छातीत जळजळ | गर्भधारणेदरम्यान पोषण: काय खावे, काय टाळावे?

छातीत जळजळ

छातीत जळजळ अनेक गर्भवती महिलांमध्ये आढळते, विशेषतः मध्यभागी आणि शेवटी गर्भधारणा. छातीत जळजळ हा एक अप्रिय दुष्परिणाम आहे, परंतु सामान्यतः आई किंवा मुलाला धोक्यात आणत नाही. जास्त आंबटपणा टाळण्यासाठी पोट, जोरदार मसालेदार पदार्थ, लिंबूवर्गीय फळे आणि सफरचंद यांसारखे उच्च अम्लीय पदार्थ, चरबीयुक्त पदार्थ आणि भरपूर साखर असलेले गोड पदार्थ टाळता येतात. दुसरीकडे, ओटचे जाडे भरडे पीठ, वाफवलेल्या भाज्या, बटाटे आणि स्थिर पाणी किंवा चहा कमी करण्यास मदत करू शकतात. छातीत जळजळ.

• याचे एक कारण म्हणजे गर्भाशयात वाढणारे मूल वर दाबू लागते अंतर्गत अवयव.
• दुसरीकडे, मध्ये संप्रेरक एकाग्रता बदलणे रक्त पासून बंद अर्थ पोट अन्ननलिका यापुढे चांगल्या प्रकारे कार्य करत नाही.

गर्भधारणेचा मधुमेह

गर्भलिंग मधुमेह च्या अधिक सामान्य गुंतागुंतांपैकी एक आहे गर्भधारणा. हे सहसा दरम्यान निदान केले जाते गर्भधारणा व्यसन चाचणीद्वारे आणि गर्भधारणेनंतर स्वतःच कमी होते. अनुकूल घटकांचा समावेश होतो मधुमेह कुटुंबात, आईचे वय जास्त, जादा वजन आणि मधुमेहासह मागील गर्भधारणा.

गर्भावस्थेपासून मधुमेह विशेषतः न जन्मलेल्या मुलावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो, परंतु आईवर देखील, रोगाचे लवकर निदान आणि उपचार करणे महत्वाचे आहे. उपचार न केल्यास, मुलाचे वजन वाढू शकते आणि फुफ्फुसाचा एकाचवेळी विकास होऊ शकतो आणि इतर गोष्टींबरोबरच, उच्च रक्तदाब आणि आईमध्ये मूत्रमार्गात संक्रमण. मध्ये बदल आहार पुरेसे असू शकते, आणि आहारात भरपूर भाज्या आणि संपूर्ण अन्नपदार्थांचा समावेश असावा, अधूनमधून पातळ पांढरे मांस किंवा मासे समाविष्ट केले पाहिजेत.

साखरयुक्त पेये आणि मिठाई, चरबीयुक्त पदार्थ आणि पांढरे पिठाचे पदार्थ मोठ्या प्रमाणात टाळले पाहिजेत. गोड फळे देखील फक्त माफक प्रमाणात खावीत. जर पोषण थेरपी भारदस्त कमी करू शकत नाही रक्त साखर पातळी, मधुमेहावरील रामबाण उपाय गर्भधारणेदरम्यान वापरल्या जाणार्‍या विशेष इंसुलिनच्या तयारीसह थेरपी सुरू केली जाऊ शकते.

कॉफी

गरोदरपणात सुरुवातीपासूनच कॉफी निषिद्ध नाही. तज्ञांनी शिफारस केलेली मर्यादा 200-300 मिलीग्राम प्रतिदिन काढली आहे, जी 2-3 लहान कप कॉफीशी संबंधित आहे. द कॅफिन आईकडून मुलाकडे असलेल्या कॉफी पासमध्ये समाविष्ट आहे आणि सर्वात वाईट परिस्थितीत होऊ शकते अकाली जन्म.

असे काही अभ्यास देखील आहेत ज्यांनी गर्भधारणेदरम्यान कॉफीचे सेवन आणि कमी जन्माचे वजन यांच्यातील संबंध दर्शविला आहे. कारण कॉफी देखील छातीत जळजळ वाढवू शकते आणि मळमळ, गर्भधारणेदरम्यान कॉफीच्या वापरावर पुनर्विचार केला पाहिजे. समान परिणाम नैसर्गिकरित्या देखील भिन्न आहे कॅफिन- ब्लॅक टी, एनर्जी ड्रिंक्स किंवा चॉकलेट सारखी पेये.