मी बसून कोक्सिक्स वेदना कसा रोखू शकतो? | बसताना कोक्सीक्स वेदना

मी बसून कोक्सिक्स वेदना कसा रोखू शकतो?

बहुतांश घटनांमध्ये, कोक्सीक्स वेदना बसलेल्या स्थितीत उद्भवणारा हा रोग असा नाही ज्याचा खास उपचार केला जाऊ शकतो. काय केले जाऊ शकते सामान्यत: लक्षणे कमी करण्यासाठी आणि लक्षणांना उत्तेजन देणारी परिस्थिती टाळण्यासाठी केवळ एक लक्ष देणारी चिकित्सा होय. वारंवार आणि दीर्घकाळ बसणे हीच तक्रारींचे कारण असते, शक्य असल्यास रोजच्या जीवनात बसलेला वेळ कमी करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.

ज्या कोणालाही कामावर बसायला पाहिजे असेल त्यांनी शक्य असल्यास अधिक वेळा उठले पाहिजे. तद्वतच, उभे राहून काही काम केले जाऊ शकते. उत्तम प्रकारे, बसण्याची सुविधा लवचिक असावी आणि फारच कठोर नसावी. विश्रांतीसाठी वेळ बसण्यापेक्षा अतिरिक्तपणे घालवणे चांगले नसले तरी चालण्याचा उत्तम काळ आहे.

बसताना कोक्सीक्स वेदनांचे निदान

च्या रोगनिदान कोक्सीक्स वेदना जेव्हा बसणे हे मूलभूत कारण आणि उपचार पर्यायांवर अवलंबून असते. जर कारण तीव्र आणि सहजपणे उपचार करण्यायोग्य असेल तर रोगनिदान सहसा तुलनेने चांगले असते. तथापि, बर्‍याच प्रकरणांमध्ये हे गुंतागुंतीचे आहे कारण वेदना हे बर्‍याचदा जुनाट असते, म्हणजेच ते आधीपासून बर्‍याच काळापासून अस्तित्वात असते. या कारणास्तव, रोगनिदान सुधारण्यासाठी विविध उपचार पर्यायांचा संपूर्ण वापर केला पाहिजे.