कारणे | कमरेसंबंधी मणक्याचे डिस्क फैलाव

कारणे

जरी रीढ़ांच्या कोणत्याही उंचीवर डिस्क प्रोट्रेशन्स तत्त्वानुसार उद्भवू शकतात, परंतु लंबर मेरुदाराचा सर्वाधिक वारंवार परिणाम होतो. बर्‍याच घटनांमध्ये, बल्ज पातळीच्या पातळीवर स्थित असतो इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क लंबर कशेरुका and ते between दरम्यान, म्हणजेच इलियाक कॉरेस्टच्या खाली. याचे साधे कारण हे आहे की शरीराचे सर्वात मोठे वजन पाठीच्या स्तंभच्या या भागावर अवलंबून असते आणि सर्वात मजबूत लीव्हर फोर्स कार्यरत असतात, उदाहरणार्थ भारी भार वाहताना.

प्रॉलेप्सच्या विकासास प्रोत्साहित करणारा आणखी एक घटक म्हणजे वयानुसार संबंधित पोशाख करणे आणि फाडणे. तथापि, डिस्क प्रॉलेप्सच्या देखाव्यासाठी इतर घटकांना मुख्य कारण मानले जाते. यामध्ये डिस्क संरचनांच्या अनुवांशिक अशक्तपणा, मेरुदंड वर एकतर्फी ताण किंवा अशक्तपणे विकसित झालेल्या स्नायूंचा समावेश आहे.

आमच्या दृष्टीकोनातून वेगाने वाढणार्‍या डिस्क प्रोट्रेशन्स आणि प्रॉलेप्सद्वारे या दृश्याची पुष्टी केली गेली आहे, ज्याचे व्यायाम आणि कार्यालयीन काम नसल्यामुळे वैशिष्ट्यीकृत आहे. त्याच वेळी, अभ्यासाने ते असल्याचे दर्शविले आहे जादा वजन 27.5 किंवा त्यापेक्षा जास्त बीएमआयसह डिस्क रोगाने ग्रस्त होण्याचा धोका दुप्पट होतो. याव्यतिरिक्त, डिस्क आजाराच्या अपघात किंवा इजा-संबंधित कारणास्तव वारंवार चर्चा केली जाते. अद्याप, याची पुष्टी करणे शक्य नाही.

निदान

प्रारंभिक तात्पुरती निदान सहसा क्लिनिकल लक्षणांच्या आधारावर केले जाते जसे क्लिनिकल चाचण्या कमकुवत होतात प्रतिक्षिप्त क्रिया खालच्या बाजूचे. कमरेसंबंधी अंतिम निदान डिस्कचा प्रसार त्यानंतर मणक्याचे (एमआरआय) चुंबकीय अनुनाद इमेजिंगद्वारे केले जाते. हर्निएटेड डिस्क देखील सामान्यत: सीटीमध्ये स्पष्टपणे दिसून येते.

काय करू?

एकदा निदान डिस्कचा प्रसार केले गेले आहे, रोगाचा प्रादुर्भाव रोखण्यासाठी योग्य थेरपी लवकरात लवकर सुरू करावी. या उद्देशाने, उपचारासाठी उपस्थित असलेल्या चिकित्सकाबरोबर थेरपीची योजना आखली पाहिजे आणि उपचारांच्या पुढील चरणांवर चर्चा केली जावी. बेड विश्रांती आणि शारीरिक विश्रांतीच्या आवश्यकतेच्या विरूद्ध, तरीही विशिष्ट क्रिया शारीरिक पातळीवर राखणे महत्वाचे आहे, परंतु मज्जातंतूची कोणतीही लक्षणे (पॅरेस्थेसिया, स्नायू कमकुवतपणा) उद्भवू नयेत.

अन्यथा, निष्क्रियता, स्नायू नष्ट होणे आणि लक्षणे खराब होण्याच्या दुष्परिणामात अडकण्याचा धोका आहे. सक्षम करण्यासाठी वेदना-मुक्त चळवळ, वेदना टाळले जाऊ नये. वेदना तथाकथित एनएसएआयडींच्या गटामधून, ज्यात समाविष्ट आहे आयबॉप्रोफेन, डिक्लोफेनाक आणि नेपोरोसेन (डोलोर्मिन) दीर्घकालीन वापरासाठी विशेषतः योग्य आहेत.

जरी व्यायामासाठी ए च्या थेरपीसाठी फायदेशीर आहे डिस्कचा प्रसार कमरेसंबंधी मणक्याचे, जड शारीरिक ताण अजूनही टाळले पाहिजे. दररोजच्या जीवनात निरोगी मुद्रा सुनिश्चित करणे तितकेच महत्वाचे आहे. जवळजवळ सर्व प्रकरणांमध्ये, हर्निएटेड डिस्कचा उपचार पुराणमतवादी असतो, म्हणजे शस्त्रक्रियाविरहित.

जर हे सातत्याने लागू केले तर रोजच्या जीवनात गंभीर प्रतिबंध नसलेले लक्षण मुक्त जीवन बहुतेक सर्व रुग्णांना शक्य आहे. हर्निएटेड डिस्क, फिजिओथेरपी आणि निदानाच्या परिणामी वरील वर्णन केलेल्या मूलभूत वर्तणुकीच्या व्यतिरिक्त मागे शाळा मजबूत भूमिका घ्या कारण पाठीचा कणा मजबूत पाठीच्या स्नायूंनी आराम मिळू शकतो. याव्यतिरिक्त, काही प्रकरणांमध्ये, मालिश, उष्मा उपचार किंवा अॅक्यूपंक्चर पुढील उपयुक्त ठरू शकते वेदना आणि विश्रांती उपचार.

जर फैलाव गंभीर असेल तर आधार कॉर्सेट घालणे आवश्यक असू शकते. त्याचप्रमाणे, इतर असल्यास वेदना थेरपी पुरेसे नाहीत, स्थानिक इंजेक्शन भूल किंवा कोर्टिसोल लक्षणे सुधारू शकतो. तरी वेदना डिस्क प्रोट्र्यूजनची लक्षणे दूर करू शकतात, ते त्यामागील कारणांचा मुकाबला करत नाहीत.

डिस्क प्रोट्रेशन्सच्या थेरपीमधील एक महत्त्वाचा घटक म्हणजे ट्रंक स्नायूंचे प्रशिक्षण, परंतु विशेषत: तथाकथित ऑटोचथोनस बॅक स्नायू, जे मणक्याच्या स्थिरतेसाठी विशेष महत्वाचे असतात. यासाठी व्यायाम आणि खेळांची संपूर्ण श्रेणी योग्य आहे. कमरेसंबंधीचा पाठीच्या मागील स्नायूंना प्रशिक्षण देण्याचे एक उत्कृष्ट उदाहरण म्हणजे तथाकथित "ब्रिज" आहे.

येथे नितंब वारंवार सपाइन स्थितीत पुन्हा उभे केले जातात, तर मागील सरळ राहतो. खोडच्या स्नायूंना प्रशिक्षण देताना, कोणत्याही स्नायूंच्या गटाकडे दुर्लक्ष करणे महत्वाचे आहे. अशा प्रकारे ओटीपोटात स्नायू मागील स्नायूंसाठी व्यायाम करताना नेहमीच प्रशिक्षण दिले पाहिजे. आपल्या डॉक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्टसह काही विशिष्ट व्यायामाची अचूक अंमलबजावणी आणि निवड यावर चर्चा करणे चांगले.