कोणती थंड बाथ उपलब्ध आहेत?
थंड बाथ क्लासिक पूर्ण बाथ, तीन-चतुर्थांश बाथ आणि आंशिक बाथमध्ये विभागल्या जातात. सर्वात प्रभावी परंतु त्याच वेळी शरीरासाठी सर्वात कठोर म्हणजे संपूर्ण बाथ. बर्‍याच बाथटबच्या आकारामुळे, तथापि, सहसा केवळ तीन-चतुर्थांश स्नान करणे शक्य असते.
एकतर हात किंवा पाय आंघोळ सोडून किंवा एकामागून एक पाण्यात बुडवावे लागतात. वास्तविक आंशिक आंघोळ वैकल्पिकरित्या केवळ हात किंवा पायांसाठी असते. ते अभिसरण इतके नुकसानकारक नाहीत परंतु तरीही आरामशीर प्रभाव ठेवतात आणि सर्दीवरही त्याचा सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. श्वसन मार्ग आवश्यक तेले जोडून.
इतर पाण्याच्या अनुप्रयोगांच्या उलट, थंड बाथ नेहमीच उबदार असतात. थंडी सुरू असतानाच उबदार आणि कोसळणाers्या पाण्याने आंघोळीसाठी शरीरात आधीच खूप ताण पडेल. वैकल्पिकरित्या, वेगवेगळ्या फंक्शन्ससह आवश्यक तेले विविध कोल्ड बाथमध्ये जोडल्या जाऊ शकतात.
तेलाच्या निवडीनुसार, याचा कधीकधी दाहक किंवा कफनिर्मितीचा परिणाम होतो. कोल्ड टी देखील गरम वर ओतले जाऊ शकते आणि नंतर त्यात घालावे थंड बाथ. त्यांच्यात सामान्यत: दाहक-विरोधी प्रभाव असतो आणि रोगजनकांचा देखील सामना करतो.
थंड आंघोळीने श्वास घेणे शक्य आहे काय?
A थंड बाथ मुळात त्यामध्ये आंघोळ घालण्यासाठी आणि त्वचेद्वारे आवश्यक तेलांसारखे बाथ addडिटिव्ह शोषण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. तथापि, न्हाव्यामध्ये आपोआप अ‍ॅडिटीव्हजसह पाण्याची वाफ श्वास घेतात आणि अशा प्रकारे श्वास घेता येतो. अशा प्रकारे, आवश्यक तेले एकाच वेळी दोन भिन्न ठिकाणी कार्य करतात.
इनहेलेशन च्या जळजळ कमी करू शकता श्वसन मार्ग आणि आवश्यक तेले देखील श्लेष्मा वितळविण्यासाठी खूप चांगले आहेत. तयारी करणे ए थंड बाथ शुद्ध साठी इनहेलेशन सहसा फायदेशीर नाही. त्याऐवजी, आपण एक घ्यावे इनहेलेशन स्नान, जे विशेषत: इनहेलेशनसाठी डिझाइन केलेले आहे. या विषयी आपल्याला अतिरिक्त माहिती मिळू शकेल: सर्दीसाठी इनहेलेशन
