कोकेक्स जळजळ होण्याकरिता खेळ
खेळाला जळजळ होण्याचे महत्त्वपूर्ण ट्रिगर मानले जाते पेरीओस्टियम या कोक्सीक्स कोक्सीक्सच्या सभोवतालच्या स्नायूंच्या ओव्हरलोडिंगमुळे. केवळ खेळाच्या वेळी अचानक, तीव्र आणि वार केल्याने ही लक्षणे दिसणे असामान्य नाही वेदना मध्ये कोक्सीक्स क्षेत्र. च्या तीव्र ताण आणि ओव्हरलोडिंग प्रमाणेच ओटीपोटाचा तळ तीव्र द्वारे झाल्याने स्नायू बद्धकोष्ठता, क्रीडा दरम्यान ओव्हरलोडिंग देखील जळजळ होऊ शकते पेरीओस्टियम.
या प्रकरणात, सोडणे हे उपचारांसाठी निवडण्याचे साधन मानले जाते. तथापि, सोडवणे हे न करता केल्यासारखे नसते, परंतु याचा अर्थ हळू चालवणे कोक्सीक्स. कोमल खेळ जसे जलचर किंवा तत्सम परवानगी आहे, ज्यामध्ये कोक्सिक्सवर कोणताही ताण ठेवला जात नाही.
अंगठ्याचा नियम म्हणून, कोणत्याही प्रकारच्या खेळास परवानगी आहे ज्यामुळे उद्भवत नाही वेदना आणि या क्षेत्रावर जास्त दबाव आणणार नाही. पुन्हा प्रवेशासाठी अयोग्य, परंतु थेरपीच्या कालावधीतही असे खेळ आहेत जे कोक्सीक्सवरील उच्च ताणाशी संबंधित असतात जसे की सायकल चालविणे किंवा चालविणे. कोक्सीक्सच्या बाबतीत फिस्टुला, क्रीडा देखील फक्त मध्ये परवानगी आहे वेदनामुक्त आणि सभ्य क्षेत्र.
खुल्या शस्त्रक्रियेनंतर ठराविक काळासाठी बसण्याचीही परवानगी नाही, त्यामुळे सुरुवातीला खेळ पूर्णपणे वर्जित असतात. डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतरच त्याच्या विवेकबुद्धीनुसार हळू हालचाल करण्यास परवानगी दिली जाते. खड्डा उचलण्याच्या ऑपरेशननंतर, ऑपरेशननंतर पहिल्या दिवशी खेळाला पूर्ण प्रमाणात परवानगी दिली जाते. भेट देखील पोहणे सर्वात लहान जखमांमुळे पूलमध्ये कोणतीही समस्या नाही.
