अस्थिबंधन कर गुडघा च्या (syn. ligament strain) च्या हिंसक हालचालीमुळे उद्भवते गुडघा संयुक्त सामान्य मर्यादेपलीकडे आणि आतील आणि बाह्य दोन्ही अस्थिबंधनांवर परिणाम होऊ शकतो. हे सर्वात सामान्य आहे क्रीडा इजा आणि यामुळे होऊ शकते, उदाहरणार्थ, गुडघाच्या अचानक फिरण्यामुळे.
मध्ये संक्रमण फाटलेल्या अस्थिबंधन किंवा मोच अनेकदा द्रव असतात आणि म्हणूनच नेहमीच एकमेकांपासून स्पष्टपणे ओळखले जाऊ शकत नाही. तथापि, जेव्हा अस्थिबंधन ताणले जाते तेव्हा संयुक्त स्थिर राहते, जेव्हा फाटले जाते तेव्हा ते सहसा अस्थिर होते. शक्य तितक्या लवकर उपचारांसाठी, द गुडघा संयुक्त संयुक्त च्या अस्थिबंधनाचे संरक्षण करण्यासाठी लवकर स्थिर केले पाहिजे.
अस्थिबंधनाची कारणे कर अनेक पटीने आहेत. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, अत्यधिक हालचाली बंधन कारणीभूत असतात कर गुडघा मध्ये. अत्यंत हालचालीमुळे, अस्थिबंधांच्या हालचालीची नैसर्गिक श्रेणी ओलांडली आहे.
या परिस्थिती कित्येक वेळा खेळाच्या दरम्यान उद्भवत असल्याने अस्थिबंधन पसरवणे ही सर्वात सामान्य क्रीडा इजा आहे. अस्थिबंधन ताणणे विशेषत: खेळात वारंवार दिशानिर्देश बदलतात किंवा विरोधकांशी संपर्क साधतात. यात विशेषतः समाविष्ट आहेः अस्थिबंधन ताणून बाहेरून हिंसक ओसरण्यामुळे देखील उद्भवू शकते, उदाहरणार्थ जेव्हा प्रतिस्पर्ध्याने बाजी मारली तेव्हा गुडघा संयुक्त खेळाच्या दरम्यान एका बाजूने.
- फुटबॉल
- बास्केटबॉल
- स्क्वॅश
- बॅडमिंटन
सर्वात सामान्य अस्थिबंधन लक्षणे आहेत वेदना आणि सूज. द वेदना जेव्हा प्रभावित संयुक्त हलविला जातो तेव्हा तो विशेषतः तीव्र असतो. च्या उलट फाटलेल्या अस्थिबंधनतर सूज अनेकदा किरकोळ असते.
गुडघा संयुक्त चे प्रभावित अस्थिबंधन फाटलेले नसल्याने, संयुक्त स्थिर असूनही लवचिक राहते वेदना. चालणे आणि उभे करणे अद्याप शक्य आहे, परंतु नेहमीच वेदनारहित नसते. याव्यतिरिक्त, जेव्हा अस्थिबंधन गुडघ्यात ताणले जाते तेव्हा सहसा जखम नसणे (हेमेटोमा) नसते कारण त्यास इजा होत नाही रक्त कलम.
हेमेटोमा हे अ पासून वेगळे करण्यासाठी पुढील निकष आहे फाटलेल्या अस्थिबंधन. गुडघा मध्ये ताणून अस्थिबंधन मुख्य लक्षण वेदना आहे. याव्यतिरिक्त, ए गुडघा सूज देखील येऊ शकते.
तथापि, दोन्ही लक्षणे फारच गंभीर नसतात, उदाहरणार्थ, फाटलेल्या अस्थिबंधनाने. सूज थोडीशी असते, कधीकधी अगदी पूर्णपणे अनुपस्थित असते. अस्थिबंधन ताणले गेले आहे आणि फाटत नाही तेव्हा आसपासच्या कोणत्याही ऊतींचे नुकसान झाले आहे या वस्तुस्थितीमुळे हे होते. रक्त कलम, फाटलेल्या अस्थिबंधनाच्या बाबतीत असेच होईल.
अस्थिबंधन ताणून झाल्यावर ब्रूझ (हेमेटोमास) देखील अनुपस्थित असतात. जर सूज येत असेल तर गुडघा थंड झाल्यावर आणि संरक्षित केल्यावर ते सहसा पटकन खाली जाते. निदान सहसा प्रथम पासून होतो, डॉक्टर संयुक्त स्थिर आहे की नाही आणि बाह्य दबावातून वेदना होत आहे का याची तपासणी करते.
याव्यतिरिक्त, डॉक्टर ए जखम विकसित झाले आहे; हे फाटलेल्या अस्थिबंधनाचे संकेत असेल. जर फक्त सांध्याची सूज येत असेल तर गुडघा संयुक्त स्थिर असेल आणि नाही जखम विकसित झाले आहे, हे अस्थिबंधनाच्या अश्रूच्या अस्तित्वाचे स्पष्ट संकेत आहेत. वैद्यकीयदृष्ट्या गुडघा संयुक्तची स्थिरता तपासण्यासाठी ड्रॉवर चाचणी केली जाऊ शकते.
हे गुडघा संयुक्त चे क्रूसीएट अस्थिबंधन अखंड आहेत की नाही हे निर्धारित करू शकते. पॉप-अप चाचणी गुडघा संयुक्त आतील किंवा बाहेरील अस्थिबंधन जखमी आहेत की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. गुडघा संयुक्त दाबच्या विरूद्ध बाहेरून आणि आत सरकले जाते.
अखंड अस्थिबंधन या हालचाली कठोरपणे प्रतिबंधित करतात. जर अस्थिबंधन फाटलेला असेल तर, गुडघा संयुक्त गतीच्या सामान्य श्रेणीच्या पलीकडे बाहेरून किंवा आत सरकला जाऊ शकतो. या क्लिनिकल परीक्षणाद्वारे जखमींच्या प्रमाणात वैद्यकीय माहिती दिली जाऊ शकते.
तथापि, अचूक निदान करणे कठीण होऊ शकते, कारण दुखापतीमुळे स्नायूंना त्यांच्या परावर्तकांच्या बाबतीत अधिक ताण येतो, ज्याचा अर्थ असा की अस्थिबंधन नेहमी निर्णायकपणे तपासले जाऊ शकत नाहीत. गुडघा मध्ये ताणून अस्थिबंधन फक्त दर्शविले जाऊ शकते अल्ट्रासाऊंड किंवा गुडघा एक एमआरआय. परीक्षकांना अस्थिबंधन ताणले गेले आहे याची खात्री असल्यास, an अल्ट्रासाऊंड किंवा गुडघा एमआरआय आवश्यक नाही.
अस्थिबंधनाच्या अर्धवट फाडलेल्या किंवा अगदी फाटलेल्या अस्थिबंधनातील संक्रमण द्रवपदार्थ असल्याने इमेजिंग प्रक्रिया बर्याचदा उपयुक्त ठरू शकते. - अपघाताच्या क्रमाचे वर्णन
- लक्षणे आणि
- क्लिनिकल परीक्षा
अपघाताच्या घटनेनंतर लगेचच पीईसी नियम सुरू केले पाहिजे. “पेच” मधील वैयक्तिक अक्षरे अस्थिबंधन ओढल्यानंतर चार सर्वात महत्वाच्या प्रारंभिक उपायांच्या प्रारंभिक अक्षरासाठी आहेत: कोणत्याही परिस्थितीत, अस्थिबंधनाचे पुढील नुकसान टाळण्यासाठी क्रीडा क्रियाकलापांना त्वरित व्यत्यय आणायला हवा.
एकीकडे, गुडघा संयुक्त थंड झाल्याने वेदना कमी होते आणि सांधे सूज येणे टाळते. प्रेशर पट्टी (कॉम्प्रेशन) वाढीस सूज प्रतिबंधित करते. मेदयुक्त जास्त पुरविला जात असल्याने रक्त थंड झाल्यानंतर रिफ्लेक्टरद्वारे, यामुळे कॉम्प्रेशनशिवाय सूज वाढते.
गुडघा संयुक्त वाढविणे देखील गुडघा संयुक्त तीव्र सूज विरूद्ध कार्य करते. तत्त्वानुसार, अस्थिबंधन विस्तार पूर्णपणे संयुक्त आणि अस्थिबंधन स्थिर करून उपचार केला जाऊ नये. नियम म्हणून, अस्थिबंधन कार्यशीलतेने स्थिर करणे महत्वाचे आहे.
हे ताणलेल्या अस्थिबंधनांना आराम देईल, परंतु संयुक्त अद्याप मर्यादित श्रेणीत हलविला जाऊ शकतो. स्ट्रेच स्प्लिंट्स गुडघाच्या ताणलेल्या अस्थिबंधनांच्या उपचारांसाठी वापरले जातात. पट्ट्या किंवा ए मलम स्लीव्ह ("शिक्षक") या हेतूसाठी वापरले जाऊ शकते.
हे पासून वाढवितो जांभळा करण्यासाठी पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा संयुक्त आणि गुडघ्यात विस्तारित स्थितीत ठेवते. हे गुडघ्याच्या सांध्याच्या अतिशयोक्तीपूर्ण हालचालींना प्रतिबंधित करते आणि खराब झालेले अस्थिबंधन संरक्षण आणि आराम करते, तर इतर अस्थिबंधन आणि स्नायूंच्या हालचाली कठोरपणे प्रतिबंधित नाहीत. अस्थिबंधन अखंड आणि अस्थिबंधनाच्या विस्तारानंतर स्थिर असल्यामुळे गुडघ्याच्या जोड्या लोड करणे सुरू ठेवू शकतात.
तथापि, वेदना होऊ नये. जर अस्थिबंधन जास्त ताणले गेले असेल तर 6 ते 8 आठवड्यांचा विश्रांतीचा कालावधी आवश्यक असू शकेल. त्यानंतर जर आणखी त्रास नसेल तर पुन्हा हळूहळू भार वाढवता येतो.
संपूर्ण वेळोवेळी अस्थिबंधन अबाधित असल्याने, उपचार केल्यावर निर्बंध न घेता पुन्हा खेळ खेळला जाऊ शकतो. गुडघा मध्ये फाटलेल्या अस्थिबंधनांचा उपचार वैयक्तिकरित्या प्रत्येक प्रकरणानुसार बनविला जातो. - ब्रेक
- बर्फ
- संक्षेप
- उंच शिबीर
समर्थन पट्ट्यांव्यतिरिक्त, तथाकथित टेप देखील आहेत.
टेप लवचिक, स्वयं-चिकट रबर बँड आहेत ज्या केवळ रेखांशाच्या दिशेने पसरलेल्या असतात. अशा प्रकारे ते गुडघा आणि ताणलेले अस्थिबंधन स्थिर करतात. टेप थेट त्वचेवर अडकतात.
हे एकतर फिजिओथेरपिस्ट किंवा ऑर्थोपेडिक सर्जनद्वारे केले जाऊ शकते किंवा आपण स्वत: वर टेप चिकटवू शकता. दुखापतीच्या पद्धतीनुसार टेप चिकटविण्याचे वेगवेगळे मार्ग आहेत. जर आपण गुडघा स्वतः टेप लावत असाल तर, टेप जवळपास लागू झाला असल्याचे सुनिश्चित करा गुडघा आणि त्यावरून पळत नाही.
आपण वर प्रारंभ गुडघा गुडघा संयुक्त वाकलेला सह. नंतर टेप गुडघ्यापर्यंत किंचित खाली खेचले जाते आणि खाली अडकले आहे गुडघा. त्यानंतर गुडघाच्या दुसर्या बाजूने त्याच पद्धतीने उपचार केला जातो.
आणखी स्थिरतेसाठी आपण टेपचे टोक एकमेकांच्या वर ठेवू शकता किंवा वैकल्पिकरित्या लहान क्रॉस टेप लावू शकता. जरी टेप स्थिर होतात, काही बाबतींत ते गुडघ्यात ताणलेल्या अस्थिबंधनाची वेदना देखील कमी करतात, परंतु ते पूर्ण वाढीच्या थेरपीला पर्याय नाहीत. टेप वापरण्यापूर्वी, आपल्याकडे डॉक्टरांनी तपासणी केली पाहिजे की ते खरोखर फक्त गुडघ्याच्या अस्थिबंधनाचे ताणलेले आहे की फाटलेले अस्थिबंधन किंवा तत्सम काही नाही.
टेप असूनही आपल्याला वेदना होत असल्यास आपण आपल्यास सोडवायचे की नाही असा प्रश्न उद्भवत आहे पाय थोड्या काळासाठी अस्थिबंधनाची ताण पूर्णपणे बरे होऊ द्या. नियमानुसार, साधे अस्थिबंधन स्ट्रेचिंग निरुपद्रवी आहे आणि केवळ तात्पुरती हानीशी संबंधित आहे. नियमानुसार, दुखापत झाल्यास, गुडघ्याच्या बाधित सांध्याला दुखापत झाल्यास अस्थिबंधन ओढणे गुंतागुंत न करता बरे होते.
जर काही दिवस क्रीडाविषयक क्रियाकलापांमध्ये व्यत्यय आला असेल आणि अधिक वेदना होत नसेल तर गुडघा संयुक्त नंतर पुन्हा पूर्णपणे लोड केले जाऊ शकतात. तथापि, जर अस्थिबंधन पुरेसे संरक्षित नसेल तर गुडघ्याच्या सांध्याची अस्थिरता पुढील जखमांमुळे अस्थिबंधनाच्या अवस्थेत येऊ शकते. हे गुडघा संयुक्त चे कार्य खराब करते आणि संयुक्त पृष्ठभाग असमान लोड केल्यामुळे अकाली पोशाख होतो कूर्चा पृष्ठभाग.
लवकर आर्थ्रोसिस गुडघा संयुक्त मध्ये कायम वेदना सह परिणाम आहे. याव्यतिरिक्त, पूर्वीच्या निरोगी अस्थिबंधनाच्या उपकरणांऐवजी खराब झालेले अस्थिबंधन उपकरण पुन्हा खूपच खराब होऊ शकते. यामुळे वारंवार ताण येऊ शकतात किंवा गुडघा संयुक्त अस्थिबंधनांचे अश्रू देखील उद्भवू शकतात.
परिणामी बरे होण्याची शक्यता अधिकच वाईट होते आणि उपचार न घेतल्यास गुडघा अस्थिबंधन यंत्राची कायमची अस्थिरता उद्भवू शकते. गुडघा संयुक्त मध्ये अस्थिबंधन ताणणे एक वेदनादायक बाब आहे. दुखापतीच्या तीव्रतेवर अवलंबून, संयुक्त पुन्हा पूर्णपणे लोड होईपर्यंत वेगवेगळ्या वेळेचा कालावधी लागतो.
अस्थिबंधनाने ताणल्या गेलेल्या वेदना वारंवार काही दिवसांनी कमी होते. शीतकरण आणि गुडघ्यावरील ताण या प्रक्रियेस गती देण्यासाठी मदत करते, जेणेकरून 1-2 दिवसांनंतर वेदना यापुढे लक्षात येणार नाही. तथापि, दुखापत पूर्णपणे बरे होण्यासाठी गुडघाला 1-2 आठवडे द्यावे.
या आठवड्यांमध्ये आपण जरासे ताण ठेवण्याचा प्रयत्न देखील केला पाहिजे पाय शक्य म्हणून. ची कूलिंग, कॉम्प्रेशन आणि उन्नती पाय त्यानुसार पीईसी नियम तसेच उपचार प्रक्रियेस गती देईल. गुडघा मध्ये एक गंभीर अस्थिबंधन पसरल्यास, उपचार प्रक्रिया देखील जास्त वेळ घेऊ शकते.
जेव्हा सूज पूर्णपणे कमी होते आणि वेदना अदृश्य होते तेव्हा गुडघा फक्त लोडच्या खाली ठेवले पाहिजे. आपण सुमारे आठवडा पूर्णपणे वेदनामुक्त होताच आपण क्रीडा उपक्रमांसह प्रारंभ करू शकता आणि क्रीडा क्रियाकलापांमध्येही वेदना परत होत नाही. गुडघ्यात स्थिरतेचे समर्थन करण्यासाठी, दुखापत झाल्यानंतरही काही महिन्यांनंतर समर्थन पट्ट्या घालणे शक्य आहे.
हे गुडघा संयुक्त मध्ये अस्थिरतेची जोखीम कमी करते आणि विकासास प्रतिबंधित करते आर्थ्रोसिस. गुडघा मध्ये अस्थिबंधक ताणांना आजारी सुट्टीची आवश्यकता नसते. जे लोक प्रामुख्याने त्यांच्या कामादरम्यान बसलेले असतात ते काही नसले तरी काही दिवस आजारी रजेवर असतात.
वेटर किंवा मॅन्युअल कामासारख्या सतत किंवा उभे केलेल्या कामासाठी, आजारी रजेचा कालावधी गुडघ्यात बंधन वाढण्याच्या तीव्रतेवर किंवा जखमांवर अवलंबून असतो. 1-2 आठवड्यांनंतर, बहुतेक रूग्ण निर्बंध न घेता आपले कार्य पुन्हा सुरू करण्यास सक्षम असतात, कारण वेदना अदृश्य होते. व्यावसायिक oftenथलीट्स सहसा दीर्घ कालावधीसाठी आजारी रजेवर असतात.
जर रुग्ण अकाली खेळात परत आला तर पुन्हा स्वत: ला इजा करण्याचा धोका खूप मोठा आहे. पाठपुरावा होणारी जखम सामान्यत: गंभीर आणि पहिल्या दुखापतीपेक्षा जास्त काळ टिकतात. याव्यतिरिक्त, अस्थिरता विकसित होण्याचा धोका देखील आहे, जो संयुक्त परिधान आणि फाडण्यास प्रोत्साहित करतो आणि अशा प्रकारे जोखीम वाढवितो आर्थ्रोसिस.
गुडघा जोडीला ताणलेले अस्थिबंधन सर्वात सामान्य आहे क्रीडा इजा. हे प्रामुख्याने खेळामध्ये होते ज्यामध्ये दिशेने वेगवान बदल आणि विरोधकांशी संपर्क असतो. अस्थिबंधन पसरविणे सहसा निरुपद्रवी असते.
फाटलेल्या अस्थिबंधनाचा फरक पट्ट्यांद्वारे किंवा स्ट्रेचिंग स्प्लिंटद्वारे प्रभावित अस्थिबंधनाच्या तात्पुरते संरक्षणाद्वारे केला जातो. गंभीर अस्थिबंधन पसरल्यास, आठ आठवड्यांपर्यंत स्पोर्ट्स ब्रेक आवश्यक असू शकतो. जेव्हा वेदना कमी होते, तेव्हा प्रभावित गुडघा संयुक्त हळूहळू पुन्हा लोड केले जाऊ शकते.
जर वेदना होत नसेल तर नवीन इजा होण्याचा धोका न घेता संपूर्ण भार आणि क्रीडा क्रियाकलाप पुन्हा सुरु करणे शक्य आहे. केवळ दुखण्याखाली पुढील लोडिंग लागू केल्यास अस्थिबंधनांना पुढील दुखापत होण्याचा धोका असतो, परिणामी फाटलेल्या अस्थिबंधनाने. या प्रकरणात, गुडघ्याच्या जोडीची स्थिरता मर्यादित आहे आणि उशीरा परिणामी परिणाम होऊ शकतात. - मध्यम सूज
- एक जखम नसतानाही, आणि
- गुडघा संयुक्त विद्यमान स्थिरता