चयापचय विश्लेषणाची कारणे
पार पाडण्यासाठी विविध कारणे असू शकतात चयापचय विश्लेषण किंवा ते पार पाडणे. या सर्वांमध्ये सामान्य आहे की स्वतःच्या शरीराच्या वैयक्तिक गरजांना अधिक चांगल्या प्रकारे प्रतिसाद देण्यास सक्षम होण्यासाठी स्वतःचे चयापचय समजले पाहिजे. येथे वजन कमी करणे, स्नायू तयार करणे किंवा जीवनशैलीतील बदल हे विषय भूमिका बजावू शकतात.
खराब चयापचय किंवा सामान्य तक्रारी जसे की ताकद नसणे किंवा थकवा लोकांना विचार करण्यास प्रवृत्त करू शकते चयापचय विश्लेषण. याचा परिणाम ए चयापचय विश्लेषण ही उद्दिष्टे कशी साध्य केली जाऊ शकतात किंवा आतापर्यंत हे का झाले नाही याविषयी संकेत देण्याची अपेक्षा केली जाते. तुमचा चयापचय कसा उत्तेजित करायचा हे तुम्हाला जाणून घ्यायचे आहे का?
चयापचय विश्लेषणाच्या परिणामांचे तुम्ही काय करता?
चयापचय विश्लेषण किंवा चयापचय टायपिंगचा परिणाम आपल्या स्वतःच्या शरीरासाठी वैयक्तिकरित्या अनुकूल जीवनशैली किंवा दिनचर्या विकसित करण्यास मदत करेल. विश्लेषण अनुवांशिक सामग्रीच्या मूल्यमापनावर आधारित असल्यास, विश्लेषण करणाऱ्या कंपनीने परिणामाबद्दल योग्य माहिती आणि सल्ला देखील दिला पाहिजे. यामध्ये योग्य जीवनशैलीसाठी शिफारसी समाविष्ट केल्या पाहिजेत, उदाहरणार्थ चाचणी व्यक्तीचे पोषण आणि क्रीडा क्रियाकलाप. तुम्हाला वजन कमी करायचे आहे का?
चयापचय विश्लेषणाचे मूल्यांकन
चयापचय विश्लेषणासाठी एक लहान, विनामूल्य स्वयं-चाचणी इंटरनेटवर उपलब्ध आहे. सहा प्रश्न चयापचय विश्लेषणाच्या मुख्य विषयांची चौकशी करतात आणि परिणामाच्या स्पष्टीकरणासह त्वरित मूल्यमापन करतात. हे देखील समाविष्ट आहे, कोणत्या पोषक तत्वांवर सर्वोत्तम प्रक्रिया केली जाऊ शकते आणि शरीर सामान्यतः घेतलेल्या अन्नाचा किती चांगला वापर करतो. जो कोणी मेटाबॉलिक टायपिंगचा अधिक सखोल अभ्यास करू इच्छितो किंवा अधिक वैयक्तिक परिणाम घेऊ इच्छितो तो त्या अनुषंगाने अधिक तपशीलवार सल्लामसलत करू शकतो.
चयापचय विश्लेषणासाठी पर्याय काय आहेत?
तुम्ही तुमची जीवनशैली तुमच्या शरीराच्या गरजेनुसार जुळवून घेण्याचा मार्ग शोधत असाल, तर तुम्ही पोषण किंवा क्रीडा शास्त्रज्ञांशी सल्लामसलत करण्याचा देखील विचार करू शकता. हे सामान्यतः सामान्य समस्या ओळखण्यासाठी आणि तुम्हाला तुमचे इच्छित ध्येय साध्य करण्यात मदत करण्यासाठी उपयुक्त टिप्स प्रदान करण्यासाठी प्रशिक्षित केले जातात. दुसरा पर्याय म्हणजे स्वतःचे विविध चयापचय प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करण्याच्या निकषांबद्दल शोधून स्वतःचे विश्लेषण करणे. एक डायरी, ज्यामध्ये काही पैलू जसे की वजन आणि जेवण नियमितपणे प्रविष्ट केले जातात, येथे मदत होऊ शकते.
