सामान्य उपाय
- बेड विश्रांती आणि शारीरिक विश्रांती: प्रोफेलेक्सिस किंवा वर अभ्यास नाही उपचार च्या दृष्टिकोनातून शारीरिक विश्रांती आणि बेड रेस्टबद्दल गर्भाशय ग्रीवाची अपुरेपणा. अपवाद उघडले आहेत गर्भाशयाला किंवा च्या लंब (प्रोलॅप्स) अम्नीओटिक पिशवी. दोन्ही परिस्थिती आघाडी रुग्णालयात प्रवेश, विस्तृत बेड विश्रांती आणि शक्य असल्यास लवकर शल्यक्रिया हस्तक्षेप. प्रोफिलॅक्टिक नंतर, उपचारात्मक शस्त्रक्रिया किंवा लंबित (शस्त्रक्रिया केलेल्या) शस्त्रक्रिया अम्नीओटिक पिशवी (तथाकथित "आणीबाणी शस्त्रक्रिया"), सोबत घोषित केलेल्या शारीरिक विश्रांती किंवा बेड विश्रांतीमुळे कोणताही अतिरिक्त फायदा होईल असे वाटत नाही.
- निकोटीन प्रतिबंध (यापासून परावृत्त करा तंबाखू वापरा).
- मद्यपान प्रतिबंध (मद्यपान न करणे)
- मर्यादित कॅफिन वापर (जास्तीत जास्त 240 मिग्रॅ कॅफिन प्रती दिन; 2 ते 3 कप च्या समतुल्य कॉफी किंवा हिरव्या 4 ते 6 कप काळी चहा).
- मनोवैज्ञानिक ताण टाळणे:
- ताण
पारंपारिक नॉन-सर्जिकल थेरपी पद्धती
- सिंगलटन गर्भधारणा आणि उच्च-जोखीम नक्षत्र (स्थितीनंतर उशीरा गर्भपात किंवा प्रीटरम प्रसूतीनंतर) आणि गर्भधारणेच्या 25 व्या आठवड्यापूर्वी सोनोग्राफिक गर्भाशय ग्रीवाची लांबी <24 मि.मी. खाली दिलेली असामान्य उपचारात्मक प्रक्रिया सेरक्लेजच्या बरोबरीची आहे.
- प्रोजेस्टेरॉन अनुप्रयोग (इंट्राव्हॅजाइनल (योनीमध्ये घातलेला) (प्रतिबंधा अंतर्गत देखील पहा).
- कर्कलेज पेसरी
- सेरक्लेज नंतरच्या अ‍ॅडिटीव्ह थेरपीचा कोणताही अतिरिक्त प्रभाव दिसून येत नाही (उदा. प्रतिजैविक, आराम, प्रोजेस्टेरॉन, टोकोलिटिक्स / निरोधक औषधे).
- गर्भाशय ग्रीवा पेसरी (गर्भाशय ग्रीवा पेसररी): एकल गर्भधारणा, गर्भाशयाच्या जन्माचा कोणताही इतिहास नसलेल्या आणि गर्भाशय ग्रीवाच्या लांबीच्या मुदतीपूर्वीच्या जन्माच्या घटनेत लक्षणीय घट झाली आहे.
- नियंत्रण गट मुदतीपूर्व जन्म 23 महिलांपैकी 150 (15.3%); पेसररी गट १ 11० पैकी ११ महिला (.150..7.3%); फरक 8.0%, तो 95-0.4 टक्के गुणांच्या 15.7 टक्के आत्मविश्वास मध्यांतरांसह महत्त्वपूर्ण होता.
नियमित तपासणी
- नियमित, जोखमीच्या परिस्थितीनुसार, अल्प-मुदतीची, वैद्यकीय तपासणी आवश्यक असते.
पौष्टिक औषध
- मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार खात्यात घेत गर्भधारणा. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
- दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 फळांची सर्व्हिंग).
- आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
- उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य, भाज्या).
- खालील विशेष आहारातील शिफारसींचे पालन:
- कॉफीच्या वापरावर प्रतिबंधित - ज्या महिलांनी दररोज 200 मिलीग्राम (एक कप कॉफीच्या समतुल्य) किंवा जास्त प्रमाणात कॅफिन खाल्ले अशा स्त्रियांना कॅफिनचे सेवन न केल्याने दोनदा गर्भपात होण्याचा धोका होता.
- वर आधारित योग्य पदार्थांची निवड पौष्टिक विश्लेषण.
- अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
- यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.
स्पोर्ट्स मेडिसीन
च्या दृष्टीकोनातून कोणतेही प्रोफेलेक्टिक किंवा उपचारात्मक अभ्यास किंवा क्रीडा क्रियेवरील शिफारसी नाहीत गर्भाशय ग्रीवाची अपुरेपणा. गर्भधारणेदरम्यान सामान्य शिफारसी लागू होतातः
- गर्भधारणेच्या सुरूवातीस जास्त व्यायाम करू नका - ज्या गर्भवती महिला आठवड्यातून सात तासापेक्षा जास्त व्यायाम करतात त्यांना शारीरिक श्रम टाळणा avoid्या महिलांपेक्षा साडेतीन पटीने गर्भपात होण्याचा धोका असतो; खालील खेळ सर्वात धोकादायक आहेत: जॉगिंग, बॉल स्पोर्ट्स किंवा टेनिस; पोहणे निरुपद्रवी आहे; गर्भधारणेच्या 18 व्या आठवड्यानंतर, गर्भपात होण्याचा कोणताही धोका वाढू शकला नाही
- आवश्यक असल्यास, नंतर ए ची निर्मिती फिटनेस वैद्यकीय तपासणीवर आधारित योग्य खेळाच्या शाखांसह योजना आखणे (आरोग्य तपासा).
- आपण आमच्याकडून प्राप्त केलेल्या क्रीडा औषधाची सविस्तर माहिती.
मानसोपचार
- आवश्यक असल्यास ताण व्यवस्थापन
- यावर सविस्तर माहिती मानसशास्त्र (यासह तणाव व्यवस्थापन) आमच्याकडून उपलब्ध आहे.
