कॅप्सूल फुटल्याची कारणे कोणती?
A कॅप्सूल फुटणे चुकीच्या हालचालींमुळे किंवा वर ताणलेल्या भारामुळे होणारी सामान्य क्रीडा इजा आहे संयुक्त कॅप्सूल. जेव्हा एखादा सांधा मोचला जातो किंवा निखळला जातो तेव्हा मजबूत तन्य शक्ती त्यावर कार्य करतात tendons आणि ते संयुक्त कॅप्सूल, उदाहरणार्थ a वर चेंडूच्या अनियंत्रित प्रभावाद्वारे हाताचे बोट व्हॉलीबॉल दरम्यान. अगदी प्रतिकूल परिस्थितीत पडणे देखील, मध्ये एक अश्रू ट्रिगर करू शकते संयुक्त कॅप्सूल.
कॅप्सूल-लिगामेंट उपकरणावर कार्य करणारी शक्ती जितकी मजबूत असेल तितके गंभीर नुकसान. कॅप्सूलचे फाटणे संयुक्त कॅप्सूलचे सर्वात गंभीर नुकसान दर्शवते: द संयोजी मेदयुक्त जेव्हा कॅप्सूल फाटला जातो तेव्हा मजबूत तन्य शक्तीने कॅप्सूलच्या संरचना नष्ट होतात आणि जखम फक्त डागांनी बरी होऊ शकते. दुखापतीचा एक कमी गंभीर प्रकार म्हणजे कॅप्सूल खेचणे, ज्यामुळे दीर्घकाळ टिकणाऱ्या तक्रारी होतात परंतु संरचनात्मक नुकसान होत नाही. कॅप्सूल-लिगामेंट इजाचा सर्वात हलका प्रकार म्हणजे ओव्हरस्ट्रेचिंग, ज्यामुळे केवळ अल्पकालीन तक्रारी होतात आणि कायमचे नुकसान न होता बरे देखील होते.
कॅप्सूल फुटण्याचे निदान कसे केले जाते?
तपशीलवार वैद्यकीय इतिहास एकटाच डॉक्टरांना महत्त्वाची माहिती देऊ शकतो जी अ च्या बाजूने किंवा विरुद्ध बोलते कॅप्सूल फुटणे. प्रभावित सांध्याची तपशीलवार तपासणी केली पाहिजे आणि अप्रभावित बाजूच्या तुलनेत गतीची श्रेणी तपासली पाहिजे. जर हाडांचा सहभाग विश्वसनीयपणे नाकारला जाऊ शकत नाही शारीरिक चाचणीएक क्ष-किरण केले जाते, ज्यामध्ये, उदाहरणार्थ, हाडाचा तुकडा फाडणे निश्चित केले जाऊ शकते. अ अल्ट्रासाऊंड कॅप्सूल आणि अस्थिबंधनांना किती वाईट रीतीने नुकसान झाले आहे याचे मूल्यांकन करण्यासाठी तपासणी देखील मदत करू शकते. काही प्रकरणांमध्ये, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआय) वापरला जातो, विशेषत: जेव्हा मऊ ऊतक संरचनांना झालेल्या दुखापतीचे विश्वसनीयरित्या मूल्यांकन केले जाऊ शकत नाही. शारीरिक चाचणी आणि क्ष-किरण प्रतिमा
मी कॅप्सूल फुटणे कसे टाळू शकतो?
व्यायामापूर्वी चांगला वॉर्म-अप केल्याने कॅप्सूल फुटण्याचा धोका कमी होतो. वॉर्म-अप दरम्यान भार हळूहळू वाढवला पाहिजे जेणेकरून गतिशीलता सुधारून वास्तविक प्रशिक्षणादरम्यान संयुक्त कॅप्सूलमध्ये फूट पडू नये.
