नैसर्गिक पद्धतींमध्ये दोन गोष्टी साम्य असतात: एकीकडे, ते पूर्णपणे निरुपद्रवी असतात आरोग्य (जरी कधीकधी मानसिकदृष्ट्या तणावपूर्ण असला तरीही), त्यांच्याबरोबर लैंगिक संबंधावरील निर्बंध देखील असतात. त्यापैकी बहुतेक इतर गर्भनिरोधक पद्धतींपेक्षा कमी सुरक्षित आहेत. म्हणूनच, शक्य असल्यास आपण त्यांचा वापर केला पाहिजे गर्भधारणा.
कोयटस इंटरप्टस
प्राचीन काळापासून ज्ञात आहे आणि सर्वात असुरक्षित पद्धत म्हणजे कोयटस इंटरप्टस, ज्यामध्ये पुरुष वीर्यपात्राच्या योनीतून पुरुषाचे जननेंद्रिय बाहेर काढतो (मोती अनुक्रमणिका: ०.१-०.९).
कॅलेंडर पद्धत
केनॉस आणि ओगिनो यांच्यानुसार कॅलेंडर पद्धत मोजणीवर आधारित आहे ओव्हुलेशन आणि अशा प्रकारे सरासरी 8-9 कमी होते सुपीक दिवस त्याभोवती (दिसायला सुरुवात होण्याच्या 12-16 दिवस आधी) पाळीच्या). यावेळी, लैंगिक संबंध टाळले जातात. द मोती अनुक्रमणिका 9 आहे
संप्रेरक आणि तापमान मापन
मायक्रो कॉम्प्यूटरचा वापर करून संप्रेरक आणि तपमान मोजमाप (उदाहरणार्थ, पर्सोना) संप्रेरक निश्चित करणे समाविष्ट करते एकाग्रता मूत्र किंवा सकाळी तापमानात (मूलभूत शरीराचे तापमान) आणि गणना करणे सुपीक दिवस या. कॅलेंडर पद्धतीप्रमाणेच या कालावधीत लैंगिक संबंध टाळले जातात.
संप्रेरक मापन पद्धतीसह मोती अनुक्रमणिका तपमान पद्धती 6-0.6 सह 3.5 आहे. या पद्धती अनियमित मासिक पाळी आणि अनियमित दैनंदिन स्त्रियांसाठी योग्य नाहीत.
सुपीक दिवस गर्भाशयाच्या मुखाच्या (बिलिंग्ज) देखावा आणि सुसंगततेवरून देखील अनुमान काढला जाऊ शकतो ओव्हुलेशन पद्धत), परंतु यासाठी काही सराव आवश्यक आहे. सध्या चाचणी केली जात आहे असे एक डिव्हाइस आहे उपाय कार्बन आम्ही हवेतील डायऑक्साइड पातळी गर्भधारणेच्या तयारीच्या सूचक म्हणून श्वास घेतो.
अ‍ॅपच्या मदतीने गर्भनिरोध
सुपीक दिवसांची गणना करण्यात मदत देखील एक सायकल अ‍ॅप प्रदान करू शकते. अशा अ‍ॅप्सची श्रेणी मोठी आहे - परंतु निवडताना महिलांनी काळजीपूर्वक पहावे, कारण ते संततिनियमन अॅप्स भिन्न पद्धती वापरतात.
लक्षणशास्त्रीय पद्धतीवर आधारित अॅप्स (एनएफपी पद्धत, नैसर्गिक कुटुंब नियोजन) गणना करण्यासाठी वर्तमान चक्रातील मोजलेले डेटा वापरतात. या कारणासाठी, स्त्रियांना शरीराचे तापमान आणि गर्भाशयाच्या ग्रीवाच्या श्लेष्माची किंवा त्याच्या रुंदीची सुसंगतता माहिती द्यावी लागेल. गर्भाशयाला रोजच्यारोज.
मागील महिन्यांच्या चक्र इतिहासाचे दस्तऐवजीकरण करणारे आणि पुढील चक्र मोजण्यासाठी आधार म्हणून या आकडेवारीचा वापर करणारे अॅप्स पूर्णपणे अनुपयुक्त आहेत संततिनियमन.
कोणती पद्धत कधी विचारात घेते?
स्त्रीरोगतज्ज्ञांच्या मदतीने वैयक्तिकरित्या इष्टतम गर्भनिरोधक पद्धत सर्वोत्तम आढळते. तरुण मुली बर्‍याचदा कमी-डोस इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टिनच्या संयोजनासह गोळी. चांगले पर्याय म्हणजे योनीची अंगठी आणि गर्भनिरोधक पॅच.
वृद्ध महिलांमध्ये, इस्ट्रोजेन-संबंधित गुंतागुंत होण्याचा धोका हृदय हल्ला, स्ट्रोक, किंवा फुफ्फुसे मुर्तपणा वाढते. म्हणूनच, प्रोजेस्टिन-केवळ तयारीवर किंवा नॉन-हार्मोनल गर्भनिरोधक पद्धतींकडे स्विच करणे तांबे आययूडी किंवा पेसेरी योग्य असू शकते.
स्तनपान करताना, ज्या पद्धती प्रभावित होत नाहीत आईचे दूध योग्य आहेत. व्यतिरिक्त निरोध, या प्रामुख्याने पेसरी, गर्भाशय ग्रीवाच्या सामने किंवा लेआसारख्या अडथळ्याच्या पद्धती आहेत गर्भ निरोधक. केवळ प्रोजेस्टिन तयारी देखील प्रभावित होत नाही दूध गुणवत्ता किंवा अर्भक वाढ.
