पायरीची लांबी: कार्य, कार्ये, भूमिका आणि रोग

स्ट्राइड लांबी ही एक प्रमाणात वापरली जाते चालणे विश्लेषण आणि खेळ. हे गुणात्मक आणि परिमाणात्मक मोजमाप आणि चालण्याचे आणि साठी मूल्यांकन करण्यासाठी वापरले जाते चालू.

लांबी किती आहे?

चालण्याच्या लांबीचा अर्थ पायी चालत असतांना आणि दोन पाय दरम्यान उद्भवणा .्या अंतरापर्यंत असतो चालू. चालण्याच्या लांबीचा अर्थ असा आहे की चालत असताना आणि दोन पाय दरम्यान अंतर होते चालू. हे प्रति चरण प्राप्त केलेल्या अंतराच्या डिग्रीचे एक उपाय आहे. ते निर्धारित करण्यासाठी मापन करण्याच्या विविध पद्धती आहेत. मध्ये चालणे विश्लेषणदोन्ही पायांची लांबी मुळात शेजारच्या बाजूने तुलना केली जाते. मागील पायांच्या पायाचे बोट आणि पुढच्या पायाची टाच हे अंतर तुलनात्मक उपाय म्हणून वापरले जाते. सरासरी प्रमाणित मूल्ये अस्तित्त्वात आहेत, परंतु ती केवळ अभिमुखतेसाठीच वापरली जातात, कारण वैयक्तिक मतभेद विविध घटकांवर अवलंबून असतात आणि ते विचार करण्यायोग्य असू शकतात. आज, व्हिडिओ-आधारित संगणक प्रोग्राम विश्लेषण मोठ्या प्रमाणात सुलभ करतात, परंतु ते प्रत्येकासाठी उपलब्ध नाहीत. ज्या खेळाडूंना केवळ विशिष्ट वेळेतच अंतर निश्चित करायचे असते त्यांच्यासाठी पायरीची लांबी निश्चित करण्यासाठी सोपी पद्धत उपलब्ध आहे. सर्व प्रथम, त्यांना पूर्वी निर्धारित अंतरावर घेतलेल्या चरणांची मोजणी करावी लागेल. त्यानंतर, आपल्याला केवळ चरणांच्या संख्येनुसार अंतर विभाजित करावे लागेल आणि चरणांची लांबी निश्चित केली जाईल. हे सहसा सेंटीमीटरमध्ये दिले जाते.

कार्य आणि कार्य

In चालणे विश्लेषण, टेक लांबी हे एक निरीक्षण पॅरामीटर आहे जे चालणे आणि त्यापासून चालणे विचलनाचे मूल्यांकन करण्यासाठी वापरले जाते. अंदाजे सर्वसाधारण प्रमाणातील फरक केवळ चुकीचे निष्कर्ष प्रदान करतात म्हणून, बाजूच्या तुलनेत चाल चालून जाण्याच्या पद्धतीमध्ये बदल शोधण्याचे निर्णायक निकष आहे. दुसर्‍या चरणात, योग्य नियोजन आणि आरंभ करण्यासाठी हा शोध त्याच्या स्पष्ट किंवा कार्यात्मक कारणाकडे परत शोधला पाहिजे उपचार. या हेतूसाठी, केवळ चरण लांबीचे निरीक्षण पुरेसे नाही; इतर पॅरामीटर्स देखील विचारात घेतल्या पाहिजेत. चाल चालविण्याच्या टप्प्यांच्या अस्थायी क्रम आणि योग्य पार्श्वभूमीच्या ज्ञानासह कनेक्शन स्थापित करणे महत्वाचे आहे, की चाल चालना पॅटर्न बदल का होतो आणि कोणत्या संरचना त्यासाठी जबाबदार आहेत हे शोधण्यासाठी. टप्प्यातील लांबीमधील बदल नेहमी स्विंगमध्ये दिसतात पाय स्टेज, जरी त्यांच्याकडे अनेकदा स्टेज लेग टप्प्यात कारण असते. सामान्यत: क्रीडा शास्त्रज्ञ आणि प्रशिक्षक उपकरणे वापरुन केले जातात thथलेटिक चाल चालविणे, चालण्याचे तंत्र आणि कार्यप्रदर्शन अनुकूलित करण्यासाठी वापरले जाते. पळवाट लांबी पूर्णपणे शरीराच्या लांबीवर अवलंबून नसते, परंतु वैयक्तिक लाभांवर अवलंबून असते. शरीराच्या वरच्या लांबीच्या तुलनेत तुलनेने लांब पाय असलेले लोक लांब पल्ल्या घेतात आणि त्याउलट. या वैयक्तिक परिस्थितीत प्रगतीची लांबी समायोजित करणे athथलीटच्या धावण्याच्या प्रभावीतेत सुधारणा करण्याचा एक सिद्ध मार्ग असू शकतो. स्थिर वेगाने, स्ट्राईड लांबीसह स्ट्रिड वारंवारता बदलते. मनोरंजक leथलीट्स ज्यांनी आपली प्रगतीची लांबी निश्चित केली आहे ते त्यांचे धावण्याचे अंतर निश्चित करण्यासाठी उलट गणना पद्धतीचा वापर करू शकतात. हे करण्यासाठी, क्रिडा क्रियाकलाप दरम्यान पाय counted्या मोजल्या पाहिजेत आणि त्यास लांबीची गुणाकार केली पाहिजे. आजकाल, हे कार्य पेडोमीटर आणि क्रियाकलाप ट्रॅकर्स सारख्या डिजिटल डिव्हाइसद्वारे केले जाते, जे गणना केलेल्या डेटामध्ये प्रवेश केल्यावर स्वयंचलितपणे धावण्याचे अंतर निर्धारित करतात. तथापि, अंदाजे समान वेग चाचणी दरम्यान चालत असल्यासच या प्रकारची गणना कार्य करते. वेगवान वेगासह नेहमीच लांबीच्या लांबीमध्ये वाढ होते आणि घट कमी होते.

रोग आणि तक्रारी

वेदना किंवा रोगांचा अतिवापर आणि पाय दुखापत झाल्यास परिणामी लांबी कमी केली जाऊ शकते आणि बर्‍याच वेळा वेळेत घट देखील होते. जर ही घटना एकतर्फीपणे घडली तर चाल चाल ताल बदलू शकेल. स्नायूंच्या दुखापतीमुळे वेदना जेव्हा स्नायूंचा वापर केला जातो किंवा ताणला जातो तेव्हा ते वाढते. तर स्नायू स्थिर पाय या टप्प्यातील टप्प्यात परिणाम होतो, यामुळे व्यत्यय आला आहे वेदना. इतर पाय द्रुत आणि थोडक्यात पुढे ठेवले जाते, अस्वस्थतेच्या तीव्रतेनुसार, पायरीची लांबी कमीतकमी कमी केली जाते. ही घटना गुडघा आणि अस्थिबंधनाच्या दुखापतींसह देखील उद्भवते पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा सांधे, विशेषत: जर ते हालचाली प्रक्रियेदरम्यान ताणले गेले असतील तर चरण लांबी कमी करा osteoarthritis. तथापि, जागरूक वेदना उंबरठा गाठण्याआधीच या रोगात बदल होतो. सिग्नल डेमेजसाठी जबाबदार रिसेप्टर्स (एनओसीसेप्टर्स) ला वाढीव आवेग पाठवते पाठीचा कणा जेव्हा ऊतींना जास्त प्रमाणात नुकसान होण्याची भीती असते तेव्हा ताण नुकसान किंवा वेदना होण्यापूर्वी हालचाली संपुष्टात आणा. हीच परिस्थिती आहे osteoarthritis हिप आणि गुडघा च्या सांधे जेव्हा हाडांचे भाग यापुढे सांध्यासंबंधी नसतात कूर्चा खूप अधीन आहेत ताण भूमिका टप्प्यादरम्यान दबावामुळे. हे चाल चालणे हळू हळू विकसित होते, तीव्र इजा आणि वेदना यामुळे होते. जेव्हा हालचाली करणार्‍या स्नायू खराब होतात किंवा कमी होतात तेव्हा स्विंग लेग फेजला कमी करणे हे उद्भवते शक्ती, उदाहरणार्थ, पाय उंच करणारे किंवा हिप फ्लेक्सर्सच्या पक्षाघातमुळे. एक सामान्य न्यूरोलॉजिकल आजार ज्याचा परिणाम दोन्ही बाजूंच्या बाजू कमी केल्या जातात पार्किन्सन रोग. मध्यभागी केंद्रे मज्जासंस्था जे हालचाल प्रणोदनमध्ये महत्वाची भूमिका बजावते आणि या विकारात यापुढे चांगल्या प्रकारे कार्य करत नाही. हे छोट्या छोट्या छोट्या टप्प्यांसह चाल चालण्याच्या स्वरुपात प्रकट होते. मध्यवर्ती सर्व रोग मज्जासंस्था ज्यामुळे अॅटॅक्सिक डिसऑर्डर चालणे चालना च्या पॅटर्नवर लक्षणीय परिणाम करू शकते. असे विकार (अ‍ॅटेक्सिया) दृष्टीदोषांद्वारे प्रकट होतात समन्वय हालचाल किंवा स्थिरता नियंत्रण किंवा दोन्हीची. जेव्हा पायांवर परिणाम होतो, तेव्हा परिणाम लहान, रुंदीच्या पायांसह एक अस्थिर चाल चालण्याची पद्धत आहे.