गर्भधारणेदरम्यान कोणता डॉक्टर प्यूबिक हाडांच्या दुखण्यावर उपचार करतो? | गरोदरपणात जड हाडात वेदना होणे

गर्भधारणेदरम्यान कोणता डॉक्टर प्यूबिक हाडांच्या वेदनांवर उपचार करतो?

जघन असल्यास वेदना दरम्यान उद्भवते गर्भधारणा, अशी अनेक डॉक्टर आहेत जी आपली मदत करू शकतात. काही प्रकरणांमध्ये, स्त्रीरोग तज्ञ आधीच उपयुक्त टिप्स देऊ शकतात. वैकल्पिकरित्या, ऑर्थोपेडिक सर्जन देखील विचारात घेतले जाऊ शकतात. हे, उदाहरणार्थ, फिजिओथेरपीटिक उपचारांसाठी एक प्रिस्क्रिप्शन लिहू शकतात आणि सपोर्ट बेल्टवर सल्ला देऊ शकतात. कधीकधी ऑर्थोपेडिक तज्ज्ञ देखील असतात जे दरम्यान ऑर्थोपेडिक्समध्ये तज्ज्ञ असतात गर्भधारणा आणि म्हणूनच जघनपणाच्या उपचारांसाठी योग्य आहेत वेदना दरम्यान गर्भधारणा.

गर्भधारणेदरम्यान जघन वेदना थेरपी

जघन उपचार हाड वेदना गर्भधारणेदरम्यान, लक्षणांच्या तीव्रतेवर आणि तीव्रतेवर अवलंबून असते. प्यूबिकवर जबरदस्त ताण उद्भवणारी हालचाली टाळणे महत्वाचे आहे हाडे. यात जड वस्तू उचलणे किंवा वाहून नेणे समाविष्ट आहे.

पाय पसरवणे, उदाहरणार्थ ब्रेस्टस्ट्रोक, सहसा वाढवते वेदना आणि शक्य असल्यास टाळावे. जघन बाबतीत हाड वेदना गर्भधारणेदरम्यान, स्नायू आणि ऊतींना बळकट करणे चांगले. फिजिओथेरपिस्टकडून उपचार यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात.

ऑर्थोपेडिक सपोर्ट बेल्ट देखील आहेत, ज्याला सिम्फिसिस बेल्ट म्हणून ओळखले जाते जड हाड. आपण वैद्यकीय पुरवठा स्टोअरकडून योग्य सल्ला घेऊ शकता. असेही अनेक होमिओपॅथिक उपाय आहेत ज्यामुळे वेदना कमी होण्यास मदत होते जड हाड गरोदरपणात

यामध्ये, उदाहरणार्थ, सिंफिटम सी 30 हा उपाय समाविष्ट आहे. असे अनेक व्यायाम आहेत ज्यात प्यूबिकला मदत करता येते हाड वेदना गरोदरपणात यामध्ये, वरील सर्व गोष्टींद्वारे, ओटीपोटात बळकट होणारे व्यायाम आणि ओटीपोटाचा तळ.

हे संपूर्ण श्रोणिची स्थिरता सुधारते, ज्यायोगे याने जघनला आराम मिळतो हाडे आणि त्यांचा परिसर मजबूत करण्यासाठी ओटीपोटाचा तळ स्नायू, विविध व्यायाम व्यतिरिक्त योग्य आहेत ओटीपोटाचा मजला प्रशिक्षण. जेव्हा सरळ मागे क्रॉस लेग बसलेला असतो तेव्हा स्नायू ओटीपोटाचा तळ उचलले जाऊ शकते आणि थोड्या काळासाठी तणावात राहू शकते.

हा व्यायाम अनेक वेळा पुनरावृत्ती केला पाहिजे. तशाच प्रकारे, मागे एक वैकल्पिकरित्या तणावग्रस्त ओटीपोट आणि ओटीपोटाच्या मजल्यासह चार फूट पोझिशनमध्ये वर आणि खाली कमानी केली जाऊ शकते. तथाकथित नितंब लिफ्टर, जेथे नितंब वरच्या बाजूला दाबले जातात पाय सुपाईन स्थितीत पाय ओढून ठेवतात, तसेच ओटीपोटाचा मजला मजबूत करण्यास मदत करतात.

उदाहरणार्थ, फळींचा उपयोग बळकट करण्यासाठी केला जाऊ शकतो ओटीपोटात स्नायू. पेशंट स्वत: च्या पायावर आणि पुढच्या पायांवर आधार देतो आणि थोड्या काळासाठी या स्थितीत राहतो. बाजूकडील ओटीपोटात स्नायू एकावर झुकल्यामुळेही बळकटी मिळू शकते आधीच सज्ज आणि बाजूकडील पाय आणि ही स्थिती थोडा वेळ धरून ठेवा.