थेरपी | खांद्यावर अस्थिबंधन

उपचार

तीव्र अस्थिबंधनातील सर्वात महत्वाची गोष्ट कर संयुक्त संरक्षण आहे. कोणतीही मोठी हालचाल करू नये आणि भारनियमन करू नये. जर बंध असेल तर कर प्रशिक्षण दरम्यान आली आहे, तो त्वरित थांबविला पाहिजे.

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना खांदा संयुक्त ते थंड पाण्यात किंवा बर्फात लपेटून थंड करावे. बर्फ थेट त्वचेवर पडत नाही याची खबरदारी घेतली पाहिजे कारण यामुळे फ्रॉस्टबाईट होऊ शकते. शीतलक संयुक्त तीव्र सूज विरूद्ध.

तीव्र टप्प्यात, च्या आधारावर वेदना, वेदना कमी करणारी औषधे घेणे देखील आवश्यक असू शकते. तथापि, गंभीर वेदना काही दिवसांनी कमी होणे आवश्यक आहे आणि यापुढे औषधाची आवश्यकता नाही. च्या मर्यादेनुसार कर, रुग्णाला स्प्लिंट घालणे आवश्यक आहे की नाही हे डॉक्टर ठरवते. जर खांद्याचे अस्थिबंधन ताणले गेले असेल तर नंतर एक लूप वापरला जाईल ज्यामध्ये आधीच सज्ज घातले जाऊ शकते आणि अशा प्रकारे घातले जाऊ शकते. खांदा, विशेषत: अस्थिबंधकांना अशक्तपणा दिला जातो आणि उपचार प्रक्रिया समर्थित आहे.

गुंतागुंत

जर खांदा संयुक्त अस्थिबंधन पसरल्यानंतर पुरेसे संरक्षित केले जात नाही, तर लक्षणे परत येऊ शकतात. दीर्घ कालावधीत, यामुळे संयुक्त अस्थिरता येऊ शकते. जर ही लक्षणे दीर्घकाळ राहिली तर ती विकासास उत्तेजन देऊ शकते आर्थ्रोसिस. हा विषय आपल्यासाठी देखील स्वारस्यपूर्ण असू शकतो: खांद्याचे फाटलेले अस्थिबंधन

रोगप्रतिबंधक औषध

विशेषत: खेळाच्या वेळी अनेक सावधगिरी बाळगल्या गेल्या तरीही अस्थिबंधन ताणणे टाळता येऊ शकत नाही. लांब तापमानवाढ आणि ताणणे अस्थिबंधन पसरण्याचा धोका कमी करते, परंतु बहुतेक वेळेस अपेक्षित नसलेल्या अचानक, अत्यंत हालचालीचा परिणाम होतो. लांब ताणूनही हे ओव्हरलोड रोखू शकत नाही.

सांध्याभोवतालच्या स्नायूंना बळकट करणे महत्वाचे आहे. याचा अर्थ असा होतो की अस्थिबंधन स्नायूंनी त्यांच्या होल्डिंग फंक्शनमध्ये समर्थित आणि मुक्त केले आहेत. अशाप्रकारे, अस्थिबंधन ताणून होणा injury्या दुखापतीचा धोका कमी केला जाऊ शकतो, कारण स्नायू हिंसक हालचालींवर उशी आणू शकतात आणि अस्थिबंधनावरील ताण कमी करू शकतात.

अंदाज

साधारणपणे, अस्थिबंधन ताणून काढण्याच्या प्रक्रियेस पुरेसे संरक्षण मिळून सुमारे एक ते दोन आठवडे लागतात. या वेळी, खांदा नियमितपणे थंड करावा आणि जास्त भार, जसे की भारी वाहणे टाळले पाहिजे. क्रीडा उपक्रमही टाळले पाहिजेत.

जर सूज कमी झाल्यावर आणि वेदनारहित नसल्या तरीही, थोड्या काळासाठी लांब आणि जास्त भार आणि प्रशिक्षण टाळले गेले, तर खांद्यावर अस्थिबंधन एक चांगला रोगनिदान आहे आणि पुढील तक्रारीशिवाय बरे करते. पूर्ण भार पुन्हा सुरू होईपर्यंतचा टप्पा सुमारे चार ते सहा आठवड्यांचा आहे. तथापि, लोड हळू हळू वाढवायला पाहिजे, कारण अन्यथा तक्रारी पुन्हा येऊ शकतात आणि बर्‍याच वेळा ते प्रथम दिसल्या त्यापेक्षाही वाईट असतात.