निदान
पाठीच्या प्रत्येक निदानाच्या सुरुवातीला वेदना कमरेसंबंधीचा मणक्याच्या प्रदेशात वैयक्तिक anamnesis आहे (वैद्यकीय इतिहास) रुग्णाची. सध्याच्या तक्रारींचे विहंगावलोकन मिळवणे हे चिकित्सकाच्या या गुप्तहेर कार्याचे ध्येय आहे. बद्दल लक्ष्यित प्रश्न: पूर्णपणे आवश्यक आहेत.
पूर्वीच्या आजारांबद्दलचे प्रश्न कमी महत्त्वाचे नाहीत. आमच्या बाबतीत, उपचार करणार्‍या डॉक्टरांनी सहगामी रोगांबद्दल विचारले पाहिजे जसे की अस्थिसुषिरता (हाडांचे नुकसान) किंवा आर्थ्रोसिस (घालणे आणि फाडणे सांधे). शिवाय, नोकरी, भागीदारी, कौटुंबिक आणि तणावपूर्ण परिस्थिती यासारख्या सामाजिक परिस्थिती देखील शोधल्या जातात.
ही कसून "मुलाखत" त्यानंतर अ शारीरिक चाचणी, जे प्रारंभिक माहिती प्रदान करू शकते. बाहेरून, उदाहरणार्थ: अतिरिक्त: तपासले. या उपायांमुळे पाठीचे नेमके कारण कळू नये वेदना, अतिरिक्त तांत्रिक पद्धती जसे की: उपलब्ध आहेत.
- स्थानिकीकरण आणि कदाचित वेदना इतर भागात पसरवणे, जसे की पाय
- तक्रारींची गुणवत्ता आणि तीव्रता आणि त्यांची वेळ आणि
- विशिष्ट परिस्थितीमुळे वेदना वाढणे किंवा कमी होणे
- श्रोणि आणि खांद्याची स्थिती
- मणक्याचे वक्रता तसेच संपूर्ण शरीराची मुद्रा.
- स्नायूंची शक्ती
- प्रतिक्षिप्तपणा
- स्पर्शाच्या संवेदना (संवेदनशीलता) आणि
- सांध्याची गतिशीलता, विशेषतः मणक्याची
- क्ष-किरण प्रतिमा
- एमआरटी (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग, न्यूक्लियर स्पिन)
- सीटी (संगणक टोमोग्राफी) आणि विशेष प्रकरणांमध्ये
- मायलोग्राफी (क्ष-किरण इमेजिंगचा विशेष प्रकार ज्यामध्ये स्पाइनल कॅनालमध्ये कॉन्ट्रास्ट माध्यम इंजेक्ट केले जाते)
उपचार
जर तुमची पाठ दुखत असेल, स्नायू तणावग्रस्त असतील आणि दैनंदिन जीवनात गतिशीलता गंभीरपणे प्रतिबंधित असेल तर काय करावे? तत्वतः, कमरेसंबंधीचा मणक्याचे प्रत्येक थेरपी दुःखाच्या कारणावर आधारित असते. त्यामुळे जर सेंद्रिय कारण सापडले तर त्यावर प्रथमोपचार केला पाहिजे.
परत वेदना बहुतेकदा खोड क्षेत्रातील स्नायूंच्या असंतुलनामुळे होते. तथापि, अनेक रुग्णांमध्ये पाठदुखी भागांमध्ये उद्भवते आणि जलद आणि लक्ष्यित कृती आवश्यक आहे. ट्रंक स्नायूंच्या त्यानंतरच्या प्रशिक्षणासह या असंतुलनांचे लक्ष्यित निदान बहुतेक प्रकरणांमध्ये मदत करते. पाठदुखी नियंत्रणात.
खालील पद्धती प्रत्येक व्यक्तीसाठी उपलब्ध आहेत: उष्णता अनेक प्रकरणांमध्ये तीव्र वेदना कमी करते. हीट ऍप्लिकेशन्स विशेषतः स्नायूंच्या तणावासाठी प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे. येथे स्पेक्ट्रम श्रेणी आहे: वेदना तणाव-संबंधितांसाठी तीव्र आराम देऊ शकतो पाठदुखी, परंतु ते पाठदुखीचे खरे कारण दूर करत नाहीत.
तथापि, वेदना ऑपरेशन पूर्णपणे आवश्यक नसल्यास ही पहिली निवड आणि पर्याय आहे. नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) प्रामुख्याने वापरली जातात. ती तीव्र वेदना कमी करतात आणि जळजळ रोखतात. हे विशेषतः उपयुक्त ठरू शकते जर वेदनांमुळे आरामदायी आसन आणि अशा प्रकारे स्नायूंचा ताण येतो.
वेदना आराम कमी-अधिक सामान्य स्थिती आणि गतिशीलता प्रदान करते, संभाव्य जळजळ बरे होतात आणि रुग्णाला त्वरीत वेदनांपासून मुक्तता अनुभवता येते. क्रॉनिक बॅकच्या बाबतीत कमरेसंबंधी रीढ़ वेदनातथापि, इतर पद्धती जसे की अॅक्यूपंक्चर or वर्तन थेरपी प्रभावी सिद्ध झाले आहेत. चे कायमस्वरूपी प्रशासन वेदना शरीराला त्याची सवय झाल्यावर वाढत्या डोसची आवश्यकता असू शकते आणि त्यामुळे त्वरीत अवलंबित्व संपते.
क्रॉनिकच्या उपचारांवरील अभ्यासांचे अनुसरण करणे मनोरंजक आहे कमरेसंबंधीचा पाठीचा कणा वेदना सह अॅक्यूपंक्चर. हे अभ्यास वेदनाशामक औषधांसह पारंपारिक थेरपी आणि कमी उपचार वेळेत फिजिओथेरपीच्या तुलनेत लक्षणीय उच्च उपचारात्मक यश दर्शवितात. तरीही, फिजिओथेरपी/फिजिकल जिम्नॅस्टिक्स किंवा मागे शाळा विशेषतः मागील भागात लक्ष्यित स्नायू तयार करण्यासाठी आणि तणाव कमी करण्यासाठी निवडण्याची पद्धत आहे.
दैनंदिन हालचाली, बॅक-फ्रेंडली उचलणे, उभे राहणे, चालणे आणि बसणे प्रशिक्षित केले जाते. तज्ञ विशेषतः स्पोर्टी अ‍ॅक्टिव्हिटी आणि पाठीवर ताण न देणारे भरपूर व्यायाम करण्याची शिफारस करतात. पोहणे, विशेषतः रांगणे आणि लांब चालणे अतिशय योग्य आहे.
शस्त्रक्रिया केवळ अत्यंत दुर्मिळ प्रकरणांमध्येच केली जाते. कमरेसंबंधीचा मणक्याचे तीव्र हर्नियेटेड डिस्क हे वारंवार संकेत आहे. मोठ्या खुल्या ऑपरेशन्स व्यतिरिक्त, प्रक्रिया देखील वापरल्या जातात ज्यामुळे लहान हस्तक्षेप (तथाकथित किमान आक्रमक प्रक्रिया) - विशेषतः कमी गंभीर प्रकरणांमध्ये.
मिनिमली इनवेसिव्ह प्रक्रियेची उदाहरणे म्हणजे रासायनिक विघटन इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क by एन्झाईम्स (केमोन्यूक्लिओलिसिस), लेसर आणि पाठीचा कणा शस्त्रक्रियेद्वारे डिस्कच्या काही भागांचे वाष्पीकरण एंडोस्कोपी (एक ट्यूबलर प्रणाली वापरून ज्यामध्ये कॅमेरा बसवला जातो (एंडोस्कोप), डॉक्टर शरीरातील पोकळी पाहू शकतात आणि विकारांवर उपचार करू शकतात).
- उष्णता वापरणे (विशेषत: हलक्या पाठदुखीसाठी)
- औषधे
- अॅक्यूपंक्चर
- मालिश
- विश्रांती तंत्र आणि खेळ
- वर्तणूक उपचार
- ऑपरेशन
- स्नानगृह
- लिफाफे
- उष्णता पॅक
- पर्यंत प्लास्टर्स
- सौना भेट दिली
असे बरेच व्यायाम आहेत जे मदत करू शकतात कमरेसंबंधीचा पाठीचा कणा वेदना. ते मुख्यत्वे पाठीच्या स्नायूंना ताणण्यासाठी आणि मजबूत करण्यासाठी काम करतात, ज्यामुळे एक चांगली स्थिती सुनिश्चित होते आणि त्यामुळे पाठदुखीपासून आराम मिळतो.
सुरुवातीला शरीरातील कमरेसंबंधीचा मणक्याचे आकलन आणि निर्धारण सुधारण्याची शिफारस केली जाते. हे करण्यासाठी, चटईवर झोपणे, आपले पाय वाकणे आणि आपले हात शरीराच्या शेजारी आरामशीर ठेवणे चांगले आहे. आता तुमच्या पायाच्या टिपा वरच्या दिशेने खेचल्या आहेत, टाच आणि पाठीचा खालचा भाग चटईमध्ये दाबा.
पाठीच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी प्रवण स्थितीत काही व्यायाम आहेत. या स्थितीत, उदाहरणार्थ, हात आणि पाय मजल्यापासून थोडेसे उचलले जाऊ शकतात. ही स्थिती नंतर काही काळासाठी ठेवली जाते, पोहणे हालचाली देखील केल्या जाऊ शकतात.
यामुळे परत पोकळ होणार नाही याची खात्री करणे आवश्यक आहे. कमरेच्या मणक्याच्या क्षेत्रातील स्नायूंना बळकट करण्यासाठी, तुम्ही चतुर्भुज स्थितीपासून सुरू होणारा व्यायाम देखील करू शकता. आता उजवा हात आणि डावा पाय आळीपाळीने ताणले जातात आणि नंतर डावा हात आणि उजवा पाय.
आपण हाताने क्षैतिज रेषा तयार करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे आणि पाय. हा व्यायाम देखील सुधारतो शिल्लक आणि अशा प्रकारे संपूर्ण पाठीची चांगली स्थिती सुनिश्चित करते. अनेकदा तो कमरेसंबंधीचा प्रदेशात पाठदुखी मदत करू शकता तेव्हा केनीताप लागू आहे.
यामुळे मणक्यांना आराम मिळू शकतो आणि बर्याच बाबतीत वेदना कमी होते. तथापि, जर ती गंभीर दुखापत असेल, जसे की हर्निएटेड डिस्क, केनीताप पुरेसे नाही. वेदनांच्या उत्पत्तीबद्दल काही अनिश्चितता असल्यास, म्हणून डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
लंबर स्पाइन एरियामध्ये टेपिंगसाठी अनेक प्रकार आहेत, सर्वात सामान्य म्हणजे तारेचा आकार किंवा Y-पट्टी. परत साठी कमरेसंबंधी रीढ़ वेदना, उदाहरणार्थ, स्नायूंचा ताण कमी करण्यासाठी घरगुती उपचार पुरेसे असतात. एक अतिशय लोकप्रिय उपाय म्हणजे उष्णता चकत्या किंवा गरम पाण्याच्या बाटल्या, जे स्थानिक प्रदान करतात विश्रांती संरचनांचे.
काही प्रकरणांमध्ये, थंड उशी किंवा बर्फ देखील वेदना सुन्न करण्यास मदत करू शकतात. तसेच तेल, उदा सेंट जॉन वॉर्ट तेल किंवा मलमांमध्ये मिसळलेले तेल, जसे की arnica or भूत च्या पंजा, प्रभावित भागात चोळण्यात जाऊ शकते.
वैकल्पिकरित्या, कापड तेलात भिजवले जाऊ शकतात आणि नंतर गुंडाळल्यासारखे रात्रभर घातले जाऊ शकतात. अनेक लोक ज्यांना पाठीचा त्रास होतो कमरेसंबंधी रीढ़ वेदना ते कळवा अॅक्यूपंक्चर त्यामुळे त्यांच्या तक्रारी दूर झाल्या आहेत. एक्यूपंक्चरची कल्पना तथाकथित ट्रिगर पॉइंट्सच्या लक्ष्यित उपचारांवर आधारित आहे. हे ट्रिगर पॉइंट वेगवेगळ्या जंक्शन आहेत नसा चालू तेथे आणि बहुतेकदा अशा ठिकाणी असतात जेथे वेदना सर्वात जास्त असते. त्यामुळे या प्रकारची थेरपी वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते.
या मालिकेतील सर्व लेखः
