सारांश | गर्भधारणेदरम्यान कोक्सीक्स वेदनासाठी व्यायाम

सारांश

कोकेक्स वेदना दरम्यान तुलनेने सामान्य आहे गर्भधारणा आणि विविध कारणे असू शकतात. पेल्विक रिंग नैसर्गिकरित्या काही प्रमाणात दरम्यान सैल झाल्यामुळे गर्भधारणा आणि जन्म, या तक्रारी चिंताजनक नसून अप्रिय आहेत. ओटीपोटाच्या सभोवतालच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी आणि पाठीला आराम करण्यासाठी व्यायाम केल्याने, बरेचदा आराम आधीच मिळू शकतो.

उष्णतेचा काळजीपूर्वक वापर करणे आणि पेल्विक कंबरेला आधार देणे देखील मदत करू शकते कोक्सीक्स वेदना दरम्यान गर्भधारणा. वेदना गर्भधारणेदरम्यान आणि प्रसूती दरम्यान देखील सुरू होऊ शकते कोक्सीक्स वेदना, परंतु तीव्रता, नियमितता आणि वेळ संकुचित या दोघांमधील फरक ओळखण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहेत.