चळवळीच्या समन्वयासाठी कोणत्या चाचण्या आहेत?
एक चाचणी म्हणजे “स्टिक-फिक्सिंग”, एक प्रतिक्रिया चाचणी ज्यामध्ये चाचणी घेणार्‍या व्यक्तीला त्याच्या हाताने घसरण होते. हाताने पकडण्यात सक्षम होईपर्यंत घसरणार्‍या काठीने झाकलेले अंतर यामुळे यावरील प्रतिक्रिया किती चांगली आहे हे सूचित करते समन्वय चाचणी. आणखी एक चाचणी म्हणजे जंपिंग जॅक.
पाच कठपुतळी जंप करावयाचे आहेत. हात वर टाळी पाहिजे डोके आणि मांडीच्या बाजूला लँडिंग वर. ही चाचणी आर्म-पाय समन्वय आणि ताल ठेवण्याची क्षमता.
पूर्ण वळणाने बॉल फेकणे म्हणजे एक समन्वय चाचणी जे अभिमुखता आणि भिन्नतेची क्षमता तपासते. चेंडू उंचावण्याच्या अवस्थेत चेंडू उंच फेकणे आणि शरीराचे रोटेशन करणे हे ध्येय आहे. हा व्यायाम पाच वेळा पुनरावृत्ती केला जातो आणि चेंडू पुन्हा पुन्हा पकडला जावा.
या मालिकेतील सर्व लेखः
