घरगुती उपाय
डोकेदुखीवर घरगुती उपचार दरम्यान देखील वापरले जाऊ शकते गर्भधारणा जोपर्यंत ते मुलाचे नुकसान करत नाहीत. औषधांच्या वापराबद्दल नेहमी डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे. मसाज, उष्णता आणि चहा, काही व्यायाम किंवा इतर वैयक्तिक उपाय डोकेदुखी वापरले जाऊ शकते.
घरगुती उपाय तुमच्या मुलासाठी सुरक्षित आहे की नाही याची तुम्हाला खात्री नसल्यास, एकदा खूप कमी वेळापेक्षा एकदा करार करणे चांगले आहे. बर्‍याच गर्भवती महिलांना त्यांच्या आहाराचे प्रमाण काही मोठ्या जेवणांऐवजी अनेक लहान जेवणांमध्ये विभागणे किंवा त्यांच्या झोपण्याच्या सवयी बदलणे उपयुक्त वाटते. ए डोकेदुखी डायरी डोकेदुखीचे कारण ओळखण्यात मदत करू शकते आणि शक्य असल्यास त्यावर कार्य करा.
पॅरासिटामॉल
एक सामान्य नियम म्हणून, दरम्यान गर्भधारणा, औषधोपचार करणार्‍या डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतरच घेतले पाहिजे. जर वेदना गंभीर आहे, घेत आहे वेदना आराम मिळू शकतो. ऍस्पिरिन or आयबॉप्रोफेन सामान्यतः वापरले जातात वेदना, परंतु ते केवळ सावधगिरीने आणि पहिल्या आठवड्यातच वापरावे गर्भधारणा. पॅरासिटामॉल, दुसरीकडे, गर्भधारणेदरम्यान अधूनमधून वापरले जाऊ शकते. तरीही डॉक्टरांशी सल्लामसलत केली पाहिजे!
सारांश
विशेषत: गर्भधारणेच्या पहिल्या महिन्यांत, स्त्रीच्या शरीरातील बदल अनेकदा कारणीभूत असतात डोकेदुखी. एक डोकेदुखी डायरी चे कारण बनवू शकते वेदना स्पष्ट करा आणि अशा प्रकारे लक्ष्यित उपचार सक्षम करा. रक्ताभिसरण सक्रिय करणे, अन्न सेवन किंवा गतिशीलता बदलणे, कर खांद्यासाठी व्यायाम आणि मान क्षेत्र आराम देऊ शकते, जसे करू शकता मालिश किंवा उष्णता वापरणे. चा उपयोग वेदना औषधोपचार डॉक्टरांशी चर्चा करणे आवश्यक आहे.
