आले चहाद्वारे चरबी जळत | चरबी बर्निंगद्वारे वजन कमी करणे

आले चहाद्वारे चरबी जळत

आल्याच्या चहामध्ये मौल्यवान आले असतात जे शरीराचे तापमान वाढवतात आणि चयापचय उत्तेजित करतात. याचा अर्थ अधिक कॅलरीज जळले आहेत. जर आपण आल्याचा चहाच्या रूपात आल्याचा वापर करीत असाल तर आपण एकाच वेळी आपल्या शरीरास मौल्यवान पाणीपुरवठा करीत आणि जीव शुद्ध करीत आहात.

आले मूत्रपिंडांद्वारे विष आणि हानिकारक पदार्थांचे उच्चाटन करण्यात मदत करते आणि पचन उत्तेजित करते. आल्याचा चहा तृप्त करणे आणि अशुभ भूक कमी करणे असे देखील म्हटले जाते. आले चहा उत्तेजित करते चरबी बर्निंग, अशिष्ट भूक हल्ले प्रतिबंधित करते, शरीर शुद्ध आणि detoxifies आणि अशा प्रकारे वजन कमी होऊ शकते.

वजन कमी करण्यासाठी अमीनो idsसिडस्?

एल-कार्निटाईन एक अमीनो acidसिड आहे ज्यामध्ये नैसर्गिक भूमिका असते चरबी चयापचय आणि चरबी बिघडण्यासाठी आवश्यक आहे. म्हणजेच एल-कार्निटाईन वाढवते चरबी चयापचय आणि अशा प्रकारे वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेस वेगवान करते. म्हणूनच एल-कार्निटाईन बहुतेक वेळा आहार म्हणून वापरली जाते परिशिष्ट वजन कमी करण्यासाठी. अमीनो acidसिड glutamine द्वारे झालेल्या चरबीच्या संचयनाला मागे टाकणे आवश्यक आहे मधुमेहावरील रामबाण उपाय. म्हणूनच हा अमीनो acidसिड आहारातील चरबीच्या साठवणुकीचा प्रतिकार करतो आणि शरीराचे वजन नियमित करण्यास मदत करतो.

टॅब्लेट चरबी जळण्यास उत्तेजन देऊ शकते आणि तसे असल्यास, कोणते?

असंख्य आहेत अन्न पूरक उत्तेजित करण्याच्या गोळ्याच्या स्वरूपात चरबी बर्निंग. एल-कार्निटाईन athथलीट्समध्ये लोकप्रिय आहे. यामध्ये एमिनो acidसिड एल-कार्निटाईन महत्वाची भूमिका बजावते चरबी चयापचय आमच्या पेशी आणि विशेषत: तीव्रतेच्या व्यायामानंतर स्नायूंच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहित करते.

एमिनो acidसिड एल-सिट्रूलीन देखील सुधारित ठरतो चरबी बर्निंग. ग्रीन कॉफी कॅप्सूलच्या स्वरूपात देखील उपलब्ध आहे. या कॅप्सूलमध्ये असलेल्या सक्रिय घटक क्लोरोजेनिक acidसिडमुळे साखरचे शोषण कमी होते रक्त, रक्तातील चरबीची पातळी कमी करते आणि उपासमारीच्या हल्ल्यापासून प्रतिबंधित करते.

कंज्युगेटेड लिनोलिक acidसिड, बहुपेशीय फॅटी acidसिड असलेले कॅप्सूल, खाल्ल्यानंतर आणि चरबी वाढविल्यानंतर चरबीचे प्रमाण कमी करून वजन कमी करण्यास प्रोत्साहित करते. जळत. तथापि, हे लक्षात घेतले पाहिजे की लिनोलिक acidसिड आणि मानवी जीवनावरील परिणामाबद्दल फारच कमी संशोधन केले गेले आहे आणि प्रयोगात्मकपणे सिद्ध केले गेले आहे. म्हणून आहार घेण्याचे काही मार्ग आहेत पूरक चरबीसाठी जळत, परंतु आपण निरोगी, कमी उष्मांक खाल्ल्यास हे केवळ चरबी चयापचय प्रभावीपणे उत्तेजन देऊ शकते आहार आणि शक्य तितक्या सक्रियपणे व्यायाम करा.

मला चरबी बर्न करायची असल्यास मी अल्कोहोल पिऊ शकतो?

शरीर चार शोषून घेते कॅलरीज प्रथिने प्रति ग्रॅम आणि कर्बोदकांमधे आणि प्रत्येक ग्रॅम चरबीमध्ये नऊ कॅलरी. सेल विष म्हणून कार्य करणार्‍या अल्कोहोलमध्ये सात असतात कॅलरीज प्रति ग्रॅम तथापि, मध्ये अल्कोहोलवर प्रक्रिया केली जाते पाचक मुलूख नेहमीच्या पोषकंपेक्षा भिन्न.

शरीर शक्य तितक्या लवकर सेल विषपासून मुक्त होण्याचा प्रयत्न करतो आणि अल्कोहोलला एसीटेटमध्ये रूपांतरित करते. या प्रक्रियेदरम्यान, पाचक एन्झाईम्स प्रतिबंधित केले जाते आणि संपूर्ण पाचक प्रक्रिया मंदावते. द जळत चरबी कमी होते आणि दरम्यान detoxification अल्कोहोलमध्ये, चरबी वाढत्या चरबीच्या पेशींमध्ये समाविष्ट केली जात आहे. याचा अर्थ असा आहे की जर आपल्याला वजन कमी करायचा आणि चरबी बर्न करायची असेल तर आपण अल्कोहोल पिऊ नये कारण इतर पदार्थांचे पचन कमी होते आणि चरबी चरबीच्या पेशींमध्ये तयार होण्याची शक्यता असते.