सीओपीडीसाठी आहार

In तीव्र अडथळा फुफ्फुसाचा रोगकिंवा COPD, श्वास घेणे ब्रोन्कियल नलिका अरुंद केल्याने अशक्त होतो. हा रोग म्हणून, बोलण्यातून धूम्रपान करणार्‍यांना ओळखले जाते फुफ्फुस, प्रगती करत असताना शरीरास पुरेसे पुरवणे अधिकच अवघड होते ऑक्सिजन. मध्ये बदल आहार चा एक महत्त्वाचा भाग आहे COPD उपचार आणि पीडित व्यक्तींना या प्रगतीचा सक्रियपणे प्रतिकार करण्यास सक्षम करते फुफ्फुस आजार.

धूम्रपान करणार्‍याच्या फुफ्फुसासाठी संतुलित आहार

कारण COPD रूग्णांकरिता, निरोगी आणि विविध प्रकारचे खाणे विशेषतः महत्वाचे आहे आहार. हे केवळ मूलभूत फायदेच नाहीत आरोग्य आणि मजबूत करते रोगप्रतिकार प्रणाली. एक सीओपीडी योग्य आहार श्वसन संक्रमण आणि असोशी प्रतिक्रिया होण्याचा धोका देखील कमी करते. सीओपीडीसाठी कोणता आहार योग्य आहे हे वैयक्तिक रुग्णाच्या परिस्थितीवर अवलंबून असते.

सीओपीडी उर्जा आवश्यकता वाढवते

अन्नामधून पोषकद्रव्ये जाळण्यासाठी, शरीराची आवश्यकता असते ऑक्सिजन. इतर गोष्टींबरोबरच श्वसन स्नायूंसाठी दहन दरम्यान सोडण्यात येणारी ऊर्जा आवश्यक असते. इतके मर्यादित ऑक्सिजन सेवन चयापचय बिघडवते - आणि त्याउलट. याव्यतिरिक्त, मध्ये अडचण श्वास घेणे दहापट जास्त उर्जा आवश्यकतेमध्ये परिणाम होतो. सीओपीडी रुग्णांना ऊर्जा-समृद्ध असलेले पदार्थ खाणे आवश्यक आहे. जर शरीरात उर्जा नसल्यास ते स्नायूंचे प्रथिने तोडतात, ज्यामुळे श्वसन प्रणालीचे स्नायू कमी होते आणि डायाफ्राम, इतर गोष्टींबरोबरच. अशाप्रकारे, श्वास लागणे आणि वाढणे अधिक तीव्र होते आणि सीओपीडी रूग्णाची सामान्य लवचिकता कमी होते.

बीएमआय आदर्श वजन निर्धारित करते

सीओपीडी रोगाच्या प्रगतीत शरीराचे वजन महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. आदर्शपणे, बीएमआय (बॉडी मास इंडेक्स) मूल्य 21 ते 25 दरम्यान असणे आवश्यक आहे. कारण हे आहे जादा वजन or कमी वजन मोठ्या प्रमाणात प्रभावित करू शकतो आरोग्य सीओपीडी रूग्णांची. उदाहरणार्थ, असणे जादा वजन बिघडू शकते श्वास घेणे समस्या, फुफ्फुसांच्या आणि म्हणून हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली मोठ्या अधीन आहेत ताण. सारखे रोग मधुमेह, उच्च रक्तदाबआणि हृदय रोगाचा परिणाम म्हणून विकसित होऊ शकतो.

सीओपीडी मध्ये कमी वजन

बहुतेक सीओपीडी रुग्ण आहेत कमी वजन, अनेकदा मुळे भूक न लागणे आणि उच्च उर्जा मागण्या. यामुळे ते संसर्ग आणि स्नायूंच्या अपव्यय होण्यास अधिक बळी पडतात. जर आहार पुरेसा पुरवठा करत नसेल कॅलरीज, प्रथिने, कमी प्रमाणात असलेले घटक आणि जीवनसत्त्वे, कमतरतेची लक्षणे, वजन कमी होणे आणि आवश्यकतेमध्ये कमी होणारी घट अमिनो आम्ल देखील उद्भवू. नंतरचे उर्जेची निर्मिती करतात, त्यांची अनुपस्थिती वजन कमी करण्यास गती देते.

सीओपीडी रूग्णांसाठी पौष्टिक समुपदेशन

त्यांच्या उच्च उर्जा गरजांमुळे, ज्यांना प्रभावित केले आहे फुफ्फुस रोगाने त्यांचे आहार प्रमाण आणि आहार निवडीनुसार समायोजित केले पाहिजे. जे आहेत तेसुद्धा जादा वजन ग्रस्त होऊ शकते कुपोषण जर त्यांच्या खाण्याची योजना योग्य नसेल तर. पोषण समुपदेशन सीओपीडी रूग्णांना त्यांची बदलती गरजा पूर्ण करण्यासाठी खाण्यापिण्याची सवय समायोजित करू शकते.

सीओपीडीसाठी पोषण सूचना

सीओपीडीमध्ये, आहार पूर्ण, चरबी कमी आणि पोषक आणि समृद्ध असावा कर्बोदकांमधे. खालील आहारातील सल्ल्यांचा विचार करा:

आवश्यक असलेल्या दैनंदिन पूरक अमिनो आम्ल सल्ला देऊ शकेल, परंतु डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे.

खाण्याच्या योग्य सवयी

केवळ अन्नाची निवडच महत्त्वाची नसते. खाण्याच्या वर्तन देखील सीओपीडी मध्ये महत्वाची भूमिका बजावते:

  • खोकला खाताना श्वास लागणे टाळण्यासाठी खाण्यापूर्वी श्लेष्म अप.
  • आपला वेळ खाण्यासाठी आणि नखून घ्या.
  • बर्‍याच लहान जेवणांमुळे पाचक प्रणाली आणि फुफ्फुसांना आराम मिळतो.
  • विशेषत: संध्याकाळी कमी खा, आणि आपल्या शरीरास निजायची वेळ होण्यापूर्वी पचन करायला पुरेसा वेळ द्या.
  • आपल्या शरीराच्या विशिष्ट पदार्थांवरील प्रतिक्रियेचे निरीक्षण करा आणि आवश्यक असल्यास आपल्या आहारास त्यानुसार समायोजित करा. काही पदार्थांमुळे शरीरात वायूची निर्मिती वाढते आणि अशा प्रकारे फुफ्फुसांवर दबाव वाढतो आणि डायाफ्राम.
  • भरपूर प्रमाणात द्रव प्या - यामुळे खोकला होतो आणि त्यामुळे वायुमार्ग साफ होतो. अजूनही पाणी, चहा आणि रस स्प्राइटझर्स योग्य प्रकारे उपयुक्त आहेत. तथापि, फक्त खाल्ल्यानंतरच प्या, जेणेकरून लवकरच पूर्ण होऊ नयेत, आणि मद्यपी, अत्यधिक साखरेचे आणि कार्बोनेटेड पेये टाळा.

व्यायाम आणि आहार एकत्र करा

पौष्टिक उपचार सीओपीडीमध्ये नेहमीच नियमित व्यायामासह देखील असावे - यामुळे स्नायू मजबूत होतात, गतिशीलता टिकते आणि होण्याचा धोका कमी होतो अस्थिसुषिरता आजार.