शारिरीक उपचार
रुग्णाला अनेकदा गंभीर ग्रस्त म्हणून वेदना, विशेषतः रोगाच्या सुरूवातीस, शारीरिक उपचार हा एक चांगला पर्याय आहे. तीव्र जळजळीच्या बाबतीत, तथापि, उष्णता आणि व्यायाम स्नान टाळावे. ऑपरेशन नंतर, व्यायाम बाथ देखील योग्य असेल तर जखम भरून येणे, जखम बरी होणे इतकी प्रगती झाली आहे की संसर्गाचा धोका नाही.
लेख "वॉटर जिम्नॅस्टिकया संदर्भात तुम्हाला स्वारस्य देखील असू शकते.
- इलेक्ट्रोथेरपी, उदाहरणार्थ, वाढ होऊ शकते रक्त प्रवाह आणि वाढीव पुरवठा संयोजी मेदयुक्त कॅप्सूल च्या, अशा प्रकारे आराम वेदना.
- क्रियोथेरपी, म्हणजे बर्फासह थेरपी, देखील समान परिणाम साध्य करू शकते. एक लहान मजबूत थंड उत्तेजना वापरतो.
- हॉट रोल किंवा फॅन्गो सारखे हीट अॅप्लिकेशन्स बहुतेक परावर्तित ताणलेल्या स्नायूंना आराम देतात.
- जेव्हा खांद्याची गतिशीलता वाढते आणि व्यायाम करणे शक्य होते, तेव्हा व्यायाम आंघोळ हा सौम्य हालचालीसाठी उत्कृष्ट उपाय असू शकतो. फिजिकल थेरपीमध्ये, रुग्णाला हाताचे भार "उचल" न करता हळूवारपणे हालचाल करण्यास अनुमती देण्यासाठी पाण्याच्या उलाढालीचा फायदा घेतो. पाण्यात, फॅब्रिक अजूनही किंचित संकुचित केले जाते आणि सुखद उबदार तापमान हालचाली सुलभ करते. .
सारांश
एकंदरीत, फ्रोझन शोल्डर हा एक प्रदीर्घ आजार आहे ज्यामुळे बाधित झालेल्यांवर खूप ताण पडतो, विशेषत: संबंधित हालचालींच्या प्रतिबंधामुळे. यासाठी खूप शिस्त आणि तग धरण्याची आवश्यकता आहे, परंतु जर तुम्ही फिजिओथेरप्यूटिक उपचारांमध्ये शिकलेले व्यायाम नियमितपणे केले तर तुम्हाला गतिशीलता सुधारण्यात लवकर यश मिळू शकते. तुम्हाला अजूनही समस्या किंवा प्रश्न असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी किंवा थेरपिस्टशी चर्चा करण्यास अजिबात संकोच करू नका जेणेकरून तुम्हाला सर्वोत्तम उपचार मिळू शकतील.
या मालिकेतील सर्व लेखः
