क्रॅन्डिओमंडीब्युलर डिसफंक्शन विरूद्ध मॅन्युअल थेरपी
मॅन्युअल थेरपी दंतचिकित्सकांनी सुचविली आहे आणि फिजिओथेरपिस्टद्वारे केली जाते. तेथे अतिरिक्त प्रशिक्षण असलेले खास थेरपिस्ट आहेत ज्यांना हे माहित आहे डोके आणि मान तपशील क्षेत्र. सामान्यत: प्रत्येकी 10 मिनिटांच्या 20 भेटीसाठी एक प्रिस्क्रिप्शन दिले जाते.
स्नायू आणि ऊतींना आराम देणे हे थेरपीचे उद्दीष्ट आहे. त्याच वेळी, विश्रांती व्यायाम शिकले पाहिजेत, जे घरी देखील वापरले जाऊ शकतात. फिजिओथेरपिस्ट अचूक लक्षणे शोधण्यासाठी अ‍ॅनामेनेसिस घेतात.
त्यानंतरच त्याला माहित आहे की त्याला कोणत्या स्नायूंच्या गटावर उपचार सुरू करायचे आहेत. च्यूइंग स्नायू आणि मानेच्या मणक्याचे स्नायू (जवळजवळ) नेहमीच प्रभावित होतात. काही प्रकरणांमध्ये हा रोग संपूर्ण जीवात पसरतो आणि मागे किंवा गुडघ्यात तक्रारी होऊ शकतो.
इतर (फिजिओ) उपचारात्मक उपायांनी त्या सुधारित केल्या पाहिजेत. तथापि, लक्ष काढून टाकण्यावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. जर याचा उपचार केला गेला नाही तर मॅन्युअल थेरपी हा केवळ एक लक्षणच आहे.
स्वयं सहायता
च्या विकासापासून क्रॅनिओमंडीब्युलर बिघडलेले कार्य अनेकदा ताण-संबंधित, नुकसान भरपाई करणार्‍या क्रियाकलाप आणि शिक्षण निश्चित विश्रांती तंत्र उपयुक्त ठरू शकते. जे लोक बहुतेकदा दात पीसतात आणि / किंवा जोरात घट्टपणे चावतात, त्यांना ठेवून आराम मिळतो जीभ विशेषतः विरुद्ध टाळू. हे च्यूइंग स्नायूंना आराम देते, खालचा जबडा पासून दूर हलवते वरचा जबडा आणि वेदना तुलनेने लवकर आराम मिळतो.
उपयुक्त व्यायाम
सीएमडी एक जटिल रोग असल्याने तेथे काही खास व्यायाम आहेत ज्यांचा उपयोग वेगवेगळ्या लक्षणांसाठी केला जाऊ शकतो. हे महत्वाचे आहे की हे व्यायाम सुरुवातीला केवळ एक योग्य थेरपिस्टच्या मार्गदर्शनाखालीच केले जाणे आवश्यक आहे. योग्य तंत्राचे अनुसरण केले पाहिजे कारण व्यायाम चुकीच्या पद्धतीने केल्यास तक्रारी सुधारू शकत नाहीत.
कधीकधी ते फक्त खराब होतात. व्यायाम दिवसातून अनेक वेळा (सकाळी-दुपारी-संध्याकाळी) लागू केला जातो. चुका टाळण्यासाठी आपण नियमितपणे आरशासमोर स्वत: ला तपासावे.
काही आठवड्यांनंतर काहीवेळा काही दिवसांनंतरही यश दिसून येते. विश्रांती रात्रीच्या क्रंचिंगसाठी व्यायाम विशेषतः महत्वाचे असतात. झोपायच्या आधी चालणे येथे उपयुक्त आहे किंवा क्रीडा क्रियाकलापांद्वारे वास्तविक "थकवणारा" आहे.
मालिश च्यूइंग स्नायू देखील मदत करू शकतात. हे करण्यासाठी, आपले अनुक्रमणिका आणि मध्य वापरा हाताचे बोट ताणलेल्या जबड्याच्या स्नायूंवर गोलाकार हालचाली करणे. देखील आहेत कर, व्यायाम स्थिर करणे आणि बळकट करणे जे स्नायू आणि संयुक्तांना मदत करते. वर दिलेल्या मुद्द्यांमुळे व्यायामाचे अधिक तपशीलवार वर्णन दिले जात नाही.
चाव्याव्दाराचा काय अर्थ आहे?
A चाव्याव्दारे स्प्लिंट दंतचिकित्सकाने योग्य प्रकारचे स्प्लिंट निवडले असल्यास सीएमडीच्या विरूद्ध बर्‍याच प्रकरणांमध्ये उपयुक्त ठरू शकते. सीएमडी तणावामुळे किंवा चुकीच्या चाव्यामुळे झाले आहे हे येथे वेगळे केले पाहिजे. जर तणाव ट्रिगर असेल तर, एक जीआयजी स्प्लिंट, म्हणजेच पुढील दात असलेल्या प्रदेशात चाव्याव्दारे एक स्प्लिंट उपयुक्त ठरेल.
येथे रात्रीचे पीसणे कमी केले जाऊ शकते. जर खोटे चावणे ट्रिगर असेल तर त्या चाव्याची योग्य प्रकारे भरपाई करण्यासाठी एक स्प्लिंट बनवावा लागेल. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, जर स्प्लिंट नियमितपणे घातला असेल तर अस्वस्थता कमी केली जाऊ शकते. सरासरी, लक्षणे सुधारणे, विशेषत: वेदनासुमारे 60% साध्य केले आहे.
