ग्रीवाच्या मणक्याचे सिंड्रोम: थेरपी

विविध प्रकारचे उपचार उपलब्ध आहेत आणि प्रत्येकाच्या दुष्परिणामांचा कमी अभ्यास केला गेला आहे.

सामान्य उपाय

  • शक्य तितक्या लवकर सामान्य शारीरिक क्रियाकलाप पुन्हा सुरू करणे हे पीडित व्यक्तीचे प्राथमिक लक्ष्य असले पाहिजे.
  • झोपेच्या शिफारसी
    • रात्री, मानेच्या मणक्यांना योग्य असलेल्या उशाने आराम करावा मान. हे समर्थन करते डोके आणि मान प्रदेश आणि मान वाकणे देत नाही.
    • झोपण्याची उत्तम स्थिती आपल्या मागे किंवा बाजूला आहे. वर झोपणे पोट हे कोणत्याही परिस्थितीत वगळले जावे, कारण हे होते हायपेरेक्स्टेन्शन मानेच्या मणक्याचे.
  • निकोटीन प्रतिबंध (यापासून परावृत्त करा तंबाखू वापरा).
  • खेळ, स्नायूंच्या बळकटीचा सराव केला पाहिजे (खेळाच्या औषधाच्या खाली पहा).
  • सामान्य वजनाचे लक्ष्य ठेवा! बीएमआय निश्चित करणे (बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी मास इंडेक्स) किंवा विद्युत प्रतिबाधा विश्लेषणाद्वारे आणि आवश्यक असल्यास, वैद्यकीय देखरेखीखाली वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमात सहभाग घेऊन शरीर रचना.
    • वैद्यकीय देखरेखीखाली वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमात बीएमआय ≥ 25 → सहभाग.

पारंपारिक नॉन-सर्जिकल थेरपी पद्धती

  • मऊ संबंधांसह बाह्य स्थिरीकरण प्रभावीपणे गति (आरओएम) ची श्रेणी कमी करत नाही. कठोर संबंध या संदर्भात अधिक प्रभावी आहेत.
  • सीटी-मार्गदर्शित पेरीराडिक्युलर थेरपी (पीआरटी) - न्यूरो सर्जरीमध्ये थेरपीचा प्रकार, जो प्रामुख्याने म्हणून वापरला जातो वेदना रेडिक्युलर लक्षणांकरिता थेरपी (पाठीच्या मज्जातंतूंच्या मुळांपासून उद्भवणारी वेदना). हे अ च्या अर्जावर आधारित आहे स्थानिक एनेस्थेटीक किंवा कॉर्टिकॉइड्स थेट स्थानिक पातळीवर जळजळ, कॉम्प्रेस केलेले किंवा ताणलेले मज्जातंतू मूळ. संकेत (अनुप्रयोगाची क्षेत्रे):
    • डिस्क प्रोलॅप्स (हर्निएटेड डिस्क)
    • डिस्कचे प्रोट्रोजन (बल्गिंग इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क)
    • न्यूरोफॉरेमेन्स्टेनोस (च्या आयनिंगंग मज्जातंतू मूळ बाहेर पडा उघडणे).

वैद्यकीय मदत

पौष्टिक औषध

  • पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
  • निरोगी मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार वय लक्षात घेऊन. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
    • दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 फळांची सर्व्हिंग).
    • आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
    • उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य उत्पादने).
  • पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित योग्य अन्नाची निवड
  • अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
  • यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.

स्पोर्ट्स मेडिसीन

  • सहनशक्ती प्रशिक्षण (हृदय प्रशिक्षण) आणि शक्ती प्रशिक्षण (स्नायू प्रशिक्षण).
  • सहनशक्ती, शक्ती आणि समन्वय क्रॉनिक रूग्णांसाठी प्रशिक्षण फायदेशीर ठरते मान वेदना.
  • मान आणि खांद्याच्या स्नायूंसाठी आठवड्यातून on दिवसांनी चार आठवड्यांसाठी दोनदा व्यायाम केल्याने मध्यम ते गंभीर किंवा खांद्याच्या दुखण्यासह कार्यालयीन कर्मचार्‍यांच्या वेदना कमी झाल्या.
  • एक निर्मिती फिटनेस वैद्यकीय तपासणीवर आधारित योग्य खेळाच्या शाखांसह योजना आखणे (आरोग्य तपासा किंवा क्रीडापटू तपासणी).
  • आपण आमच्याकडून प्राप्त केलेल्या क्रीडा औषधाची सविस्तर माहिती.

शारीरिक थेरपी (फिजिओथेरपीसह)

पूरक उपचार पद्धती

  • अॅक्यूपंक्चर, एक्यूप्रेशर आणि तीव्र गळ्याच्या उपचारात कूपिंग उपयुक्त ठरू शकते वेदना.
  • अलेक्झांडर टेक्निक - रुग्णांना दिवसा अनावश्यक स्नायूंचा ताण कसा टाळायचा, मुद्रा सुधारणे आणि ताण कमी करा.
  • तीव्र मानदुखीसाठी, अॅक्यूपंक्चर आणि अलेक्झांडर टेक्निक हे यादृच्छिक नैदानिक ​​चाचणीत पारंपारिक प्राथमिक काळजी उपचारांपेक्षा श्रेष्ठ होते. नोट: गर्भाशयाच्या ग्रीवाच्या मणक्याचे गंभीर नुकसान झालेल्या रूग्णांना किंवा ज्यांची आधीच शस्त्रक्रिया झाली असेल त्यांना सहभागी होण्यास वगळण्यात आले आहे.