंताग्रस्त डिसऑर्डरपेक्षा चांगला उपचार केला जाऊ शकतो, ज्यास जवळजवळ नेहमीच दीर्घकाळ उपचारांची आवश्यकता असते. यशस्वी थेरपीनंतरही बहुतेकदा असे घडते ताण किंवा जीवन संकट दीर्घ चिंता मुक्त टप्प्यानंतर जुन्या भीती पृष्ठभागावर परत आणते. जर पीडित व्यक्तीने मदतीशिवाय चिंताग्रस्त व्याधीचा सामना करण्याचा प्रयत्न केला तर रोगनिदान अधिक वाईट होते: बर्‍याच प्रकरणांमध्ये चिंतेच्या भीतीमुळे टाळण्याचे वर्तन होते ज्यामुळे दररोजचे जीवन मोठ्या प्रमाणात प्रतिबंधित होते. सामाजिक माघार अनेकदा अलगाव आणते, जी कधीकधी कमी नसते उदासीनता आणि आत्मघाती विचार चिंताग्रस्त रुग्ण बहुधा व्यसनांमध्ये आश्रय घेतात, जे हे करू शकतात आघाडी ते अल्कोहोल or औषध अवलंबन सर्व नकारात्मक शारीरिक आणि मानसिक परिणामांसह. चिंताग्रस्त विकारांना तीव्र आजार म्हणून पाहिले पाहिजे जे यशस्वी थेरपीनंतरही पुन्हा पुन्हा भडकू शकतात. असे असले तरी चिंताग्रस्त रुग्ण स्थिर सामाजिक वातावरणात राहतात आणि उपचारांसाठी मुक्त असल्यास मोठ्या प्रमाणात सामान्य जीवन शक्य आहे.
प्रतिबंध
चिंताग्रस्त विकार थेट टाळता येत नाहीत. तथापि, विश्रांती जसे की, तंत्र ऑटोजेनिक प्रशिक्षणलोकांना बर्‍याच दैनंदिन समस्यांचा सामना करण्यास मदत करा आणि अशा प्रकारे परिस्थितीबद्दल कमी चिंता निर्माण करा. हर्बल अर्क, जसे की सेंट जॉन वॉर्ट, व्हॅलेरियन आणि लिंबू मलम, देखील मदत. सौम्य चिंताग्रस्त विकारांना क्वचितच पाठपुरावा काळजी घ्यावी लागते. संकटाच्या परिस्थितीत ते प्राधान्याने घडतात आणि त्यानंतर अदृश्य होतात. अधिक जटिल चिंता विकारांवर मात्र उपचार करणे आवश्यक आहे. बर्‍याचदा पहिल्या घटनेच्या बर्‍याच वर्षांनंतर असे घडते जेव्हा पीडाचा दबाव असह्य झाला आहे.
आफ्टरकेअर
क्लिनिकल मुक्काम आवश्यक झाला किंवा दीर्घकाळ मानसोपचार उपचार झाला की नाही यावर अवलंबून, काळजी घेणे सामान्य असू शकते किंवा नाही. चिंताग्रस्त विकारांवर उपचार करणारे काही क्लिनिक त्यांच्या रूग्णांच्या क्लिनिकमध्ये राहिल्यानंतर पाठपुरावा काळजीपूर्वक करतात याची खात्री करतात. उदाहरणार्थ, ते घराजवळील गटांना समर्थन देतात. इतर शिफारस करतात मानसोपचार or वर्तन थेरपी देखभाल उपाय म्हणून या प्रकरणात, क्लिनिक चिंता डिसऑर्डरच्या स्वरूपावर उपचार करणार्‍या थेरपिस्ट दस्तऐवज पाठवते. जर चिंताग्रस्त डिसऑर्डर उदासीनतेशी संबंधित असेल तर पाठपुरावा औषधेमध्ये असू शकतो देखरेख. व्यायाम नंतरच्या काळजीचा एक महत्वाचा भाग आहे. विश्रांती वर्ग किंवा उपचारात्मक पेंटिंग नंतर काळजी घेणे देखील उपयुक्त ठरू शकते. पेन्शन विमा कंपनी केअरकेअर पर्यायसुद्धा देते. काळजी मध्ये एक व्यक्ती पूर्णपणे त्याच्या भीतीमध्ये न पडण्यासाठी चिंताग्रस्त डिसऑर्डरनंतर स्वत: वर पाऊल उचलणारी व्यक्ती समाविष्ट करते. काळजी नंतर समाविष्ट करू शकते, उदाहरणार्थ, निम्न-शोधणेताण नोकरी किंवा एखाद्याच्या आयुष्याबद्दल काहीतरी बदलणे. पाठपुरावा काळजी घेतल्याशिवाय सायकोसोमॅटिक बरा करताना केलेले चांगले रिझोल्यूशन ठेवणे अवघड आहे.
आपण स्वतः काय करू शकता ते येथे आहे
चिंताग्रस्त अव्यवस्था ही अशी परिस्थिती आहे ज्यामध्ये पीडित लोक लक्षणे सुधारण्यासाठी किंवा दूर करण्यासाठी सक्रियपणे कार्य करू शकतात. बचतगटाच्या सहभागाच्या चौकटीतच हे शक्य आहे, परंतु केवळ एकट्याने. चिंताग्रस्त डिसऑर्डरमध्ये, वेगवान हृदयाचा ठोका किंवा चक्कर येणे अशा शारीरिक लक्षणे नेहमीच अग्रभागी असतात, ज्यामुळे रूग्ण गंभीर स्वरूपाचे असल्याचे समजतात. वैद्यकीय स्पष्टीकरणानंतर, चिंताग्रस्त डिसऑर्डरच्या निदानावर विश्वास ठेवणे आवश्यक आहे आणि इतर सेंद्रिय कारणे सतत शोधत नाहीत. बहुतेक वेळा चिंताग्रस्त अव्यवस्था उद्भवते ज्या परिस्थितीत अप्रिय लक्षणे उद्भवली आहेत त्या संदर्भात वर्तन टाळते. या चिंता-उत्तेजन देणा situations्या परिस्थितीचा जाणीवपूर्वक संघर्ष करून, ही चिंता निराधार आहे आणि काहीही वाईट होणार नाही हे पुन्हा शिकणे महत्वाचे आहे. जे प्रभावित झाले आहेत ते स्वतःच या सराव करू शकतात, उदाहरणार्थ त्यांच्यासाठी सोपे नसलेल्या संघर्षांद्वारे आणि हळूहळू आत्मविश्वास पुन्हा मिळवून. याव्यतिरिक्त, चिंताग्रस्त डिसऑर्डर असलेले रुग्ण त्यांच्या आतील भागावर कार्य करू शकतात शिल्लक नियमितपणे सराव करून सहनशक्ती खेळ किंवा शिक्षण विश्रांतीच्या अनेक प्रकारांपैकी एक प्रगतीशील स्नायू विश्रांती or ऑटोजेनिक प्रशिक्षण. नियमित योग येथे एक मौल्यवान योगदान देखील देऊ शकते, कारण यामुळे श्वासोच्छवासाचे नियमन करण्यास आणि त्याद्वारे शांतता आणि शांतता सुनिश्चित करण्यास मदत होते चिंतन आणि खोल विश्रांती.
