काय मदत करते? | कोपर च्या बर्साइटिस

काय मदत करते?

साधारणपणे, ए बर्साचा दाह काही आठवड्यांनंतर स्वतः बरे होते. तथापि, काही एड्स आराम देऊ शकेल. सर्वसाधारणपणे: उष्णतेपूर्वी थंड.

उष्णता उपचारांचा वापर केला जाऊ नये बर्साचा दाह. थंड, दुसरीकडे, सुधारू शकतो वेदनाउदाहरणार्थ, कूलिंग पॅक ठेवून. हे चहाच्या टॉवेलमध्ये किंवा आधी तत्सम लपेटले पाहिजे, अन्यथा ते खूप थंड आहेत आणि हिमबाधा होऊ शकतात.

असे थंडगार मलहम देखील आहेत जे आराम करण्यास देखील मदत करतात वेदना. इमोबिलायझेशन: संयुक्त अस्थायीपणे स्थिर करण्यासाठी फार्मसीमध्ये स्प्लिंट्स आणि पट्ट्या खरेदी करता येतील. तथापि, कायमस्वरूपी असे होऊ नये, कारण लक्ष्यित हालचाली उदाहरणार्थ उदाहरणार्थ फिजिओथेरपी दरम्यान जळजळ जलद बरे करण्यास प्रोत्साहित करतात आणि गतिशीलता टिकवून ठेवतात.

अन्यथा, यामुळे कार्यात्मक दुर्बलता येऊ शकते. घरगुती उपचार: क्वार्क कॉम्प्रेस हे सर्वात प्रभावी घरगुती उपाय असल्याचे सिद्ध झाले आहे बर्साचा दाह. क्वार्क थंड होतो, एक दाहक-विरोधी प्रभाव आहे आणि आराम करतो वेदना.

कूल्ड क्वार्क एका चहाच्या टॉवेलवर ठेवला जातो आणि त्यास थोडासा पसरतो जेणेकरून थर अर्धा सेंटीमीटर जाड असेल. मग कापड गुंडाळले आणि कोपर वर दही बाजूने कोपर वर ठेवले. साधारण अर्ध्या तासापासून एका तासाच्या तीन चतुर्थांश (दही उबदार होईपर्यंत) दिवसातून बर्‍याच वेळा पुनरावृत्ती केली जाऊ शकते.

अलसी असलेले लिफाफे देखील आराम देऊ शकतात. बडीशेप पातळ होईपर्यंत उकळवा. ते थंड झाल्यावर ते एका सूती कपड्यावर लावता येते आणि कोपरच्या सभोवती गुंडाळले जाऊ शकते.

हे रॅप संध्याकाळी लागू करणे चांगले आहे जेणेकरून ते रात्री काम करेल. कोणत्याही परिस्थितीत कोपरचे तात्पुरते स्थिरीकरण करण्याची शिफारस केली जाते, परंतु संयुक्त पुन्हा लवकर एकत्रित केले जावे जेणेकरून त्याची कार्यक्षमता कायमची बिघडू नये. होमिओपॅथी: पोटॅशिअम बर्साइटिसचा उपचार करण्यासाठी क्लोरेटमचा वापर होमिओपॅथीमध्ये केला जाऊ शकतो.

ही अल्कली धातूची तयारी आहे पोटॅशियम क्लोराईड ते Schüssler मीठ क्रमांक 4 म्हणून किंवा भिन्न सामर्थ्याच्या ग्लोब्यूलच्या स्वरूपात उपलब्ध आहे.

हे घेण्याची शिफारस केली जाते पोटॅशियम दिवसात तीन वेळा डी 4, डी 6 किंवा डी 12 मध्ये क्लोरेटम - पाच ग्लोब्यूल. तीव्र तक्रारी झाल्यास, दर दोन तासांनी तयारी देखील केली जाऊ शकते. तथापि, लक्षणे सुधारण्यापर्यंतच हे केले पाहिजे.

स्वत: ची औषधोपचार करण्यासाठी जास्त डोस देणे उचित नाही. पोटॅशियम क्लोरेटम Schüssler मीठ क्रमांक 4 च्या मलम म्हणून देखील उपलब्ध आहे आणि ज्वलनशील भागावर थेट लागू केले जाऊ शकते.

तथापि, लक्षणे कायम राहिल्यास किंवा ती अधिक गंभीर झाल्यास पुढील स्पष्टीकरणासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. मलम: काही मलहम देखील लक्षणे दूर करू शकतात. कूलिंग मलहम वेदना कमी करते, दाहक-विरोधी औषधांसह मलहम जळजळ आराम करते.

मलम सारख्या विविध योग्य तयारी आहेत डिक्लोफेनाक (व्होल्टारेन जेल), एसिटिसालिसिलिक acidसिड किंवा आयबॉप्रोफेन. तथापि, वेदना कायम राहिल्यास किंवा वाढत असल्यास स्वत: ची औषधोपचार टाळली पाहिजे आणि स्पष्टीकरणासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, नंतर पुढील थेरपीचा निर्णय कोण घेईल. खेळ: विशेषत: क्रीडाविषयक क्रियाकलापांच्या दरम्यान, ज्यास कोपरवर जोरदार ताण आवश्यक असतो, बर्साचा दाह होऊ शकतो.

ज्या खेळांमध्ये हे वारंवार घडते अशा गोल्फमध्ये, टेनिस, बेसबॉल आणि हँडबॉल तीव्र बर्साइटिसच्या बाबतीत, मुख्य उद्दीष्ट अधिक कठोर क्रिया टाळणे आवश्यक आहे. थेरपी सुरुवातीला कोपर स्थिर करून आणि वेदना कमी करणारी औषधे दिली जातात. तीव्र लक्षणे कमी झाल्यानंतर, तथापि, लक्षित मोबिलायझेशनसह प्रभावित संयुक्त भागात गतिशीलता ठेवण्याची शिफारस केली जाते, उदा. फिजिओथेरपिस्टच्या निर्देशानुसार.

या कारणास्तव, डॉक्टर बर्साइटिससाठी बर्‍याचदा फिजिओथेरपी लिहून देतात. हे आपल्यासाठी देखील स्वारस्य असू शकते: माझे बर्साइटिस किती काळ टिकेल? उपचारात्मक प्रक्रियेद्वारे पुनर्प्राप्तीची चांगली शक्यता असल्याचे वचन दिले जाते, परंतु नव्याने तयार झालेल्या बर्सामुळे वारंवार तक्रारी (पुनरावृत्ती) होऊ शकतात.

ऑलेक्रॅनन हा उलनाचा मागील भाग (पृष्ठीय) भाग असतो आणि त्यापासून संक्रमणाच्या शेवटी हाडांची ओळख होते. वरचा हात करण्यासाठी आधीच सज्ज. हाड त्वचेच्या पृष्ठभागाच्या जवळ असल्याने आणि त्वचेखालील (म्हणजेच त्वचेखाली) क्वचितच संरक्षित आहे चरबीयुक्त ऊतक, हे आहे - जसे शरीरातील अशा इतर अनेक हाडांच्या प्रोट्रेशन्ससारखे - बाह्य प्रभाव आणि ओव्हरलोडिंग विरूद्ध बर्साद्वारे काही प्रमाणात संरक्षित केले जाते.