तुम्ही काय करू शकता?
पोटदुखी दरम्यान गर्भधारणा गुंतागुंत किंवा परिणाम टाळण्यासाठी स्पष्टीकरण दिले पाहिजे, जरी ते सहसा निरुपद्रवी कारणे असू शकतात. स्पष्टीकरणानंतर, स्थानिक उष्णता लागू केली जाऊ शकते आणि ऊती आरामशीर होऊ शकतात, उदाहरणार्थ, बाबतीत वेदना द्वारे झाल्याने कर अस्थिबंधन उपकरणे. ओटीपोटाचा हलका हालचालीचा व्यायाम किंवा श्वास व्यायाम आराम करण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते पोटदुखी दरम्यान गर्भधारणा.
घेण्यापूर्वी वेदना औषधोपचार, आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा अशी जोरदार शिफारस केली जाते, बहुतेक पारंपारिक वेदना औषधे बाळाला हानी पोहोचवू शकतात. हर्बल टी, गरम पाण्याच्या बाटल्या, अंघोळ किंवा प्रकाश मालिश आराम करू शकता वेदना. अनेकदा बद्धकोष्ठता दरम्यान उद्भवते गर्भधारणा हार्मोनल बदलांमुळे या प्रकरणात गर्भवती महिलेने भरपूर प्यावे आणि फायबर समृद्ध खावे आहार पुन्हा पाचन होणे आणि वेदना टाळणे बद्धकोष्ठता. ते लेख आपल्या आवडीचे देखील असू शकतातः
- गर्भवती महिलांसाठी योग
- गरोदरपणात तणाव
- गरोदरपणात फिजिओथेरपी
मी डॉक्टरांना केव्हा पहायला हवे?
पोटदुखी गर्भधारणेदरम्यान सहसा निरुपद्रवी मूळ असते. तथापि, विशेषत: नवीन प्रकारच्या वेदना झाल्यास वैद्यकीय तपासणी केली पाहिजे. दीर्घकाळ उद्भवणारी वेदना स्पष्टीकरणास पात्र आहे.
रक्तस्त्राव होत असल्यास, अतिसार, ताप, उलट्या किंवा इतर अतिरिक्त लक्षणे आढळल्यास त्वरित डॉक्टरांना भेटणे आवश्यक आहे. जर वेदना आधीच ज्ञात आणि स्पष्टीकरण दिले असेल तर, उष्मा अनुप्रयोग किंवा घरगुती उपचार विश्रांती तंत्र प्रथम वापरले जाऊ शकते. जर वेदना कायम राहिल्यास किंवा बदलत राहिल्यास, वेदनांचे कारण पुन्हा स्पष्ट केले पाहिजे. विशेषत: औषधोपचारांच्या वापराबद्दल डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे, कारण अनेक पारंपारिक औषधे मुलाला हानी पोहोचवू शकतात. बर्‍याचदा जरी, अगदी कमी वेळापेक्षा एकदाच डॉक्टरांकडे जाणे चांगले गर्भधारणेदरम्यान ओटीपोटात वेदना पूर्णपणे निरुपद्रवी कारणे आहेत.
मळमळ
मळमळ आणि उलट्या गर्भधारणेदरम्यान एक सामान्य लक्षण आहे लवकर गर्भधारणा. कारण कळले नाही. मजबूत स्वरूपात, उलट्या गर्भधारणेदरम्यान देखील गर्भलिंग विकार संबंधित असतात आणि नंतर त्याला हायपेरेमेसिस ग्रॅव्हिडारम म्हणतात.
वारंवार उलट्या होण्याची समस्या म्हणजे द्रवपदार्थ कमी होणे आणि इलेक्ट्रोलाइटस. मळमळ मुलाच्या जागेच्या आवश्यकतेमुळे देखील उद्भवू शकते, उदाहरणार्थ जेवणानंतर. द पोट वाढत्या द्वारे विस्थापित आहे गर्भाशय आणि कमी वाढू शकते, म्हणून जेव्हा मूल नेहमीच्या प्रमाणात जेवतो तेव्हा “जागेचा अभाव” उद्भवू शकतो, परिणामी मळमळ.
हार्मोनल बदलांमुळे काही गर्भवती महिलांना मळमळत काही विशिष्ट खाद्यपदार्थ आढळतात किंवा काही गंध मळमळ न करता सहन करू शकत नाहीत. काही मोठ्या पदार्थांऐवजी अनेक लहान जेवण खाणे उपयुक्त ठरेल. विश्रांती तंत्र किंवा अॅक्यूपंक्चर सकाळचा आजार दूर करण्यासाठी देखील याचा उपयोग केला जातो.
या मालिकेतील सर्व लेखः
