कोपरच्या बर्साइटिसची थेरपी | कोपरच्या बर्साइटिससाठी प्रभावी व्यायाम

कोपरच्या बर्साइटिसची थेरपी

थेरपीमध्ये, याची कारणे शोधणे विशेषतः महत्वाचे आहे बर्साचा दाह आणि त्यांच्याशी खास वागणूक देणे. बहुतांश घटनांमध्ये एक ओव्हरस्ट्रेन आहे आधीच सज्ज मांसलपणा, जो एकतर्फी हालचालींमुळे झाला आहे. ज्या हाताच्या एक्सटेंसर स्नायू आहेत त्या क्षेत्राचा विशेषतः परिणाम होतो.

या कंडराचे क्षेत्र ट्रान्सव्हर्स फ्रॅक्शनद्वारे उपचार केले जाऊ शकते. या प्रकरणात, थेरपिस्ट ठेवतो हाताचे बोट ट्रान्सव्हर्स स्ट्रक्चरवर आणि त्याच्याकडे खेचते. तो एक आधार म्हणून एक बर्फ लॉली काम करू शकता.

ट्रान्सव्हर्स घर्षण बर्‍याच वेळा पुनरावृत्ती होते आणि वेगवेगळ्या भागात लागू होते. याव्यतिरिक्त, वरच्या आणि खालच्या हातातील संपूर्ण टोनस कमीतकमी कमी करता येतो मालिश riffs संपूर्ण मध्ये fasciae आधीच सज्ज क्षेत्र सैल केले पाहिजे कारण ते सहसा एकत्र अडकलेले असतात.

हे फॅसिआच्या बाजूने ओढून थेरपिस्टद्वारे सैल केले जाते. असल्याने बर्साचा दाह बहुतेकदा संपूर्ण आर्म कॉम्प्लेक्सच्या अतिभारणामुळे उद्भवते, ग्रीवाच्या मणक्याचे देखील उपचार केले पाहिजेत. हायपरटोनिक स्नायूमुळे किंवा कशेरुकांमुळे स्वत: ला अडथळा निर्माण झाल्यामुळे हालचालींच्या निर्बंधांमुळे मज्जातंतू नियंत्रण विस्कळीत होऊ शकते.

यामुळे आपल्या हातात मुंग्या येणे, बोटांनी झोपी जाण्याची शक्यता असते आणि अशक्त पवित्राची भरपाई करण्यासाठी स्नायूंमध्ये संभाव्य वाढ होते. मानेच्या मणक्याचे आणि मऊ मेदयुक्त तंत्राची थोडक्यात काळजीपूर्वक गतिशीलता मान आणि खांद्याचे स्नायू ताण सोडतात. द खांदा ब्लेड देखील एकत्रित केले जाणे आवश्यक आहे, कारण संपूर्ण आर्म कॉम्प्लेक्सच्या चांगल्या शरीरविज्ञानाचा रोजच्या ताणांवर सकारात्मक प्रभाव पडतो.

वर नमूद केल्याप्रमाणे व्यायाम केले जातात. शास्त्रीयदृष्ट्या, रूग्ण बर्साचा दाह कोपर एक समर्थन पट्टी लिहून दिली आहे. हे एकतर संपूर्ण कोपर संयुक्त कव्हर करते आणि सुधारित प्रदान करते रक्त दबाव आणि त्यामुळे स्वतः संयुक्त वर कमी ताण द्वारे अभिसरण.

वैकल्पिकरित्या, एक कोपर ब्रेस आहे, जो संपूर्ण कंस प्रमाणे दाब कमी करतो. कारणीभूत कार्यास पाठिंबा देण्यासाठी पट्ट्या घालता येतात, परंतु पुरेशी थेरपी करणे अत्यावश्यक आहे. कोणत्या मलमची शिफारस केली जाते ज्यासाठी रुग्ण रुग्णाच्या सहनशीलतेवर अवलंबून असतो. व्होल्टारेन वारंवार आराम करण्यासाठी मलम म्हणून वापरली जाते वेदना आणि जळजळ.

मलम एका प्रकाशाने लावला जाऊ शकतो दबाव ड्रेसिंग आणि कित्येक तास थकलेला. arnica, कट्टा किंवा इतर औषध ब्रँडची चाचणी देखील केली जाऊ शकते. मलहमांसाठी, उपचार करणार्‍या डॉक्टर किंवा फार्मासिस्टचा सल्ला घ्यावा.

साध्या अनुप्रयोगाव्यतिरिक्त, आणखी मजबूत प्रभाव प्राप्त केला जाऊ शकतो आयनटोफोरसिस (इलेक्ट्रोथेरपी मलम अनुप्रयोगासह). बर्साइटिसच्या बाबतीत कोपर खूप चांगले टेप केला जाऊ शकतो. येथे केनीताप चांगली निवड आहे.

या टेप लवचिक आहेत आणि मांसल बाजूने चिकटलेल्या आहेत. टेप त्वचेचा वरचा थर उठवते आणि त्यामुळे वाढवते रक्त अभिसरण आणि म्हणून एक स्थिर आणि आहे वेदना-सर्व परिणाम टेप कोपरपासून तेपर्यंत चिकटलेले आहे मनगट आणि ट्रान्सव्हर्लीद्वारे समर्थित केले जाऊ शकते चालू कोपर वर टेप.

टोकाच्या क्षेत्रात वेदना बिंदू, एक वेदना टेप देखील लागू केले जाऊ शकते. यात 4 शॉर्ट स्ट्रिप्स आहेत ज्या ताराच्या आकारात चिकटलेल्या आहेत. टेप बर्‍याच दिवसांपर्यंत राहू शकते आणि कोणत्याही वेळी पुन्हा लागू केली जाऊ शकते.

हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की टेप स्वतःच वेदना कमी करू शकत नाही, परंतु केवळ थेरपीला समर्थन देते. रुग्णाला टेप कसे चिकटवायचे हे दर्शविले पाहिजे जेणेकरून तो स्वतःस मदत करू शकेल. स्थिर क्लासिक टेपचा वापर योग्य नाही, कारण गतिशीलता कोपर संयुक्त केवळ अडचण सह शक्य आहे, जे दररोजच्या जीवनात एक फायदा नाही.