खेळ ब्रेक | बरगडीच्या फ्रॅक्चरचा उपचार वेळ

स्पोर्ट्स ब्रेक

तुटलेली बरगडी नंतर, प्रथम जड शारीरिक काम टाळले पाहिजे. तथापि, काही हालचाल व्यायाम देखील बरगडी बरे करण्यास प्रोत्साहन देऊ शकतात. तथापि, हे सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे की विशेषतः बरगडी पिंजरा असामान्यपणे उच्च भारांच्या अधीन नाही.

तुम्ही कोणतीही जड वस्तू (पाच किलोग्रॅमपेक्षा जास्त नाही) उचलत नाही याचीही खात्री करावी. शक्य असल्यास व्हॅक्यूमिंगसारख्या हालचाली देखील टाळल्या पाहिजेत. बरगडीची दुखापत पुन्हा फुटण्याचा सर्वसाधारण धोका असतो असे खेळ सर्व परिस्थितीत टाळले पाहिजेत.

यासहीत जॉगिंग किंवा सायकलिंग. परिश्रम वाढते श्वास घेणे - तुटलेल्या बरगडीवरही याचा परिणाम होऊ शकतो. या सर्व क्रिया किमान सहा आठवडे टाळाव्यात.

तुटलेली बरगडी पूर्णपणे बरी झाल्यावरच तुम्ही तुमचे दैनंदिन क्रीडा उपक्रम पुन्हा सुरू करू शकता. तरीसुद्धा, काही शारीरिक व्यायाम आहेत जे बरगडी दरम्यान केले जाऊ शकतात आणि केले पाहिजेत फ्रॅक्चर. यात समाविष्ट श्वास व्यायाम, कर आणि विस्तार व्यायाम, पाठीचे व्यायाम पण हलके वजन प्रशिक्षण (गुडघा वाकणे, पाय प्रेस, हलके डंबेल प्रशिक्षण).

साध्या चालण्याने देखील बरगडी बरे होण्यास कोणताही धोका नाही फ्रॅक्चर. बरगडी बरी होईपर्यंत साधारणपणे तीन ते चार आठवडे लागतात. साध्या, सामान्य बरगडी फ्रॅक्चरमध्ये पूर्ण बरे होण्यासाठी आणखी दोन ते तीन आठवडे जास्त वेळ लागतो. तक्रारी जितक्या कमी होतील तितके अधिक क्रीडा उपक्रम पुन्हा सुरू करता येतील. तथापि, ज्या खेळांना बरगडी फ्रॅक्चरचा धोका असतो तो पर्यंत पुढे ढकलण्यात यावे पसंती पूर्णपणे बरे झाले आहेत.

बरगडी फ्रॅक्चर बरे होत नसल्यास काय करावे?

तुटलेल्या बरगडीच्या हाडांची टोके एकमेकांशी समांतर नसल्यास, उपचार दरम्यान गुंतागुंत होऊ शकते. जर हाडे गुंतागुंत न करता एकत्र वाढू शकत नाही, शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप प्रेरित केले जाऊ शकते. जर डॉक्टरांना असे आढळले की बरगडी जशी पाहिजे तशी बरी होत नाही, तर तो शस्त्रक्रियेचा विचार करू शकतो.

हे नंतर तुलनेने लवकर निर्धारित केले जाऊ शकते फ्रॅक्चर, कसे ते पाहणे सोपे आहे म्हणून पसंती एकमेकांच्या संबंधात स्थित आहेत आणि ते एकत्र वाढत आहेत की नाही. जेव्हा ए बरगडी फ्रॅक्चर असे निदान केले जाते जे एकत्र बरे होत नाही, शस्त्रक्रिया हा सहसा एकमेव पर्याय असतो. शस्त्रक्रियेच्या प्रक्रियेत, हाडांची दोन टोके निश्चित करण्यासाठी स्क्रू किंवा प्लेट्सचा वापर केला जाऊ शकतो.

या मार्गाने, द पसंती पुन्हा एकत्र आणले जातात आणि एकत्र वाढू शकतात. शस्त्रक्रियेचा पर्याय म्हणजे काही प्रकरणांमध्ये संपूर्ण “मृत-पाय" या नसा तुटलेल्या फास्यांच्या क्षेत्रामध्ये. जर शस्त्रक्रिया खूप धोकादायक असेल तर ही पद्धत वापरली जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, जर फ्रॅक्चर मणक्याच्या जवळ असेल तर. द वेदना तुटलेल्या बरगडीमुळे होणारा त्रास थांबवला जातो, परंतु तुटलेल्या बरगडीवर उपचार केला जात नाही.